明列子為什麼不能嚼?

明列子怎麼吃 明列子為什麼不能嚼

首先你要將明列子浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。用水泡膨脹後食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！ 關於為什麼不能嚼，這個更好回答了，嚼爛了怎麼撐肚子。方敏家———明列子售的不錯的

明列子 嚼和不嚼有什麼區別？

明列子：又名珍珠果，為一種叫“羅勒”植物（觸名叫蘭香、香菜）之成熟果實。其大小如芝麻，將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。由於明列子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶製品）中有著廣泛的應用功效：*泡製後30倍膨脹、飽腹感有助瘦身*清腸道·助消化·解體毒*抑制血糖·改善便祕·減少膽固醇*豐富的Α-亞麻油酸和EPA、DHA（咬碎後）。

明列子為什麼不能嚼

因為蘭香子種在胃中膨脹，接觸水或體內消化液，種子表面的多糖類不溶性食物纖維，具吸水後自體膨脹的物理特性，佔滿胃部，因此消除了飢餓感，達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了呀~

明列子可以嚼碎吃麼？ 5分

整個的吃，反正是沒什麼味道，我之前喝過不好喝，越喝越噁心，現在家裡還有好多呢，我是沒瘦可能是沒堅持，你用要是有效果別忘了分享一下。

希望對你能有所幫助。

明列子不能和什麼同食

蘭香子

【 別 名 】：

明列子、羅勒子、奇異子、珍珠果、達卡

【禁忌人群】：

無禁忌

【適宜人群】：

一般人皆可食用。

沒有相剋的食物，且功效鐵樹。

蘭香子每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維，種子吸水膨脹後小球體表面啫喱狀粘質易附著於腸壁，可減少食定與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。

南眉籽為什麼不能嚼

南眉籽（蘭香子）怎麼吃

南眉籽又名蘭香子，明列子，羅勒籽，光明子，為脣形花科，一年生芳香性亞灌木狀草本植物。是一種名叫“山香”的植物之成熟果實，其大小如芝麻。將其浸泡於水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。在贛還美其名曰“特產”：

食材

蘭香子、水

方法一 用水泡喝

1直接用水泡喝。每天飯前30-60分鐘，取7.5g左右（約3鐵勺）的量，用冷開水或溫水泡開吞服：

2由於蘭香子泡水喝一點味道都沒有，剛開始喝可能還有不太好的感覺。所以你可以加入其它飲料混合喝：

3當然，還可以製作味道更好的“蘭香子飲料”：

END

方法二 南眉銀耳羹

1準備好銀耳、南眉籽、枸杞子、冰糖：

2銀耳用冷水泡發並加入冰糖：

3南眉籽用冷水泡開：

4銀耳煮開後，加入枸杞子：

5倒入南眉籽：

6煮好的南眉銀耳羹盛入碗中即可食用：

END

注意事項

水溫一定不要超過60度；

不要嚼哦，嚼就是“吃”不是“喝”了！嚼開“吃”就會感覺不爽了。