護踝的繃帶怎麼綁?

怎麼用繃帶纏腳

你先從腳底開始綁2道 ，

然後往上綁不需要綁2道，

1道就可以了，

綁你自己想要的位子 ，

不要綁太緊會血液不循環壞死的 。

求NBA裡那些球員比賽前腳踝綁繃帶的方法

我是學體育專業的 這種問題 應該可以給一點幫助

希望你用得上

樓上的很多朋友說的都沒錯

一雙設計合理的好鞋 對預防受傷很有用

NBA運動員用的不是繃帶而是彈性膠布

普通醫用器材而已 國產的效果一樣 很容易買到的

不過“一箱的價錢能當中國國家隊一年的訓練經費”

這個..............我不知道怎麼說

是不是美國的月亮都圓一點啊？？？？

另外 彈性膠布都只是起保護作用而已

作用和原理跟護踝護踝都是一樣的

而且可操作性和性價比都高得多

所以推薦樓主還是使用護踝吧

如果樓主一定要知道的話

那叫8字形包紮法：一圈向上、一圈向下的包紮，每週在正面和前一週相交，並壓蓋前一週的1/2。

肘、膝、踝、肩弗髖這些關節處的包紮都是用這種方法。

沒有圖 不太容易理解 樓主去這裡看吧

qpc.uba.tw/knowledge06.htm

另外 樓主如果傷還沒有好的話 千萬不要勉強

護具能給予的保護畢竟有限 而且你這樣勉強的話 會造成永久性傷害

建議你等傷好後 做一些提高踝關節力量的練習可以很好的防止扭傷 而且對提高彈跳力很有好處

這個護踝怎麼綁

綁在踝處，，

打球綁繃帶，帶護踝好嗎？綁繃帶綁久好嗎？

一般人綁繃帶會覺得不舒服吧，業餘玩玩就買個護踝吧，買好點的就好了。。

用 彈力繃帶 做護踝使用，應該如何纏？應該纏在襪子裡面還是外面？

外面

籃球比賽如何用繃帶纏腳

如果比較輕微的受傷應該不用綁繃帶,我有一次把腳崴了也沒有綁繃帶,休息幾天自然就好了,你如果比較嚴重的話,可以敷點藥,再用繃帶纏8字形(露出腳後跟),別綁太緊但最好能防...

綁帶護踝好用嗎？

挺好用的。

綁了綁帶腳踝不容易移位，而且 動起來比較舒適

腳踝打繃帶 固定的綁法 該用什麼樣的繃帶 30分

護踝就可以，不過少活動為妙。

足球運動員襪上腳踝處綁的是的哪種繃帶？好的加分！！！！！

單層,帶字母或圖案的叫護踝,還有護腕、護膝等等，是彈性比較大，能夠起到保護關節和肌肉作用的，鬆緊性能很強的繃帶。

還有一種是醫用繃帶，像鬆緊帶一樣，隨寬度長短分為大中小號，以卷為單位。這種繃帶比上面提到的要長，有一米多長，可重複纏繞，很多藝術體操運動員就會用這種繃帶纏傷，電視上經常能看到他們一從賽場上下來，就有解繃帶的鏡頭，用的就是這種，跟上面的功能一樣，只是纏的面積可以更大。

籃球運動時運動繃帶怎樣綁腳？ 5分

繃帶綁腳也是一種護踝，只是一次性的，在綁之前要摸一種專用的藥劑，很舒服哦，然後先綁細繃帶，也是薄的，然後就是常見的那種，綁的厚厚的，使你的腳踝動不了，如果緊了就剪了重來，中國的是這樣