善於傾聽是什麼意思?
傾聽是什麼意思
【詞目】：傾聽 【發音】：qīng tīng 【詞性】：動詞 【釋義】：細心地聽取（多用於上對下）——現代漢語詞典 第五版 傾聽：就是憑助聽覺器官接受言語信息，進而通過思維活動達到認知、理解的全過程。 【近義詞】：聆聽 【詞意探源】：指側耳而聽。 （1）《禮記·曲禮上》：“不傾聽。” （2）孔穎達疏：“不得傾頭屬聽左右也。” （3）引申為細聽。 [編輯本段]解釋【基本解釋】 [listen attentively to] 認真地聽取 傾聽選民的意見 【詳細解釋】 1. 側著頭聽。 《禮記·曲禮上》：“立不正方，不傾聽。” 孔穎達 疏：“不得傾頭屬聽左右也。”清 唐甄 《潛書·居山》：“與之處數日，見其身如丘山，神如淵水，無疾言，無矜色，無流視，無傾聽，以服其靜而自憾未能也。” 2. 細聽；認真地聽。 南朝 宋鮑照 《登廬山望石門》詩：“傾聽鳳管賓，緬望釣龍子。”《太平廣記》卷二八一引《河東記·獨孤遐叔》：“滿座傾聽，諸女郎轉面揮涕。”宋 文天祥 《跋辛龍泉行狀》：“予語以山川風俗之故，君離坐傾聽，若謹識之。” 巴金 《秋》一：“她也專心地在一邊傾聽。” [編輯本段]●傾聽的要點 1.克服自我中心：不要總是談論自己 2.克服自以為是：不要總想占主導地位 3.尊重對方：不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關的細節而打斷人。 4.不要激動：不要匆忙下結論，不要急於評價對方的觀點，不要急切地表達建議，不要因為與對方不同的見解而產生激烈的爭執。要仔細地聽對方說些什麼，不要把精力放在思考怎樣反駁對方所說的某一個具體的小的觀點上。 5.儘量不要邊聽邊琢磨他下面將會說什麼。 6.問自己是不是有偏見或成見，它們很容易影響你去聽別人說。 7.不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解對方還沒有說出來的意思。 8.注重一些細節：不要了解自己不應該知道的東西，不要做小動作，不要走神，不必介意別人講話的特點。 [編輯本段]●學會傾聽 1.要體察對方的感覺。一個人感覺到的往往比他的思想更能引導他的行為，愈不注意人感覺的真實面，就愈不會彼此溝通。體察感覺，意思就是指將對方的話背後的情感複述出來，表示接受並瞭解他的感覺，有時會產生相當好的效果。 2.要注意反饋。傾聽別人的談話要注意信息反饋，及時查證自己是否瞭解對方。你不妨這樣：“不知我是否瞭解你的話，你的意思是……。”一旦確定了你對他的瞭解，就要進入積極實際的幫助和建議。 3.要抓住主要意思，不要被個別枝節所吸引。善於傾聽的人總是注意分析哪些內容是主要的，哪些是次要的，以便抓住事實背後的主要意思，避免造成誤解。 4.要關懷，瞭解，接受對方，鼓勵他或幫助他尋求解決問題的途徑。 [編輯本段]●傾聽的祕密 1.身體前傾，表示對談話感興趣。 2.要“所答即所問”，這表示你在與人交流。 3.在傾聽的過程中，適時加上自己的見解，以使給予和吸收兩個方面平衡。 4.以頭部動作和豐富的面部表情迴應說話者。 傾聽的技巧 1.你必須充分認識到有提高這方面技巧的必要，並且很想改進它。如果沒有這種強烈的願望，再怎麼努力也是枉然。 2.當你很難弄懂對方的表達意圖的時候，要問：“你為什麼要告訴我這些？” 3.要對“紅牌”詞語加以警惕。這些詞語可能會引發過激反應，或造成偏見，比如“女性解放”、“男性沙文主義者”等詞。 4.如果你發現你走神了，當你回過神來的時候，你無法接上對方的談話，那麼就注意一下關鍵詞和使用最多的詞。當說話的人談吐不清、詞不達意、不切題時，這種情況會經常發生。 5.要儘量找一個不受干擾的地方......
