地震來了該怎麼逃生?
如果地震來了你怎麼“逃生”？
地震心理學上有一個“12秒自救機會”，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。否則，凶多吉少。日本曾有統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人。可見，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時採取自救行為或逃離現場，常能獲救，或避免死亡，臨場該如何去做呢?
1、如果你地震時你在樓房中，應該迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳樓，也不能使用電梯。
2、能跑則跑，不能跑別亂跑!
首先，你要對自己所處的環境做出一個準確的判斷，如果所處的是易於逃離至空曠地帶的建築，比如農村的平房，而且這個建築並不堅固，倒塌的可能性很大，你要儘快的衝出去，跑到安全的空曠地帶躲避。 跑要跑的堅決果斷乾脆利落，細軟首飾之類的東西固然值錢，但也要先有命花才行，況且現在的醫藥費也不便宜。
第二，如果是城市的樓房，則呆在房間內是最好的選擇。 國內外許多地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死、砸傷的概率最大。雖然不同建築抗震強度不同，但總體來說，鋼筋混凝土房屋除具有剛性以外，還有一定韌性，一般不會一震就徹底摧毀。躲過了危險的一分鐘以後，再迅速跑到空曠的地方，這樣生存的希望大大提升。
不要相信“生命三角”謠言!
網絡上有一個“生命三角”，聲稱地震時應迅速找個大型沉重的物體臥在旁邊。其實這是個不折不扣的謠言，地震過程中房頂可能從四面八方沿不同方向砸過來，你根本無法預料哪個是所謂的生命三角，而且你本想用來支撐的重型傢俱也很可能由於晃動先行砸在你身上。該謠言來自於加拿大人庫普，聯合國曾經專門發表聲明闢謠，而美國政府也曾以詐騙和造假對其進行訴訟和調查。
地震過去了，千萬別點火!
謝天謝地，可怕的地震終於過去了，大地終於平靜下來，你從躲藏的地方慢慢爬出來，充滿劫後餘生的慶幸。面對電力中斷導致的一片漆黑，你順手從兜裡掏出來打火機打算照照明順便抽根菸壓壓驚，“嘭”的一聲，天然氣管道斷裂洩露的天然氣被你引燃了，火災，一種地震後極其常見的次生災害被你誘發了，不僅你變成一堆焦炭，還可能連累一大批人給你墊背。
如果你被困，該怎麼辦？
如果你被掩埋在了廢墟下面，首先你要快速鎮靜下來，樹立一個樂觀積極的心態，任何負面的乃至自暴自棄歇斯底里的情緒都是求生的大敵。 親，加油吧，為了讓愛你的人不傷心，為了讓恨你的人不開心，勇敢的堅持下去。不要笑，受困的時候，可以多想想這些，這可以作為你堅持下去的動力，堅持到救援人員來到你身邊。
其次，如果你的衣服或者身體的某個部位被擠住了，不要急於暴力的掙脫，你要先冷靜下來把這個支撐結構搞清楚，如果這個支撐非常脆弱的話，你暴力的掙脫拉扯很可能導致整個空間的坍塌，這將瞬間葬送你求生的機會。
此外，如果聞到有煤氣的氣味或者所處環境的粉塵非常嚴重，可以將衣物弄溼後捂住口鼻。如果沒有水或者水量有限，可用小便代替。如果傷口有活動性出血，可將衣服撕成條狀加壓包紮止血。
在自己的安全得到保障以後，要設法保存體力，讓自己能維持儘可能長的時間。不要聲嘶力竭的呼救，在救援人員沒有到達的情況下這樣做只會浪費體力。
打開你的手機，如果有信號， 恭喜你，你獲救的機會將大大增加。 手機沒有信號，也不必失望，因為地震導致信號中斷也是很正常的。你可將手機關閉以避免電量過度消耗，每隔六七個小時將手機打開一次，一旦通信系統被修復，可立即與外界聯繫。當看到或者聽到救援人員到場時候，立刻通過敲擊等方式向外傳達信號求救。
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當地震來了,我們應該如何逃生啊.
