夏天我為什麼容易出汗?

夏天為什麼特別容易出汗 10分

個人體質不同 夏天出汗是把體內的熱量排出來，當你洗過澡後是不是覺得很清涼，這是由於皮膚表面的水分蒸發吸走了熱量 同樣的出汗也是為了排熱 但出汗量的多少 就與個人身體素質有關了，只要不影響生活，就沒關係

為什麼我夏天出汗特別多

氣溫高時身體新陳代謝加快，排汗散熱是身體正常的本能反應，稱之為生理性排汗。異常的病理性出汗，則反應出身體健康的各種異常狀況，應留心提防，儘早調理。 白天不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為“自汗”；而在晚上睡覺時不自覺地出汗不止，醒來時則自行停止出汗，則稱為“盜汗”。這是最常見的兩種汗出異常，屬於病理性出汗，須辨別陰陽虛實。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、溼熱等邪熱鬱蒸所致者，則屬實證。最簡單的自測方法，就是藉助空調，在室溫26~28攝氏度的環境中靜坐，如果仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病理性汗證，需及時向專家諮詢。此外，所排若為味不鹹之淡汗，且易感冒，常出現疲倦乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。 盛夏使用空調時建議室內溫度最好不要低於26攝氏度，以免掩蓋了一些早期病徵而不自知。“動汗”最可貴 動汗可貴，指的是在運動過程中出的汗最可貴，因為此為深層出汗，因外界高溫而造成的皮膚大量出汗(如蒸桑拿或夏天高溫)則為淺表出汗。能運動到微微出汗、微微喘氣、尚能輕鬆交談的程度，對大多數人來說就很合適了。有條件的人，不妨每週參加1~2次運動量較大的活動，比如羽毛球、足球等，讓自己體驗一下“汗暢淋漓”的感覺，以強化皮膚的代謝功能。“此外，即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點前和下午5點後在戶外活動一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗，對健康其實是有益的。”需要注意的是，汗出多了傷津，所以，我們也不能一味要求自己多出汗。不論運動還是夏天在戶外活動，都不要讓自己過於疲乏無力，甚至影響食慾和睡眠。提醒一下，大量出汗後，一定要補水補鹽，喝淡鹽水或運動飲料都可以。

夏天我怎麼總愛出汗啊？鬱悶死了…

出汗是人們在夏天裡的常見現象。但動不動就出汗、汗量特別大則需要人們警惕。專家說，人們可以從大量出汗的時間上入手判斷自己的身體情況並加以調理。 老人白天愛出汗，用黨蔘燉烏雞 如果人輕微走動也冒大汗，尤其是老年朋友，在出汗以後有頭暈、氣短、困頓疲憊等現象，就要考慮“氣虛”的問題了。 這樣的人“肺氣不足、衛陽不固”，大量出汗會進一步降低身體對外界的抵抗力。 要調理氣虛引起的多汗應該從補脾入手。大家可以每天取10克黃芪代茶飲。另外，用黨蔘燉烏雞也是不錯的補氣藥膳。其原料是幹黨蔘10克、母烏雞半隻、幹山藥10克、沙蔘10克、幹香菇3枚、大棗2枚和生薑適量。用文火將這些原材料燉至2小時即可，每週食用1到2次。這道菜對氣虛的人有“斂汗”作用，對產後虛胖、多汗的婦女以及體弱的老人特別適用。 晚上愛出汗，用紅棗、仙鶴草熬水喝 相對於白天喜歡出汗的人來說，總在夜裡出汗的人屬於“盜汗”。中國食療養生專業委員會委員、中藥師趙利仁告訴記者，盜汗大體可被視為“陰虛內熱”的一種表現。這樣的人手腳心發熱，常常心煩，臉上顏色特別紅，眼睛乾澀且總有血絲。經常加班的公司白領、高血壓患者、糖尿病人常常有類似的表現。 中醫認為靜能養陰，因此這樣的人首先要在生活中努力讓自己安靜下來，用平和的心態面對生活。其次，大家可以吃點滋陰的東西。桑葚、鯰魚、鴨子以及各種瓜類、新鮮蔬菜都是不錯的選擇。若想用藥調理，比較穩妥的做法是在醫生的指導下用7到10枚大棗和20到50克仙鶴草熬水喝。

我為什麼特別會出汗，尤其是夏天，動一下就出很多汗

這是神經紊亂的表現

夏天為什麼臉上那麼容易就出汗呢？

請輸入你的答案...出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人蔘等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。 汗腺分泌與運動強度有密切關係：一般規律是，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，肌肉活動更劇烈，產熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自於汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分佈於全身的皮膚下面，平均每平方釐米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺，分佈在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現，小腺體和大腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響，如果運動前大量飲水，也會因體液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而異的，不必擔心。 運動時大量出汗是正常現象 出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。 夏天氣溫高，從而影響人體內外部體溫過高，器髒處於過高的溫度中容易水腫，危機生命。因此夏天，人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了儘快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。 但是還有另外一個原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。 據研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時，每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在夏季高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎佔總鈣排出量的30％，很容易導致低鈣血癥，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。 為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含量。 總之，夏天的時候，多運動運動，增強體質，就可以避免體虛多汗。