怎樣學會傾聽？
傾聽的要點
1.克服自我中心：不要總是談論自己 2.克服自以為是：不要總想占主導地位 3.尊重對方：不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關的細節而打斷人。 4.不要激動：不要匆忙下結論，不要急於評價對方的觀點，不要急切地表達建議，不要因為與對方不同的見解而產生激烈的爭執。要仔細地聽對方說些什麼，不要把精力放在思考怎樣反駁對方所說的某一個具體的小的觀點上。 5.儘量不要邊聽邊琢磨他下面將會說什麼。 6.問自己是不是有偏見或成見，它們很容易影響你去聽別人說。 7.不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解對方還沒有說出來的意思。 8.注重一些細節：不要了解自己不應該知道的東西，不要做小動作，不要走神，不必介意別人講話的特點。
學會傾聽
1.要體察對方的感覺。一個人感覺到的往往比他的思想更能引導他的行為，愈不注意人感覺的真實面，就愈不會彼此溝通。體察感覺，意思就是指將對方的話背後的情感複述出來，表示接受並瞭解他的感覺，有時會產生相當好的效果。 2.要注意反饋。傾聽別人的談話要注意信息反饋，及時查證自己是否瞭解對方。你不妨這樣：“不知我是否瞭解你的話，你的意思是……。”一旦確定了你對他的瞭解，就要進入積極實際的幫助和建議。 3.要抓住主要意思，不要被個別枝節所吸引。善於傾聽的人總是注意分析哪些內容是主要的，哪些是次要的，以便抓住事實背後的主要意思，避免造成誤解。 4.要關懷，瞭解，接受對方，鼓勵他或幫助他尋求解決問題的途徑。
傾聽的祕密
1.身體前傾，表示對談話感興趣。 2.要“所答即所問”，這表示你在與人交流。 3.在傾聽的過程中，適時加上自己的見解，以使給予和吸收兩個方面平衡。 4.以頭部動作和豐富的面部表情迴應說話者。 傾聽的技巧 1.你必須充分認識到有提高這方面技巧的必要，並且很想改進它。如果沒有這種強烈的願望，再怎麼努力也是枉然。 2.當你很難弄懂對方的表達意圖的時候，要問：“你為什麼要告訴我這些？” 3.要對“紅牌”詞語加以警惕。這些詞語可能會引發過激反應，或造成偏見，比如“女性解放”、“男性沙文主義者”等詞。 4.如果你發現你走神了，當你回過神來的時候，你無法接上對方的談話，那麼就注意一下關鍵詞和使用最多的詞。當說話的人談吐不清、詞不達意、不切題時，這種情況會經常發生。 5.要儘量找一個不受干擾的地方交談，如果周圍有太多容易令你分心的事，就會影響你集中精力，從而使得你很難續接上你的思維鏈條。
傾聽的禁忌
1.對談話內容漠不關心； 2.只聽內容，忽略感覺； 3.無故打斷對方的談話。
傾聽的心得 1. 要讓訴說者放鬆，兩個人都坐下來，並且在同一高度上，面對面，距離比一般的社交距離稍近些較好。 2. 如果訴說者一開始情緒激動，必然導致無法把事情說清楚，此種情況常見於女性訴說者。此時作為同性，擁抱和拍撫都是很好的穩定對方情緒的方法。 3. 傾聽中，目光專注柔和地看著對方，適時給出迴應，比如點頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽。 4. 沒有聽懂或弄清楚的地方要及時提出並溝通，以免造成誤解。但不要喧賓奪主，更不要把話題扯開。 5. 在對方說完前不要急於發表觀點，也不要提前在心中作出預判，儘量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完。 6. 對方說完後，有條件的話，讓他喝一點熱茶或熱牛奶、巧克力什麼的，他需要感受到被人關心，熱的東西也容易讓人重新振奮起來。 ...
