為什麼會抖腳?

為什麼人會不自覺的抖腿？

醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合症”，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們日常的抖腿行為比較相像。此前曾經有謠言稱：自慰可以緩解不寧腿綜合症。這個謠言已經被 果殼網謠言粉碎機 的文章 《自慰可以緩解不寧腿綜合徵？》 給粉碎掉了。不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質的區別的。不寧腿綜合症是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行為，大多數都不屬於疾病的範疇，而只是一種習慣動作罷了。分辨抖腿屬於“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合症的患者無法自己控制抖腿行為，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。如果你的抖腿符合上述幾項，那麼最好還是去找醫生諮詢一下。抖腿對健康有益嗎？有一種說法認為，現代人由於工作的關係，常常久坐，容易導致“氣血不暢”、“下肢痠軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運動。久坐確實會導致腿麻，主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液循環的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現象。不過，避免久坐帶來的危害，最好的方法應該是站起來活動一下，這比抖腿要健康、有效得多。抖腿有心理因素嗎？有人說，他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上，抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵觸容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。抖腿該戒掉嗎？從上文中我們可以總結道：抖腿在大多數情況下並非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行為，會引起旁邊人的不滿。甚至有人會把異性抖腿當做性暗示……有鑑於此，建議大家還是努力將它戒掉吧。

我為什麼老是抖腳、

喜歡抖腿是下意識的一種表現，它不是病也不需要治療，習慣性下肢抖動搖晃對人體健康有益，其理由是：這種動作能促進下肢血液循環，維持並增強肌肉關節的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進了下肢血液迴流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。這種習慣性動作並非來自大腦皮層中樞神經的指令，因此它並不能干擾、影響當時所從事的活動。當人睏乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。

人為什麼喜歡抖腿？

說好聽點觸“習慣”，不好聽的都是“毛病”，有句俗話說：“男抖窮，女抖賤”。

一句俗話，大家也都別太在意，不過說的都是實話，坐在那裡一直抖，看著我感覺不爽，在商務禮儀和待客等等的交往中，給人的感覺不穩重。

為什麼有的人會喜歡抖腳?

一、抖腳是一種微表情

抖腳是微表情的一種體現。當一個人在你面前抖腳的時候，他想做的，也許僅僅是自

我保護而已。

不知童鞋們是否還記得範跑跑其人。

在

2008

年汶川大地震發生時，

正在課堂講課的範

美忠丟下學生，拔腿而逃，由此掀起了一番關於師德的論戰。此人正是範跑跑。後來，範跑

跑出席了鳳凰衛視舉辦的

"

一虎一席談

"

節目，就

"

逃跑門

"

事件進行說明。當他被郭鬆民質問

的時候，曾多次抖腳。

這是一種弱化的應激條件反射。這種反射在人類的嬰兒期曾被稱作莫羅反射，即驚跳

反射，其心理基礎是一種自我保護意識。

比如：當你在夜路駕駛時，突然有人鳴笛或開遠光燈，你的本能應激反應可能是全身

一冷，或者猛的抖一下，這個動作，便是你的驚跳反射，它透露了你細微的內在表情：你在

害怕，你想要保護自己。

二、抖腳可以緩解緊張、焦慮感

當心理長期處於緊張、

焦慮的狀態下時，

人對這種狀態的適應就會存在

"

不舒服

"

的感覺，

此時就會做出某種反應，並且通過肢體語言來表達出來。

心理學家對人的身心關係做過調查，結果顯示，若是連續給予身體的某個部分以小小

的刺激，就能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放鬆。

人非古樹，亦非石鍾，無法巋然不動。人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，

所有的神經都繃得緊緊的，

如果肢體再不放鬆，

就很容易加重精神上的疲憊。

抖腳是其中的

一種方式。

通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，

就能在不斷改變坐姿、放鬆肢體的基礎上

促進血液循環，從而舒緩緊張的心情。

如果你留意周圍其他人，或許你會發現，不抖腳的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡

摸頭髮，

不摸頭髮的可能喜歡搓手

……

正是這些下意識的動作，

讓精神得到了放鬆，

舒緩了

我們緊繃的神經。

三、男抖窮，女抖賤？

民間有一種說法，認為

"

男抖窮，女抖賤

"

，樹搖葉落，人抖福薄。抖腳幾乎成為了一個

貶義詞，甚至被視為缺乏教養、地位低下的象徵。

其實，這一說法是過度詮釋下的結果。古時候，知書達理的大戶人家從小便會教給孩

子各種禮節，其中便包括勿抖腳一項。在飯桌上抖腳，尤其是當著尊貴客人的面兒，那是極

不禮貌的。

而大多市井人家卻不會有諸多禮節的約束，

於是，

抖腳伴隨著各種粗話及豪放的

舉止，在窮人家代代相傳了下來。人們由結果反推，由此得出了

"

男抖窮

"

的說法。

而

"

女抖賤

"

是因為女人抖腳，往往耷拉著鞋子，

裸露著腳部。

而在古典名畫中，常用女

子光腳來暗示性，

因為腳部神經信號在腦部的反饋區跟其他性感區域相毗鄰。

女人抖腳和顯

示腳，

被視作在潛意識下釋放性暗號。

如若她們在不該抖腳的場合抖腳，

則說明為人不太克

制，也更容易屈服於慾望。

但是，

歸根結底，

"

