睡覺時張嘴是什麼原因?

張嘴睡覺是什麼原因呢

病情分析： 睡覺張著嘴，很多是呼吸困難的表現。因為肌肉鬆弛，睡著後，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足琺只好張開嘴輔助。由於睡覺時張嘴自己很難發現，因此家屬要多注意一下。大多數睡覺張嘴的人，都是仰臥狀態，家屬發現時，不妨幫其改為側臥狀態，或調整枕頭的高度，把頸部擡高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。希望能幫到你。

睡覺張嘴怎麼回事啊？

是你最近吃上火了

多喝點水、吃水果

飲食清淡些

睡覺不要老是想著自己張著嘴 放鬆些嘴微微閉起

有些時候可能是心理老是想著

張嘴睡覺是什麼原因

不自覺張嘴說明你習慣於“口呼吸”而“口呼吸”可能導致多種健康隱患，更重要的是，“口呼吸”會讓你越來越醜！

在這個看顏的時代，面容姣好佔據絕對優勢。如果從小就用口呼吸，那麼你極有可能就此毀了。不信翻翻娛樂圈就知道了……

為什麼睡覺時，有人喜歡張嘴睡

張嘴睡覺的人一般有兩個原因，一是因為感冒或者鼻炎，不能用鼻子呼吸，所以只能張嘴呼吸，或者你流鼻血，但是恰逢此時你又困的不行，所以只能用嘴呼吸；二是因為扁桃體，那塊肉頂住了氣管，所以要張嘴呼吸； 一些人睡覺時打鼾也是因為喉端的那個扁桃體肥大之後，他控制不住，當你清醒的時候，你能控制那塊肉，所以你不會在站著的時候打鼾，而你一睡覺，你的神經就控制不住那塊肉了，所以就自然打鼾了。另外打鼾的人早上起來痰都很多，因為他用嘴來呼吸的時候，空氣中的粉塵、細菌都被吸入，而口腔中是有很多粘液的，粘液會粘住這些粉塵和細菌，不讓它吸到肚子裡，所以第二天早上，就會有很多的痰。

我睡覺時不自覺的就張開嘴了，怎麼辦？

我認為首先可以是睡覺姿勢不好，影響到鼻子呼吸，嘴巴自然就張開了。其次就是一樓說的情況，有寫病症造成的張嘴流口水。

我每天睡著後都是張開嘴的，有什麼辦法可以閉著嘴睡覺？

方法如下：一是，堅持側臥睡覺，這樣呼吸道不受壓迫，閉嘴也可以順暢呼吸了；二是，練習深呼吸（吸氣時鼓胸收腹，一吸一呼超過2秒鐘以上），逐漸養成緩慢悠長的呼吸習慣，既可以閉上嘴了。三是，實在不行了，自虐一下。找至親好友幫忙，在你睡覺張嘴時，往你嘴裡放辣椒等刺激性的食物，形成睡覺閉嘴的條件反射。祝你成功！