為什麼善於傾聽很重要？
傾聽是一種瞭解別人的方式，更是一種與人交往的智慧。朋友之間需要傾聽，父母與子女之間需要傾聽，愛人之間更需要傾聽。在現實生活中，有的人為了引人注意，總是不顧他人感受而滔滔不絕，以致佔用了大家交談的大部分時間，這樣的人是一位談話高手嗎？他能達到預期的目的嗎？答案是不能，因為他不懂傾聽的禮節和重要性。正如練武之人，首先要學會捱打。戴爾卡耐基告訴人們如何成為一個談話高手，那就是學會傾聽，鼓勵別人多談他自己的事。卡耐基舉例說，一次他在紐約參加一次晚宴，碰到了一位優秀的植物學家。他從未跟植物學家談過話，於是凝神靜聽，聽其介紹外來植物和交配新產品的許多實驗。午夜晚宴後，那位植物學家向主人極力恭維卡耐基，說他是“最能鼓舞人”的人，是個“最有趣的談話高手”。卡耐基幾乎沒說幾句話，他只是非常注意地聽，由此可見聽也是說話的一種方式。在生活中，許多人沒有耐心聽別人講話，因為他們是事業家，是大忙人。確實，現代社會競爭激烈，一個想成功的人要做的事太多，整天疲於奔波，因而，時間一久，性情也變得急躁，傾聽別人談話顯得膩煩，甚至別人剛一啟齒，還未等對方把話說到正題上，就予以否定，一口咬定不行，然後以十分武斷的口氣闡述自己的觀點。這類人往往想通過短、平、快的方式，以雄辯的口才顯示自己的能力，在公開場合打下根基，但這樣做的結果，表面看好像達到了目的，事實上卻得不到別人的認同，無法建立真正的友誼，達到心靈的溝通。而事業上真正取得輝煌成就的傑出人物往往都是善於傾聽他人意見的。如果有人當真忙得無暇顧及傾聽他人的意見，那麼至少可以肯定地說，這個人不會合理地安排時間，或者可以說這個人心胸狹窄，聽不進他人的意見，到頭來定會落得個孤家寡人的處境。事實上，那些善於傾聽別人意見的人總是賓客盈門、朋友眾多，因為人們總是喜歡與尊重別人、平易近人的人交往。
有關善於傾聽的成語，急需
側耳傾聽
只聽樓梯響，不見人下
眩視惑聽
虛己以聽
淆亂視聽
惟命是聽
唯命是聽
妄言妄聽
聽天任命
聽天安命
聽天委命
聽其自便
聽微決疑
聳動聽聞
束手聽命
收視反聽
勢傾天下
勢傾朝野
捨實聽聲
簾視壁聽
覆窟傾巢
只聽樓梯響，不見人下來
遭傾遇禍
植善傾惡
柱小傾大
言者諄諄，聽者藐藐
眼觀四路，耳聽八方
以利相傾
言從計聽
眼觀四處，耳聽八方
言聽計行
言聽計用
言聽謀決
言聽事行
言聽行從
厭聞飫聽
言之諄諄，聽之藐藐
一顧傾城
一笑傾城
一坐盡傾
眼觀六路，耳聽八方
以正視聽
洗耳拱聽
天高聽卑
聽而不聞
聽其言而觀其行
聽人穿鼻
吐膽傾心
逖聽遐視
天高聽下
逖聽遠聞
聽風聽水
聽見風就是雨
聽其自流
視而不見，聽而不聞
視之不見，聽之不聞
傾巢出動
傾耳注目
傾耳而聽
傾搖懈弛
傾國傾城
傾心吐膽
傾城傾國
傾箱倒篋
傾腸倒肚
傾筐倒篋
傾抱寫誠
傾耳細聽
傾肝瀝膽
傾家敗產
傾家竭產
傾家破產
傾柯衛足
傾筐倒庋
權傾天下
權傾中外
傾蓋如故
偏聽偏言
破卵傾巢
內視反聽
牛聽彈琴
迷惑視聽
牧豕聽經
謀聽計行
簾窺壁聽
葵藿傾陽
濟弱扶傾
兼聽則明，偏信則闇
即溫聽厲
計行言聽
駭人視聽
駭人聞聽
河傾月落
狐聽之聲
誨爾諄諄，聽我藐藐
公聽並觀
隔壁聽話
拱手聽命
觀化聽風
扶傾濟弱
反聽內視
扶危定傾
扶危翼傾
反聽收視
耳視目聽
耳聽心受
耳不旁聽
耳聽是虛，眼見是實
耳聽是虛，眼見為實
倒山傾海
定傾扶危
倒篋傾筐
倒篋傾囊
大雨傾盆
倒廩傾囷
道聽耳食
道聽塗說
逷聽遠聞
蕩產傾家
巢傾卵破
巢傾卵覆
侈人觀聽
揣骨聽聲
垂簾聽決
暗中傾軋
一見傾心
言聽計從
洗耳恭聽
娓娓動聽
危言聳聽
聽之任之
聽天由命
聽其自然
聳人聽聞
傾盆大雨
傾家蕩產
傾巢而出
偏聽偏信
兼聽則明；偏信則闇
混淆視聽
駭人聽聞
姑妄聽之
俯首聽命
耳聽八方
道聽途說
大廈將傾
垂簾聽政
閉目塞聽...
