怎麼讓自己變得陽光?
怎麼讓自己變的陽光起來
我跟你很像，也曾經被這個問題困擾，現在譁以前好了一點，我覺得你應該多接觸開朗的人，別老自己悶著，努力主動和別人聊天，凡事都想開點，改變性格這種事急不來的，還有就是每天抽出一點點時間對著鏡子練習微笑，自然的，如果有條件你可以對著攝像頭或鏡子說話就像對著陌生人一樣，然後看錄像看自己是不是表情上有什麼問題，讓別人覺得你難接近，相處。還可以對這攝像頭或鏡子給自己講笑話，多練習知道自己覺得你講出來無論從語調、表情都讓把別人逗樂，多注意幽默的事再把它變成自己的，將給別人聽，俗話說，俏皮話增感情嘛。
哀莫大於心死，千萬別放棄希望，這種事情也要講究時機，生活是存在拐點的。 希望我說的對你有幫助。
如何才能使自己內心變得陽光 10分
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
怎麼讓自己變得陽光起來
多參加集體活動，也可以多找些書看看，學習怎麼跟人家溝通。最主要的是自己要主動跟別人打招呼，面帶微笑。
怎麼讓自己變的有活力？每天都很陽光？
樓主，性格不是一天兩天說變就變的，如果樓主天生性格內斂，不擅長和別人接觸，也不能勉強自己，我覺得樓主似乎是那種天生就內斂安靜的人，變得陽光開朗不能光從外在改變，最重要的是內在這個我想樓主是清楚的。首先，要讓你看起來很陽光就要多說話，說著說著，也就開朗了。這個就需要找和同學之間的話題了，像漫畫啊，小說啊，電影啊，電視劇啊，遊戲啊，都可以成為你們溝通的共同點，和同學們說到一起了，自然就打成了一片，久而久之你會發現自己不是一個人，慢慢的會變得很快樂，一個人笑的時候是最陽光最開朗的時候，當然不要傻笑哦。樓主，夥伴這種東西啊，是一定要有的，人生最大的樂趣就是認識不同的人，和他們在一起瘋，在一起笑，不能覺得朋友無關緊要，這會是致命的交際觀點。認識到朋友的重要性，這一點很重要。其次，是自信，樓主說自己很自卑，這個是有隱患的，時間久了大概會成為自閉，這是很令人困擾的心理疾病。所以做事不要縮手縮腳，不管是學習也好，人品也好，每個人都會有自己的優點，樓主應該把這優點在班級發揚光大，該顯示自己的優點時不要猶豫，沒有人會說一個自信的人顯擺，所以不要怕。關於女朋友，其實女生不只喜歡開朗陽光的男生，初中還不用急，樓主如果實在信不過自己的性格，可以用初中的時間來改變，到了高中再找女朋友。最後，祝樓主陽光開朗成功！
怎麼讓自己變得陽光點
多與人溝通交流，沒事常去旅旅遊散散心，多看點正能量的書籍喝點心靈雞湯，聽聽相聲，看看小品，是自己高興起來，自然就陽光了
如何讓自己的心靈變得陽光
很多人有抑憂症，覺得難以自控，像被無形的力量牽引住，捆縛到最後還是無法解脫的痛苦。為什麼抑鬱症那麼可怕和難醫？
抑鬱症最大的問題不是病的本身，而是你認同它的心態。
每個人或多或少有抑鬱的本質，但成熟的人會轉移情緒，不會讓單一情緒過份集中，致把所有能量全傾倒在抑鬱上，結果無法容納其它正面的情緒反應如快樂，自如，平和。
孤獨本來就是生命的本質，而負面的人卻將孤獨擴大，變成獨特的痛苦，只有自己一個人領悟的可憐狀態。這樣又中了負面思想的陷阱，結果是，不是快樂從沒出現過，而是你選擇放棄快樂，寧願擁抱痛苦不願放手，因為失去痛苦的慣性，你變得很空洞，不懂得向其它情緒反應。這才是病態。
記住：痛苦的原因可能是真的，但維護它卻是你的選擇，你所經歷的並不是痛苦的必然原因，反而是你逃避快樂或平靜的藉口。
每個人都曾經受過傷害，愛情的，親情的，友情的，職場上的恩怨是非，甚至學校里爾虞我詐的人性醜陋。但活在過去的人會執著傷痛，勇敢的人會向前走，為自己療傷，所以他們會健康快樂起來。
