如何練迷人的微笑?
演員們迷人的微笑就如何練就出來的？
心理學家發現：最有魅力的微笑，不是咧開嘴，露出八顆牙就行了，最關鍵的是連眼睛放出愉悅光彩的那種迷人的笑！
臉部表情除了眼神，經常保持微笑也是非常重要的。俗話說：“微笑是打開人們心扉的世界通用語言”，是社交的通行證、人際交往的潤滑劑，它可以馬上拉近人與人之間的距離！一項調查詢問數名男士“你最喜歡的女性臉部表情是什麼？”答案大部分都是微笑。有時一個微笑只是一瞬間，但人們對它的記憶卻是永恆！回頭一笑百媚生, 六宮粉黛無顏色……女人的微笑是最美、最有吸引力的！
明星們經常通過鏡子練習迷人的微笑，想成為一名有魅力的女性，也需要努力練習，找出自己最理想的微笑表情。
請朋友們先準備好一面小鏡子，以便輔助訓練。
1.眉開眼笑
當人生氣的時候，有一種氣使眉毛皺起，這種氣俗稱怒氣。總是看到有些人愁眉苦臉,緊鎖眉頭或者面若冰霜，他們的表情給人冰冷、陰沉、緊張、刻薄的感覺。哪裡會有人喜歡這種感覺呢！這種表情會拒人於千里之外，使你錯失很多機會。
當人喜笑顏開時，有一種氣使臉上的肌肉多處膨起，這種氣俗稱喜氣。俗話說：”笑口常開，財源滾滾來”“相由心生”等。經常微笑的人的面相與神態給人溫暖、幸福、寬容、吉祥的感覺，會很容易拉近彼此的距離，因而人們願意去接近他們，也願意為她們提供更多的幫助，使她們擁有更多的機會。所以微笑吸引著幸運和財富！
心理學家發現：最有魅力的微笑，不是咧開嘴，露出八顆牙就行了，最關鍵的是連眼睛放出愉悅光彩的那種迷人的笑！
護士通常帶著大大的口罩，只露出眼睛，但人們通過她們的眼睛可以感受到她是友善、親切的還是麻木、冷漠的！
練習：
（1）用手遮住自己的鼻子和嘴，只露出眼睛，練習讓自己的眼睛笑起來。這時眼角是微微上提的，眉頭也一定是舒展的，就是我們說的眉開眼笑。
2.嘴角上翹
嘴角上翹表示：喜、樂、歡怡、滿足。 嘴角下垂表示：哀、怒、討厭、生氣等，應儘量避免。
微笑的基本要領：擺出“一”字的口型，用力擡高嘴角兩端，下脣迅速與上脣併攏到不要露齒的程度。
練習：
（1）上揚嘴角10秒鐘後，恢復原狀，隔3秒再次上揚，如此重複3次。在嘴角上揚時，還可以仰頭，保持頭頸肌肉的緊張和伸展，有利於頸部皮膚更加緊緻和富有彈性。
經過嘴角上揚操的練習，大多數女性都可以在與人接觸時，嘴角保持自然上揚狀態，顯得更加年輕、柔和。不但會笑得更美，而且原本有下垂趨勢的面頰肌肉，經過一段時間的練習後，也會比以前更緊實了。讓你看上去更自信、開朗，達到美容的效果。
（2）對著鏡子，咬住一根筷子，露出上排牙齒，你可以用雙手按住兩頰肌肉，調整嘴角上揚的角度，直到你認為是最好的位置為止。然後把筷子拿掉，這就是你最理想的微笑表情。看著鏡子，記住這個表情。
現在很多服務行業都在強調微笑服務，相對做得比較好的是民航業。我們搭乘飛機時總會感受到空姐的親切笑容, 她們的笑容為我們削減了旅途的煩悶和疲勞. 讓我們的心情增添了一份愉悅和燦爛! 可是你知道嗎，這貌似簡單的笑容，卻是經過專業訓練得來的呢！
為了讓每位空姐在面對乘客時都能保持親切大方的微笑，民航專門開設了笑容課，告訴每個學生哪一刻的笑容是最美的。同時在挑選未來空姐的時候, 笑容甜美也是其重點考核標準, 對參加面試的眾多靚麗女生來說，會不會笑而且笑得是否親切自然成了一道不折不扣的難關。有的女孩雖然長得很漂亮，妝也化得漂亮，但面試過程中始終難有笑容，這樣的“冷美人”顯然與強調微笑服務的空乘行業無緣。而一些長相不那麼驚豔但笑容甜美的“鄰家女孩”則可能脫穎而出。
由此可見，笑容，不僅僅是咧開嘴那麼簡單！
當然，真誠的......