傾聽的基本含義
傾聽不是簡單地用耳朵來聽，它也是一門藝術。傾聽不僅僅是要用耳朵來聽說話者的言辭，還需要一個人全身心地去感受對方的談話過程中表達的言語信息和非言語信息。狹義的傾聽是指憑助聽覺器官接受言語信息，進而通過思維活動達到認知、理解的全過程；廣義的傾聽包括文字交流等方式。其主體者是聽者，而傾訴的主體者是訴說者，兩者一唱一和有排解矛盾或者宣洩感情等優點。 1.克服自我中心：不要總是談論自己2.克服自以為是：不要總想占主導地位3.尊重對方：不要打斷對話，要讓對方把話說完。不能去深究那些不重要或不相關的細節而打斷話。4.不要激動：不要匆忙下結論，不要急於評價對方的觀點，不要急切地表達建議，不要因為與對方不同的見解而產生激烈的爭執。要仔細地聽對方說些什麼，不要把精力放在思考怎樣反駁對方所說的某一個具體的小的觀點上。5.儘量不要邊聽邊琢磨他下面將會說什麼。6.問自己是不是有偏見或成見，它們很容易影響你去聽別人說。7.不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解對方還沒有說出來的意思。8.注重一些細節：不要了解自己不應該知道的東西，不要做小動作，不要走神，不必介意別人講話的特點。 1.身體前傾，表示對談話感興趣。2.要“所答即所問”，這表示你在與人交流。3.在傾聽的過程中，適時加上自己的見解，以使給予和吸收兩個方面平衡。4.以頭部動作和豐富的面部表情迴應說話者。 1.對談話內容漠不關心；2.只聽內容，忽略感覺；3.無故打斷對方的談話。 1. 要讓訴說者放鬆，兩個人都坐下來，並且在同一高度上，面對面，距離比一般的社交距離稍近些較好。2. 如果訴說者一開始情緒激動，必然導致無法把事情說清楚，此種情況常見於女性訴說者。此時作為同性，擁抱和拍撫都是很好的穩定對方情緒的方法。3. 傾聽中，目光專注柔和地看著對方，適時給出迴應，比如點頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽。4. 沒有聽懂或弄清楚的地方要及時提出並溝通，以免造成誤解。但不要喧賓奪主，更不要把話題扯開。5. 在對方說完前不要急於發表觀點，也不要提前在心中作出預判，儘量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完。6. 對方說完後，有條件的話，讓他喝一點熱茶或熱牛奶、巧克力什麼的，他需要感受到被人關心，熱的東西也容易讓人重新振奮起來。7. 無論對方說的事情在你看來多可笑幼稚，他向你訴說都是表示對你的信任，這是一種對你人格的讚美，所以，不要嘲笑他，也不要帶著高姿態評點他的事。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰，在困境中支撐對方是作為朋友的義務。8. 你不需要完全感染對方的情緒，或者想個辦法幫他出氣。如果對方的訴說內容只是一種莫名的情緒，那麼做到第7步時一切已經完成了。但如果這是個尚待解決的問題，你可以幫他把事情從頭到尾理一遍，哪些地方是他自己做的不對，哪些地方主要是別人的問題，解決方法123等等。9. 你可以從他的觀點看問題，但提出的建議一定要出於自己的想法，對方想聽到的是“你的意見”。如果擔心自己的想法太過主觀，嘗試從多個角度切入問題，如此可以儘可能地確保客觀、公正。10. 當然也有可能，對方在訴說的過程中，自己漸漸有了主意。如果你覺得你的想法會更好，那麼作為一個提議告訴他，幫他參謀而不是作決定。決定一定是當事人自己作出的。即使他最終沒有采納你的建議，也要給予他鼓勵和祝福。 1.要體察對方的感覺。一個人感覺到的往往比他的思想更能引導他的行為，愈不注意人感覺的真實面，就愈不會彼此溝通。體察感覺，意思就是指將對方的話背後的情感複述出來，表示接受並瞭解他的感覺，有時會產生相當好的效果。2.要注意反饋。傾聽別人的談話要......
