如何讓自己看起來年輕?

怎樣讓自己看起來更年輕

如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕這濁世紅塵的玷汙和侵蝕。

如何使自己年輕十歲呢，養成以下50個好習慣

1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。

2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭髮及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。

3、保溼：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後，臉上的水分才會得到補充。

4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應儘量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。

5、借鑑一些名人的護膚保養之道。

6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。

7、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

8、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。

9、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使脣部顯得較薄。

10、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

11、塗指甲油應仔細，選擇和衣服、配飾相協調的顏色。不要每天都使用，指甲也需要使用營養霜，防止變黃。

12、晚上外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

13、儘量少用眼影，先用眼霜後再塗上眼影，避免眼部肌膚直接受到傷害。

14、注意眼部的化妝，利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。

15、塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。

17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，這樣可以模糊隆起與低陷的界限，以此來遮蓋眼袋。

18、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。

19、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。

20、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒

21、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。

22、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。

23、合適的髮型：是選用紅色還是棕色，應因人而宜：“大多數女性往往到了一定年紀，就傾向於剪短髮。其實這種想法並不可取，因為短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩髮型，稍微削一些層次，很自然，人也顯得精神。不妨一試，不僅年輕，而且時髦。

24、塗抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。護膚之道如下：

25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保溼水敷在臉上20......

怎麼樣才能讓自己變得年輕一點呢？

注意保養、注重清潔、適當運動

怎樣才可以使自己變得更年輕?

1、髮型。

首先是髮型，髮型也是非常重要的哦，做一個適合自己的、好看的髮型也是非常重要的，那能夠顯得更加有活力。比如說青春活力的丸子頭髮髻，非常的甜美可愛，乖巧動人。

2、面部妝容。

面部的妝容也非常的重要，化妝的時候要選擇適合自己的妝容。化妝也是非常有技巧的，化完妝後，不僅顯得更加年輕、漂亮、有精神，也能夠讓人顯得更加的有活力、更加的自信大方。但是有一點要切記哦，妝容不易過濃。

3、衣著。

衣著簡單為佳，過多的裝飾反而顯得招搖，比如說簡單的裝扮也穿的有氣質，白色基本款T恤選擇了今夏流行的長款，下身緊身打底褲，顯得更加的清爽、有活力、有精神。

4、多運動。

青春與活力兼具，不僅需要美麗、漂亮的外表，同時也要提高身體素質，因為也人們常說：“生命在於運動”，也確實如此吧。運動可能是使人更年輕的關鍵，一項新的研究發現，那些經常運動的人要比不進行運動的人，在生物學方面要年輕9歲。這是第一項有關運動是如何使人變得更年輕的研究。長時間的鍛鍊 ，精神面貌就顯得有朝氣和活力。

5、培養興趣愛好。

每個人的興趣愛好肯定是有所不同的，但是我們要學會發現自己喜歡做什麼不喜歡做什麼，興趣愛好的培養，能夠讓人更加熱愛生活，讓人對生活充滿信心、充滿期待，那樣的人生才會更加完美了。比如說日常生活中可以去跳跳舞啊、唱唱歌，培養下自己的興趣愛好，比如說跳舞不僅有利於身體的健康，同時也能夠激發自己對生活的熱情，其實我也是很喜歡學跳舞的，跟著教練的節奏一起，其實是挺開心的一件事情，生活有所期待、有所希望。

6、充足的睡眠。

每天養成早睡早起的好習慣，良好的作息習慣才能夠讓自己更加的有精神、有活力，每一天都是一個美好的開始，對生活、工作都保存一顆活力的心，那麼你依舊是具有青春、活力的；

如何才能顯得年輕一點？

不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。

20歲左右時，清潔是最好的保養。油性皮膚，容易有青春痘等問題產生，應該徹底清除面部汙垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。

20至30歲時，要注意預防皺紋的產生，慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。

30至40歲時，需要防止頂膚光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。

40至50歲時，需要加強水分和營養的補充。

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

怎麼讓自己顯得年輕

看題目你是女孩子吧？我最近看到一句話，說人不會變老，除非悔恨取代了夢想。我覺得人的年輕態是由內及外的，大可不必依靠美妝、服飾改變，最重要的這些也改變不了。試想，即使歐時力和only的小禮服很甜美，但你穿的感覺會不會顯得突兀呢？戴一隻可愛的耳環就會讓你顯得年輕嗎？顯然很難。我的建議是：試著從氣質上改變自己。坦率地講，外在的穿西都是輔助作用，改變不了氣場。你只要足夠自信、知性、有內涵，即使真的老了又怎麼樣呢？