我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知的能力改變自己的情緒，所以有些人能堅強面對逆境，有些會沉溺在抑鬱中不能自拔。成熟的人是對自己所有的發生負責任。
對於每一個生命體來說，心靈無疑是最柔弱的物質．它深深地藏在你的胸部，需要你的呼吸和你全身流動的血液去支撐，同時這個脆弱的發動機又是你身體中最堅強的，為了支撐你的身體，它日復一日，年復一年地為你跳動，無論你面對什麼樣的困難，做怎樣艱苦的勞動.....物質的心靈循環著你的血液，讓你的生命充滿活力地運動。然而你大腦的心靈呢？它是否總是安好呢？
思想的心靈有時比物質的心靈更加脆弱。哪怕一頂點兒的傷害，哪怕一次偶然的意外刺激，都有可能激起心靈的一道道漣漪，使你千絲萬縷的思緒顫抖不止。秋來了，風兒揚起一地的落葉，這時候你會為季節傷情。花兒謝了，雨中打碎片片落紅，這時候你會感慨失落，寫下篇篇傷悼的文章。
然而，無論心靈怎樣脆弱，你總是希望每天看到天空燦爛的朝陽。讓溫暖的陽光驅散心頭的陰霾，讓幸福的微笑掛在你的臉上。朋友，不知你能否感受到，陽光下的心靈有多麼美好，陽光下的生命是那麼得朝氣蓬勃。陽光下，你的心靈在舞蹈，陽光下，淚水象露珠一樣地化去，剩下的就是一曲生命的頌歌。陽光下，朋友，你能否觸摸到，其實，那就是一份愛嗎？是大自然給予我們的一份深深的厚愛嗎？沒有陽光，生命會枯萎，沒有陽光，世界會變成黑暗，沒有陽光，大地只有在冰天雪地中覆蓋著.....同樣的，沒有愛，生命會枯萎，沒有愛，人類就無法生存．愛是心靈的陽光，它照耀了我們的心靈空間，使人類的胸懷跟天空一樣寬闊。寬容是一份愛，一份博大無私的愛。同時愛也是一份寬容，因為寬容，所以心靈才變得堅強，愛也變得無私而奔放。
愛是一個無法說清的字眼。愛摻雜在人類複雜的感情中，變得難以捉摸。有的人害怕被人看見，深藏在心靈中。有的人總是悄悄地從心靈中拂去，以為是在給心靈加上了一把鎖，從此再不會心猿意馬。然而愛又是一個多麼複雜的字眼！因為愛所以有了恨，因為恨所以才有了千絲萬縷說不清理還亂的愁縷，有了千變萬化的生活內容．有時候，我們想把它深埋起來，可是埋來埋去，到頭來發現它還是實實在在地在心中存在著．有時候，我們想逃避它，可是最後還是發現－－逃避了，心靈卻變得異常得空洞．生命一下子變得全無色彩，活著多了幾分遺憾，幾分傷感。有時候，我們想把全部的愛粉碎了，可是最終我們看到的是，在我們的心中，實實在在地還在深藏著那個完美無缺的東西，那份純潔無瑕的愛。
愛是心靈的需求......
怎麼讓自己變得陽光點
這種事要慢慢來。先要讓自己敢於和他人交流，可以先嚐試在qq上和人聊天，一定要找熟人聊，最好在熟人群裡扮演一個逗比的角色，不要怕冷場。你要讓自己過得開心，要學會折騰，不能有太多負擔，自信點，開心點。推薦你看撒貝寧的節目，他總是很鬧騰，但是一個快樂的人才會是一個陽光的人
如何讓自己變得陽光快樂?
可以找一些自己喜歡的事情做啊
或者多多和朋友出去
煩惱的時候要和朋友說
開心的事情也要大家分享
怎麼可以讓自己變得更陽光
培養自己各方面的興趣和愛好
廣交益友
積極參加社會活動
樂於助人
積極向上
樂觀開朗
怎樣才能使自己變得陽光帥氣
1心態首先要陽光一點，經常笑。
2衣著不能太邋遢，要有自己的品位風格，男生也不能盲目跟風。找到適合自己的才是最好的。也不是什麼穿板鞋之類的就很陽光，通常會認為運動男生很陽光，但是隻要有自己的味道，就算是喜歡休閒的，或者5cm之類西裝款的，同樣可以很陽光。如果沒有達到一定境界，別輕易嘗試混搭。身材不是很好，不是那種範兒，不要輕易單穿背心，否則會顯得很低檔。
3千萬別裝逼。
4細節。我覺得很重要的，一定要很乾淨，很清爽。利落，大方。
但千萬不要噴濃烈的香水。總之，自然乾淨的感覺就好。有條件的，最好皮膚要很好。