生了地震，若是在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線杆等任何可能倒塌的高大建築物或樹木，要離開橋樑、立交公路，到空曠的田野較為安全。地震雖然是造成人口傷亡的天災，但也不是不可預防的。如果能把握時機、運用防震知識就可以保護自己如地震發生前觀察到鳥、動物的異常躁動；地震發生時蹲在桌子下面都可以減輕地震帶來的傷害。可見，學習地震知識非常重要。 強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。 1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。 2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。 3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。 4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。 5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。 6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。 7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。 一、發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。 二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。 三、遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。 四、被埋 要保存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
地震來臨時，我們應該怎樣正確的求生與自救？
我覺得最重要的是保持冷靜 看下面
地震自救大全
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。
學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。
不要回到教室去。
震後應當有組織地撤離。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
必要時應在室外上課。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固傢俱附近；
內牆牆根、牆角；
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
公共場所避震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避開弔燈、電扇等懸掛物；
用書包等保護頭部；
等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：
選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內：
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。
地震過去後再下車。
戶外避震
就地選擇開闊地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要亂跑，避開人多的地方；
不要隨便返回室內。
避開高大建築物或構築物：
樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；
過街橋、立交橋；
高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：
變壓器、電線杆、路燈等；
廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：
狹窄的街道；
危舊房屋，危牆；
女兒牆、高門臉、雨篷下；
磚瓦、木料等物的堆放處。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應儘快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲......
地震來了怎麼辦，如何逃生避險
據瞭解，地震發生的持續時間非常短，只有十多秒鐘，地震來時市民要保持鎮定，不要驚慌，在室內就地避險，不要跑，更不要跳樓。地震來臨時，室內避險要注意以下幾點：一是地震時樓房內家庭成員可暫躲在牢固的床、桌子等堅固的傢俱下，或躲在衛生間等小空間內。隨手用物件護頭和捂住口鼻，以免砸傷或被泥沙煙塵嗆到。二是正在上課的學生和幼兒園的小朋友，應躲在課桌和小床下，不要亂跑和擅自離開學校，震後聽從老師的指揮。三是住在高層樓房裡的人員不可使用電梯，不要向陽臺跑，尤其不可跳樓。四是在公共場所聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處，保護好頭部。五是家庭成員正在用火用電時，要立即滅火和斷電，防止燙傷觸電和發生火情。六是震後要撤到樓下空地，撤離時不要乘電梯。
室外避險要注意：一是就地選擇開闊地避震，蹲下或趴，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；用書包等保護頭部；不要隨便返回室內。二是避開高大建築物或構築物，特別是有玻璃幕牆的建築；避開過街橋、立交橋上下；避開高煙囪、水塔下；三是避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線杆、路燈 ；廣告牌、吊車等。四是避開其它危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危牆；女兒牆、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。五是避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡、泥石流等。六是應注意避開的危險場所：生產危險品的工廠；危險品，易燃、易爆品倉庫等。
地震來臨時，要如何逃生？
室內應急
俗語說：“小震不用跑，大震跑不了”。地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。只有鎮靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近，近震常以上下顛簸開始，然後才左右搖擺，遠震很少有上下顛簸感覺，都以左右搖擺為主，而且地聲脆，震動小。一般遠震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。
