低血壓喝什麼養生茶好?

General 更新 2024-11-21

低血壓喝什麼保健茶好？

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怎麼泡枸杞茶 7款枸杞養生茶的泡法

花名：枸杞茶學名： Lycium 英文名： fruit 科名：茄科摘取部位：葉，果實，根產地：廣佈於中國各省區，朝鮮半島、日本、歐洲及北美有栽培。簡介：《本草匯言》認為枸杞能使“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風溼可去，有十全之妙焉。”根據中醫理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。效能：用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。莖葉有清熱解渴功效，可治眼疾、高血壓症；果實有滋養明目的功效。枸杞有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。主治虛損癆傷.咳嗽.目赤生翳.肝虛下淚.經絡虛痛。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。枸杞茶其實是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的枸杞茶喝上一喝了，因為枸杞能夠挑出附著在腸壁上的宿便。枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞子”可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋補肝腎，益精明目。注意事項：患有高血壓、性情太過急躁的人要少食用。適宜搭配：貢菊，金銀花，紅棗，胖大海，蓮子芯，西洋參，陳皮，冰糖。沖泡方式：枸杞八寶茶的做法：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

陽虛體質適合喝哪些茶

陽氣虛損，寒從中生，病理產物得不到新陳代謝，臟腑易受損害。心陽虛衰可體現為心臟搏動無力，心臟自身滋養障礙，易得冠心病、心絞痛、心臟搏動過緩、低血壓等疾病。胃陽虛可體現為腹中冷痛，得溫則減，消化不良、嘔吐、呃逆、厭食，易得胃潰瘍等疾病。脾陽虛體現為四肢不溫，久瀉久利，晨起面目浮腫、大便溏薄，身體消瘦。腎陽虛，可見周身畏寒、下肢浮腫、痛經、水腫等疾病。適合的茶材：溫陽當從脾腎入手，推動陽氣在體內生長、交通，使氣血周流順暢。性質溫熱、補益腎陽、溫暖脾陽作用的茶飲最適合陽虛體質的人飲用。溫熱的茶飲以去寒氣、護脾胃。推薦補陽的茶材，如冬蟲夏草、人蔘、核桃、生薑、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、續斷、肉蓯蓉、鎖陽、益智仁、黨蔘、紅棗、山藥等。不適合的茶材性質寒涼的茶材易傷陽氣，陽虛體質的人飲用過量，便會造成下痢，使身體更虛弱，對病毒的抵抗力降低。不適合的茶材，有綠茶、金銀花、白茅根、車前草、苦丁茶、蒲公英等。

喝什麼茶可以除去身體的寒氣？

黑豆茶

黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高於黃豆。在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。

紅棗茶

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

枸杞茶

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

銀耳茶

銀耳屬於陰陽雙補之品，其性溫和，所以老弱婦孺及大病初癒者皆可用其補養而不用擔心虛不受補。銀耳善於潤肺滋陰，可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎，以及秋季乾燥、嘴脣皮膚乾裂等。此養生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。

桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀

決明子茶能喝多久就得停

決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒，脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚，大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

適宜搭配：枸杞子，菊花，荷葉，炒熟的決明子，玫瑰花。需用炒熟的決明子沖泡茶。

另外儘管中藥決明子，因其明目清肝的藥用價值被辦公室白領當作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，決明子是藥，性寒，對女孩子的月經有影響，尤其是身體比較虛的女孩子最好是不要喝。

最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。針對決明子滑腸作用稍強，適當炒熟後可減緩滑腸作用，且質較鬆脆，易於粉碎和煎出有效成份。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣(我們中醫所說的)，如果長期喝的話會產生這些副作用。

決明子茶，既有益處，也有副作用，決明子的功效效果雖好，但飲用時劑量一定要控制好，每種藥材都最好不要超過10克，否則有些人的身體會接受不了，另外老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不適合喝。

既然你沒有腹瀉、胃痛等症狀，看來以往飲用決明子的量並不足以危害你身體本身的平衡性。你可以繼續飲用決明子茶，但是有如下三條建議：

1、倘若在日後飲用過程中，出現腹瀉、胃痛病狀，一定查明原因。是食物中毒還是因為決明子。不要一味的歸罪於決明子。

2、日常用熱物食品，中和決明子的寒氣。比如每7天或者每15天抽出一天來，那天不用決明子，改熬著喝薑湯。養成習慣。

3、根據冬夏季節的交替，最好問清決明子的飲用劑量的變更。比如，冬季儘量少點飲用之類的。冬季和夏季的藥物使用劑量，是不同的。因為人的身體是和季節融為一體的，人體也是自然的一部分。或許冬季你每三天停用一天，喝薑湯就可以了。