輕度脂肪肝應該吃什麼?

輕度脂肪肝不適合吃什麼東西

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變。

導致脂肪肝出現的原因有：肥胖、酒精、短期快速禁食、營養不良、糖尿病等等，出現脂肪肝之後應該注意：

1.合理膳食

每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒菸，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。

2.適當運動

每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

3.慎用藥物

任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。

4.保持心情開朗

【解析】需要注意禁酒、糾正營養不良狀態，減少高熱量、高蛋白飲食，補充少量維生素，減少甜食，有適量脂肪類食物。

脂肪肝不能吃什麼?

1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。

2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥肉。

3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。

注意：不能吃高脂類食物的。脂肪肝的治療應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油。

脂肪肝吃什麼食物好

脂肪肝本身就是體內脂肪肝堆積浸泡肝臟導致的，如果是輕度脂肪肝，通過清淡的飲食配合運動調理，就可以好起來的，如果是中重度的脂肪肝，飲食上還是要清淡，另外辛辣油膩的食物也不要吃，避免這些刺激肝臟的因素，再加上藥物消脂治療以及配合鍛鍊也是可以好起來的，日常不需要過於擔心。

血脂高有輕微脂肪肝的人吃什麼比較好

您好，

對於血脂高並有輕微脂肪肝的患者

要注意對病情的監測，一般問題不大，

平時要注意保養，

少吃油膩油炸、脂肪含量高的食物，

多吃新鮮的蔬菜.

輕度脂肪肝吃什麼蔬菜和水果好

指導意見:

芹菜，木耳，青筍都有降脂作用，水果如蘋果，香蕉等都可以，水果中不含脂肪，另外肉類儘量吃魚肉，其次雞肉

輕度脂肪肝吃什麼藥好的快一些

輕度脂肪肝一般沒有什麼中重度脂肪肝可有食慾不振、腹脹、疲倦乏力、發熱、噁心、嘔吐、體重減輕、右上腹壓痛或叩擊痛等症狀。肝臟輕度腫大可有觸痛，少數病人可有脾腫大和肝掌。 重度脂肪肝的症狀:重度脂肪肝的症狀較明顯，可表現為:明顯疲乏感、食慾差、飯後腹脹、噁心、嘔吐、肝區痛、右肩背疼痛發脹、頭暈、脈搏緩慢、血壓降低、口乾、口苦、大便不規則，伴有便祕或便稀、也可以有腹水和下肢水腫等症狀。其中，噁心與嘔吐是重度脂肪肝常見的臨床症狀，上腹部的特殊不適感為重度脂肪肝主要症狀表現。重度脂肪肝若伴有肝功能損害，症狀可伴噁心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系症狀。這樣的情況建議喝德浦的幹維槺茶。

1).金錢草砂仁魚：金錢草、車前草各60克，砂仁10克，鯉魚1尾，鹽、姜各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內臟，同其他3味加水同煮，魚熟後加鹽、姜調味。

2).魚腦粉：魚腦(或魚子)適量。將魚腦或魚子焙黃研細末。溫開水沖服，每次服3～5克。適用於脂肪肝。

3).脊骨海帶湯：海帶絲、動物脊骨各適量，調料少許。將海帶絲洗淨，先蒸一下;將動物脊骨燉湯，湯開後去浮沫，投入海帶絲燉爛，加鹽、醋、味精、胡椒粉等調料即可。食海帶，飲湯。

請教輕度脂肪肝吃什麼保健品好

國珍竹康寧

脂肪肝應該怎樣注意飲食？吃什麼有益？

脂肪肝是由於人體對脂肪代謝功能降低，導致肝細胞脂肪堆積，進而肝臟組織脂肪化的病症。

中度脂肪肝一般有食慾不振，飲食噯氣、納呆、反酸等一般症狀，還會有輕度浮腫（肝腫大且有少量腹水產生）

所以，首先在飲食上要規律，少量、增次為好；

忌酒精依賴、忌油膩、肉葷，以清淡素菜為主，

限制脂肪食物，適度增加蛋白質攝入，但是蛋白質攝入過多也會增加消化與泌尿系統負擔。糖含量高的也要減量（人體脂肪和糖都要經過肝臟處理）。

其次，肝腎同源，肝臟不好腎臟就負擔很重，就要忌食辛辣，飲食水果與蔬菜混搭，含鐵和維生素豐富的比如菠菜、青菜、西紅柿馬鈴薯、蘋果、香蕉、西瓜等；

滋補品要以養腎補肝為主：海鮮（膽固醇低的）、蔘湯、銀耳蓮子粥等。