如何練出迷人的微笑
男生能露出迷人的微笑，首先一定是個有內涵 品味 乾淨 自信的男生。就算有好看的外表，但是沒有內涵的男生也不會令人著迷的。
怎麼練出迷人的微笑？ 10分
笑自心生何須練？， 心悅則喜自然笑。 迷人不在強做作， 心存善念千般好。 滿目陽光看世界， 心態平和度日月， 充實自我練內功， 眉開眼笑最迷人。
怎樣練習迷人的微笑？
笑自心生何須練？，
心悅則喜自然笑。
迷人不在強做作，
心存善念千般好。
滿目陽光看世界，
心態平和度日月，
充實自我練內功，
眉開眼笑最迷人。
如何鍛鍊迷人的笑容
這個問題我曾經也問過我自己
一個心裡專家告訴我，首先想鍛鍊迷人的笑容，要保持一個良好的內心，積極的心態
其次每天早上起來對著鏡子 大聲說10邊，我是最棒的 增加自己的自信。
每天堅持一個月 會得到良好的改善。
回答望採納 謝謝。
怎麼練習標準的微笑？
三米八/六齒：國際標準微笑，就是別人在離你三米的時就可以看到你絕對標準迷人的微笑。面容和祥，嘴角微微上翹，露出上齒的八/六顆牙齒。注意要保持牙齒的清潔以表示尊重
對著鏡子練
迷人的微笑是怎麼練成的
“自戀”般的每天面對鏡子看自己得笑容，多去觀察笑得好看的人是怎麼笑得，但不可以太僵硬，自然最重要！
微笑訓練的步驟
1、第一階段—放鬆肌肉
放鬆嘴脣周圍肌肉是微笑練習的第一階段，又名“哆來咪練習”的嘴脣肌肉放鬆運動，是從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。
不是連著練，而是一個音節一個音節地發音，為了正確的發音應注意嘴型。
2、第二階段——給嘴脣肌肉增加彈性
形成笑容時最重要的部位是嘴角。如果鍛鍊嘴脣周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更幹練好看，也可以有效地預防皺紋。
如果嘴邊兒變得幹練有生機，整體表情就給人有彈性的感覺，所以不知不覺中顯得更年輕。伸直背部，坐在鏡子前面，反覆練習最大地收縮或伸張。
張大嘴 ——大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒。
使嘴角緊張 ——閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴脣在水平上緊張起來，並保持10秒。
聚攏嘴脣 ——使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴脣。出現圓圓地捲起來的嘴脣聚攏在一起的感覺時，保持10秒。
保持微笑30秒。反覆進行這一動作3次左右。
用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子，兩邊都要翹起，並觀察連接嘴脣兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態10秒。在第一狀態下，輕輕地拔出木筷子之後，練習維持那狀態。
3、第三階段——形成微笑
這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。
小微笑 ——把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴脣拉上去的緊張感。稍微露出2顆門牙，保持10秒之後，恢復原來的狀態並放鬆。
普通微笑 ——慢慢使肌肉緊張起來，把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴脣拉上去的緊張感。露出上門牙6顆左右，眼睛也笑一點。保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。
大微笑 ——一邊拉緊肌肉，使之強烈地緊張起來，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙。也稍微露出下門牙。保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。
4、第四階段——保持微笑
一旦尋找到滿意的微笑，就要進行至少維持那個表情30秒中的訓練。尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人，如果重點進行這一階段的練習，就可以獲得很大的效果。
5、第五階段——修正微笑
雖然認真地進行了訓練，但如果笑容還是不那麼完美，就要尋找其他部分是否有問題。但如果能自信地敞開地笑，就可以把缺點轉化為優點，不會成為大問題。