說了不少廢話，給你一些具體建議吧！不知道您的身高長相，沒法衡量。我感覺你可以梳短髮或長髮，不要留中長髮，也不要染頭髮；穿著要多樣化，不必強調年齡與款式，比如破洞的牛仔褲和bape、mmj類型的可愛t恤，是一個組合，而veromoda的中長款套裙，也是一種組合，你給人家一種百變女生的感覺，自然就像一個潮女孩兒，年輕大方；另外，你可以選擇一款香水，像愛馬仕的尼羅河，這種比較小眾的香水可以提升你的品味，而與那些用香奈兒的大眾區隔開，與眾不同也是一種年輕狀態的反映，怎麼說呢？穿衣打扮是門學問吧，不知你是否擅長；最後，飲食和睡眠也要注意，最好少吃油膩的、辛辣的食物，對皮膚不好的，特別是不要熬夜，時間久了毒素沉積，會顯得更加老氣橫秋，平日多運動出汗，會保持身材。最後，送你一句話，現在顯老不可怕，可怕的是過些年身心都老了，所以，有一個健康的身體和心態是最為重要的。您要是有穿衣打扮的疑問，可以再和我交流。

如何讓自己變年輕？？

1.吃早餐：可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，不吃含大量油脂的漢堡或薯餅。

2.擁有好的性生活：年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。

3.舉重：年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高士氣，還可以苗條身材。

4.每日小飲一次：年輕9歲，小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。

5.大笑：年輕7歲，常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡，自然就年輕許多。

6.上課：年輕5歲，學習新的課程，可讓人的心裡回覆年輕歲月記憶，進而反應在外表的也是年輕的感覺。

7.每天快步半小時：年輕3歲，這是一項不錯的健身運動。

8.充足睡眠：年輕3歲，應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

9.多吃蔬果穀類：年輕4歲。

10.少吃肉類、油脂：年輕6歲，食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。

11.牙線剔牙：年輕4歲，研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。

12.運動：年輕4歲，一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。

13.瞭解自己身體症狀(預警徵兆)：年輕12歲，預防勝於治療，瞭解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾志動態.

如何讓自己看起來顯得更年輕一些

那可能是要化妝了

然後注意一下自己的穿著風格

穿一些活潑一點

然後色彩好一點的衣服

怎樣才能讓臉看上去變得更年輕

專家表示面部年輕化手段多種多樣，整形手術是目前被認為是最成熟的被廣泛採用的手段。 一、如何選擇適用於面部年輕化的整形手術 僅有上瞼皮膚鬆弛和魚尾紋者，可施行上瞼贅皮切除術。僅有下臉皮膚鬆弛、皺紋、眼袋者，可施行眼袋切除術。上述兩種情況均有者，應施行上下瞼整形術。 對僅有眼角下移和顆部魚尾紋者應施行顛部上提術，即在顆部發際線後將頭皮切開，剝離顳部及眼角處皮膚，然後將顆部皮膚上提。 對僅有額部及眉間皺紋者可施行額部除皺術，即在額部發際線後切開頭部，剝離額部皮膚，上提眉部、額部皮膚，展平額部皺紋。 對於額部及顆部、額頰部皺紋，鼻脣溝深而下臺頁及頸部皺紋不明顯者施行面上部上提術，即取頭皮內及耳上邊緣切口，剝離上述區域皮膚並上提。對於全顏面皺紋多而深及頸部有皺紋者需施行全顏面上提術，即取頭皮及耳前後邊緣切口，剝離全顏面皮膚並向上向後展平皺紋，眼袋明顯者在上提手術後1個月施行眼瞼整形術。 此外，雙下巴者可施行局部吸脂術。顳部凹陷者可施行顆部填充術。 二、讓面部年輕化的整形手術效果 手術後，可使面部皮膚恢復光澤，皺紋消失或變淺，眼角上移，外貌可有年輕10 ~ 20歲的感覺，一般可維持7 ~ 12年或更長時間。 三、讓面部年輕化的整形手術併發症有哪些 對於掌握面部解剖及面部上提術的整形美容醫師來說，面部上提術是一種安全的手術，極少發生併發症，可見的有瘢痕、頭皮瘙癢、切口局部脫髮等。

怎麼樣才能讓心態變得年輕？

樓主不防試試以下幾種方法，也可以組合使用的啦1，多運動。你可不要小看運動，不止止是出汗，還可以讓你大腦和細胞都運動起來，堅持一鍛時間，你就會發現，你的精神是非常充沛的，心態老的原因之一就是不愛運動，從而導致思想不活躍，體力不充沛。2，多與自己同齡人或比自己小的接觸或交流。舉一個例子，幼兒園的小阿姨們一個個的是相當的活躍，心態更是年輕，與齡人接觸可以把你帶到比較現代或潮流的氣氛當中，久而久之，你的思想也就年輕化了。3，去除心理的雜念。心思太重，想的太多，也讓你的心態變老。學會放下心理的包袱，讓思想單純一些，這也是為什麼小孩子的笑容比大人多的原因。以上都是我的個人之建，希望能對你有幫助，在這裡祝你今年20明年18，呵呵。

30歲了怎麼讓自己看起來年輕些？

女人一過30，皮膚營養流失較快，不注意的話容易出現細紋暗斑等問題，抗衰老的話，現在一般都是用的Dr.Jane多點，純天然對皮膚沒有什麼刺激，還沒有傷害，韓國最新技術，效果很好，其他沒用過，不做評價