男抖窮、女抖賤

"

這樣的說法並無任何的科學依據，它只是在某種程

度上迎合了人們對

"

教養

"

二字的認知，是在特定的社會文化下被過度詮釋的結果。其實，是

人都會抖腳。

而有教養的人自知這樣的行為會導致周圍的人不舒服，

所以剛開始抖腳時便有

意識地剋制下來了。

四、喜歡抖腳的人多半自私？

你伏在桌上寫作業。突然一陣輕微的波動，桌子以奇妙的韻律晃動起來。你扭頭一看，

那個該死的傢伙，又在抖腳！

他怎麼這樣自私！你暗自腹誹。

從你的視角來看，他影響到了你。這在一定程度上表示他不能很好......

為什麼有的人坐著時會抖腿？

當人安靜下來時，腳的動作狀態可以傳達出當事人的心理狀態，腳的各種姿勢是判斷一個人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境條件下，出現盤起來、架起來、伸直、併攏、抖動等各式各樣腳的動作都代表了其當時的心情。尤其，對於能活躍地使用腳作出各種動作的男人們而言，比常穿長裙的女人們更能創在腳的各種動作語言中，最能明顯表示出一個人心理狀態，具有代表性的動作就是說話時抖腳。從生理學講，身體的一個部分完全不使用的話，血液循環就會不好，長時間坐在椅子上腳會感到不舒服，甚至浮腫，所以在自覺不舒服的情況下，人就會在無意識中動起身體沒使用的部分。在生理上，“抖動”可以視為無意識地預防血液停滯，而在心理方面也有類似的意思。當心理長期處於某種狀態下(比如緊張、焦慮等)時，人對這種狀態的適應就會存在“不舒服”的感覺，此時就會作出某種反應。而當人坐著時就會用肢體的某種語言來傳達這種反應。科學家對人的心理和身體的關係做過調查，結論顯示，若是連續給予身體的某個部分小小的刺激，就能透過中樞神經來刺激腦，使緊張的精神放鬆。當人心理焦躁不安或對某件事情不滿時，通常會頻繁抖動他的腳。所以換言之，那樣頻繁的“抖動”的人，可說是心理精神緊張或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的腳作出反應。因而，對與經常容易對事態進展不滿、事情進行不順就馬上焦躁不安的“求好心切”者來說，也就容易頻頻發生這種“抖動”的反應。睡覺後腳抖因為缺鈣！建議補鈣爾奇D或迪巧鈣，或補鈣前先補點維生素D，以促進鈣的吸收。再有就是多晒晒太陽了。原因：1.輕微或嚴重缺鈣(要看抖腿的次數和頻率)3.神經緊張，人體焦慮；而抖腿就恰用於放鬆神經，促進血液循環，給大腦發出‘指令’，使人體減消一部分的疲倦

一個人為什麼老是抖腳

改不了 只能剋制 我有同感 被老媽罵了好多次

記得采納啊

為什麼人坐著會好端端的抖腳

抖腿屬於人性的一種不自覺的漏習 我男朋友也經常抖腿 告訴他很多次要糾正 但這個在懵懂的意識中就形成~ 刻意糾正 也許還能有轉機 並不是什麼病

人，為什麼喜歡抖腳，抖啊抖，抖不停

一般有小動作的人通常他們的心理都不是很平靜，要麼鬱悶要麼緊張要麼無聊，所以通過小動作來轉移他們自己的注意力，使自己不再那麼鬱悶緊張無聊.可以肯定你在睡覺的時候不抖,為什麼呢?就是你過度緊張,下意識的動作,往往自己感覺不到,有時越是注意越嚴重,這就是強迫症,心理疾病的一種,藥物無效.得靠你自己了.首先,在公共場合表現自己,那怕是出醜,在大街上大聲呼叫,該自己一個強的刺激,然後在你要抖的時候用力捏自己的腿,要達到很痛的程度.這樣反覆幾次,就會戒除的.沒什麼大不了的,就算總這樣也僅僅是小毛病哦 -------------------------------------------------------------------------------- 小習慣而已拉 我有時也抖一抖就停不下來了其實這個是人類的一種基因 這個是不能改掉的 個人的本性 這沒有什麼的 你要多多喝水 保證身上的營養和水份充足 -------------------------------------------------------------------------------- 習慣問題

抖腳對身體有什麼影響？是什麼原因讓人會不由自主的抖腳？

樓主，您好！ 能理解您的煩惱。腿發抖可能與體質、身體壓力相關，循環系統、神經系統的疾病可以引起，缺鈣可以引起肢體抽搐。

俗話說得好： 樹搖葉落～人搖福薄。還是要刻意改改，每個人都有類似的煩惱的， 要改的話要靠自己，不會很難的！這種壞習慣在公共場合有損你的形象的。記得努力改正是最重要的！

人為什麼會抖腳?在什麼時候才會抖?

鹹溼咧就會成日抖！

記得采納啊