吃什麼可以讓頭髮柔順?

吃什麼食物可以讓頭髮更柔順？

當然是吃核桃 芝麻 等堅果咯 讓髮質很柔順

吃什麼能讓頭髮不幹燥，柔順？

多吃一些對頭髮有營養的東西，例如：芝麻，核桃等。每次洗頭髮都要用護髮素並且都要衝乾淨頭髮，看看大S是怎麼護髮的吧，聽朋友說的洗髮水是潘婷~時光修護系列，發膜是潘婷時光損傷修護潤髮膜Q：我看過你在書中說到你護理頭髮的方式，很震撼，你平時那麼忙，真的是這麼一絲不苟的對待頭髮嗎？ 大S：是啊，不過現在我已經解除了“髮禁”，可以隨心所欲燙髮、染髮啦。而且有很多有效的護理產品，能夠讓你不必擔心做造型帶來的傷害。比如我最愛的發膜，一般說明書建議只停留在頭髮上幾分鐘，但是我抹上發膜後會用毛巾和發帽把頭髮包起來，這段時間可以洗臉洗澡幹別的事，至少20-30分鐘後再洗掉髮膜，最後再上護髮素，效果一定會讓你驚喜！每天都要吹、拉頭髮的話，最好每天洗頭都這麼做。當然如果你很忙，那麼一週1-2次也可以。鄲 Q：有什麼養髮的食品呢？ 大S：牛奶和黑豆中的蛋白質，可防止秀髮變黃和分叉；芝麻可補充鐵、銅等礦物質，保持秀髮烏黑亮澤，而香蕉中含有的維生素B6及E有預防白髮和促進頭髮生長的作用，新鮮水果中也含有許多構成髮質所必需的微量元素。 2 洗頭的時候一定要注意（很關鍵哦 ）

1、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

2、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。（有損髮質）

3、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。 （容易讓頭髮乾枯）

4、最好讓頭髮自然乾燥。

每次洗髮後都用護髮素，但是如果你是油性發質就最好不用髮根（只用頭髮下面的2/3）（因為如果連發根也用頭髮會油的更快，其實發根用我們自身頭皮的營養就夠了），還有讓它在頭髮上多待一會兒，如果用熱毛巾敷效果會更好，沖水時（髮梢）不要衝的太乾淨，讓護髮素在幹發時也起到護髮作用，過後的頭髮慢慢就會邊變的有光澤，順滑了哦。。。 （試過一次就可以感覺到比以前的滑了哦。。。）

吃什麼可以使頭髮變得柔順？

1.保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入 缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。 如維生素B具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果 。 2.多吃海藻 頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。 3.常吃豆類 經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭0:35 2010/4/27發的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說，多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的生成。 4.冷水洗髮 現在的女性，一般都能根據自己的髮質選擇適合自己的洗髮水和護髮素，但是她們往往習慣用熱水進行沖洗，認為這樣會洗得很乾淨。而據頭髮護理權威專家稱，冷水洗髮才不會破壞頭髮對亮發營養成分的吸收。因此，愛美的女性應該拋棄傳統的洗髮方式，改為冷水洗髮，以便靠冷水的作用關緊表皮細胞，從而能更好地反射光線，提高頭髮的亮度。 5.加強滋養 很多幹枯的頭髮沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養。每週一次深層滋養頭髮是增強頭髮光澤的好方法。洗髮後用精華素將頭髮從髮根到髮尾塗抹，反覆3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以後，頭髮的乾枯狀態會減輕，光澤度自然提升。 不知道有效不 來源地址 www.faxingw.cn/...l.html 那裡還有更多的護髮方法

吃什麼可以增加營養讓頭髮變得柔順？

何首烏，黑芝麻，等均衡營養，還有心情舒暢，早睡早起

吃什麼用什麼可以讓頭髮變得柔順？？？

芝麻核桃，何首烏，用護髮素可以讓頭髮變得柔順，但是不能用在髮根。

吃什麼東西才能讓頭髮變柔順

1用雞蛋來改變你的髮質若你的頭髮喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭髮，清洗乾淨後，小心梳理，頭髮會變得有光澤2醋蛋：洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕地按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量醋調勻混合，順著髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果

吃什麼可以使頭髮柔順發亮？

用黑芝麻.黑豆.黑桃．黑米做成粉子長年吃是很有好處的．可以烏髮亮發，女同志吃了還可以補血養血等諸多好處你不訪試試：

其具體步驟是：

四樣先洗淨然後把它們各自炒熟，再將它們碾成粉子混在一起每天早晚吃一次可幹吃，也可用開水衝著吃（要放糖）可好吃呢，可以當早餐，也可以當晚餐．既是減肥食品又是美容食品。請您試試吧!

哪種食物可以使頭髮柔順發亮？

吃補腎功能的食物、頭髮就會變黑了

用什麼可以讓頭髮柔順

肯定是選擇合適的洗髮水，千萬別去試那些什麼偏方，什麼用啤酒洗髮，加什麼米醋這些亂七八糟的東西，根據你的髮質情況和髮質問題選擇，像我之前我很多頭屑很油，我就用綠色的那款柔順飄柔去屑系列的，效果很快有改善。之後再配合發膜啊，護髮素這些，真的有效果