產婦煲什麼湯喝最營養?

坐月子吃的雞湯怎麼煮好吃又營養

月子雞湯的做法

1材料：三黃雞、香菇，調味:鹽、蔥、姜、枸杞少許、香蔥

2將三黃雞收拾乾淨斬塊備用。

3鍋置火上加入適量水、蔥姜、料酒燒開下入雞塊焯去血沫撈出備用。

4將雞塊下入砂鍋中，加上幾片姜、適量水，大火煮開以後改文火。

5文火煲40分鐘，湯變成溫和的白色，水位下降一寸後，下入香菇繼續煮20分鐘即可。

6鮮美月子雞湯就做好了

坐月子喝的雞湯怎麼做最有營養

月子喝的湯，一定要少放鹽。

產後可以喝雞湯嗎 什麼時候喝最好

你好

說起雞湯，我們都知道是好東西。雞湯的營養價值是非常豐富的，但注意不能只喝湯不吃肉哦，雞肉也是非常有營養的，而且雞肉非常鬆軟可口，容易消化。產後新媽媽的身體虛弱，正需要補充營養，就可以喝些雞湯來補充。但是，新媽媽什麼時候喝雞湯比較好呢？下面就來詳細瞭解一下吧。

一般來說，如果產婦剛剛分娩的話，那一週最好是不要喝雞湯。因為產婦分娩之後體質很虛弱，胃腸功能還沒有完全恢復，而且在分娩過程中產婦損耗了大量的水分，產後第一天最好是吃些流質食物，比如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等等。第二天則可以吃稀飯、還有嫩雞蛋等。雞湯不宜過早喝哦。

另一方面，產後體內血液中的額雌激素濃度會大幅度降低，這時催乳素就會發揮作用，以促進乳汁分泌。但是雞湯中尤其是老母雞所含的雌性激素比較高，如果過早、過多的喝雞湯，就會增加血液中的雌激素，導致催乳素的作用減弱或消失，影響乳汁分泌。因此，對於產後多久可以喝雞湯的問題，建議一週之後再喝比較好哦。