如果遇到強烈破壞性的地震時，跳樓逃跑好不好呢？事實表明這不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當短促，從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多。有的人慌了手腳，急不可待，用手砸玻璃，結果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。
根據唐山地震震害調查結果表明，因跳樓或逃跑而傷亡的人數在六種主要傷亡形式（直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、躲避地點不當、重返危房、搶救或護理不正當等）中佔第三位。地震時造成鋼筋混凝土大樓一塌到底的情況畢竟較少，完全倒塌一般是主震後的強餘震所致。因為鋼筋混凝土的建築物，除了具有一定的剛性外，還有相當的韌性。這就是主震往往不可能一下子徹底摧毀混凝土建築物的原因。所以，地震時暫時躲避在堅實的傢俱下或牆角處，是較為安全的。另外也可轉移到承重牆較多，開間較小的廚房、衛生間等處去暫避一時。因為這些地方跨度小而剛度大，加之有些管道支撐，抗震性能較好。室內避震不管躲在哪裡，一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。躲過主震後，應迅速撤至戶外。撤離時注意保護頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物體護住頭部。萬一大樓倒塌，就近躲避也會造成一定的傷亡，但這個傷亡的數字必定遠遠低於盲目外逃時在門口擠成一團所造成的死傷人數。其原因在於大樓倒塌總會存在一些死角或空隙，而這生存空間在堅實傢俱和小跨度房間等處形成的可能性較多。所以，相對來說，就近躲避可以把傷亡人數減少到最低限度。
如果地震時，你正在公共場所，如電影院或高層樓房的教室上課或宿舍學習、休息等，當你感到地震時，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕頭頂在頭上，選擇落下物、倒塌物少的場所，屈身蹲在排椅、課桌或堅實的傢俱下，等待地震平息後，再有秩序地撤離到空曠處，若房屋受損造成危房，不要急於返回取東西，以免接著可能發生的餘震造成房屋倒塌被壓埋。撤離時，最好不使用電梯，以訪因停電困於電梯內或發生其他意外事故。
1970年我國通海大地震現場搶救時發現，大部分死亡者都在屋門口附近，表明地震時人們在外逃，來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋，無法憑自己的力量掙扎出來，其它震例也基本如此。當然，地震發生時如果是位於大門或窗戶附近，而屋外又無高樓或危房倒塌覆壓之險，還是應該立即跑出屋外的。唐山地震時，部分位於門窗附近，且行動敏捷的人適時逃出建築物避震都獲得成功。如鐵路搬道房的一位工人，地震時正在工作間，距門只有2-3米的地方休息，當地面晃動時他立即外逃，到門口時已站立不住，他掙扎著爬向5米外的鐵軌，這時回頭一看，工作間已倒塌成廢墟，本人慶幸沒有傷及。這種因地制宜，從室內逃到室外的應急方法，與人們倡導的就近躲避原則並不矛盾。因為應急本身就是針對那些來不及跑出室外的人而言的，而這些人也正是地震中可能遭到傷亡的主要對象。
天津市有一位幹部，在唐山地震後向人們介紹他一家因地制宜遇震躲避的經驗，很發人深思。當地震那天的夜晚，他因公宿於天津西郊某糧庫的平房裡，睡覺的位置正對著門。地震時他迅......
我住在六樓要是強地震來了該怎麼逃生?
高樓避震三大策略
策略一：震時保持冷靜，震後走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建築物抗震能力差，則儘可能從室內跑出去。
按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵禦烈度為8度的地震破壞的能力。地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯裡應儘快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可採用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外牆的位置有利於最快獲得救助。
需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，儘量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建築物的犄角旮旯裡，且隔斷牆為薄板牆時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鑽進櫃子或箱子裡，因為人一旦鑽進去後便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利於被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。
策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建築物的內側位置，儘量靠近外牆，但不可躲在窗戶下面；儘量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯繫，除用手機聯繫外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒
地震來了有多少時間來逃生？
不能慌張的想逃
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。
學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走避震
地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線杆和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應儘快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
住高層的地震來了怎麼逃生
住高層的人，一般來說只能靠建築本身的抗震性能來度過地震，高層建築一般都有抗震要求，因為人來不及逃生。作為個人來說，首先不要驚慌，根據那個“伏地、遮擋、手抓牢”（Drop，cover and hold on）的三原則在室內進行躲避，不要盲目往外跑。