善於傾聽會給溝通帶來哪些好處
一、有效交往溝通的重要性 1、提高工作效率，化解矛盾 工作中的任何一個決策都需要一個有效的溝通過程才能施行，溝通的過程就是對決策的理解傳達的過程。決策表達得準確、清晰、簡潔是進行有效溝通的前提，而對決策的正確理解是實施有效溝通的目的。每當決策下達時，決策者要和執行者進行必要的溝通，以對決策達成共識，使執行者準確無誤的按照決策執行，避免因為對決策的曲
- 2 - 解而造成的執行失誤。想要完成某項工作的群體成員之間進行交流包括：相互在物質上的幫助、支持和在感情上的交流、溝通，信息的溝通是群體共同目的和群體中有協作的個人之間的橋樑，良好的溝通能化解不必要的矛盾，取得事半功倍的效果。 2、從表象問題過渡到實質問題的手段 想要解決任何問題，只有從問題的實際出發，實事求是才能解決問題。而在溝通中獲得的信息是最及時、最前沿、最實際、最能夠反映當前工作情況的。當我們在學習、工作中遇見各種各樣的問題時，如果單純的從事物的表面現象來解決問題，不深入瞭解情況，接觸問題本質，會給我們帶來不必要的困惑和麻煩。 個人與個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間開展積極、公開的溝通，從多角度看待一個問題，那麼在解決遇到的問題時就能統籌兼顧，未雨綢繆。甚至在許多問題還未發生時，就從表象上看到、聽到、感覺到，經過研究，把一些不利因素扼殺掉，使我們的工作更加平穩順利的展開和進行。 二、影響有效溝通的因素
1.能力限度 溝通是一個說與聽相互作用的過程，雙方既需要合適的表達能力，也需要恰當的傾聽能力。一個人的語言表達能力（包括口頭與書面）直接決定了溝通的有效性。另一方面，傾聽是溝通中的核心過程。傾聽能促發更深層次的溝通。而且，也只有善於傾聽，方可深入探測到對方的心理,以及他的語言邏輯思維。所以，善於溝通者必定是善於傾
- 3 - 聽者。在這裡，傾聽就不僅僅是一種能力，也是一種態度、一種情緒。
2.情感錯位 從管理的角度來看，溝通是一個人身與心共同參與的過程，既有信息的傳遞，也有信息的理解，更要有信息的整理與執行，沒有執行的溝通，就是無效的溝通。所以，溝通至少應包括技術層面、心理層面和管理層面等三個層面，特別是心理層面和管理層面的溝通，更能體現感情的交融。
3.情緒阻礙 信息的傳遞、理解和執行受人們的情緒的影響，如果處於狀態下或心境不佳時，就難以與對方溝通，甚至產生對立情緒，故意歪曲信息的本來含義。不同的情緒感受會使個體對同一信息的解釋截然不同，極端的情緒體驗，如憤怒、悲傷等可能使人們以情緒性的判斷代替客觀而理性的思維活動。
4.自我防衛 關注自我是人的本性，當溝通一方感到尊嚴受到不尊重乃至挑戰，覺得受人操縱時，心理上自然產生抵抗，從而啟動自我防衛機制，以獲得心理上的平衡。這主要體現為曲解信息、貶損對方和全部拒絕。因此，必須注意到，任何明顯的控制他人的企圖都有可能引起對方的反感乃至抗拒，從而影響溝通的實效。
5.匆忙下結論 許多人在溝通時，常在尚未完全瞭解事實或信息的全部含義時，或根據先入為主的印像，或來自於定勢成見，或憑藉個人的推測想象
如何學會傾聽?
我們都想要被人聽見，想要被人理解。當我們全身心投入一段關係中，與對方分享自己的想法、感受、擔憂、快樂、麻煩，我們需要對方全心全意的關注。也就是說，我們希望對方在聽我們說話的時候不會玩著手機或看著電視。他們的注意力沒有被其他事分散掉。他們不會打斷我們，不會評價我們，不會催促我們，他們只是安靜的、耐心的傾聽我們所說的。
但是我們很多人並不善於傾聽。因為，正如事實所證明，傾聽確實不易。傾聽並不是與生俱來的本能或性格，而是需要花心思的技巧。
正如精神科博士Michael P. Nichols在《消失的傾聽藝術：學會傾聽可以增進關係》一書中所寫的，誠摯的、關切的傾聽“需要以無私的態度，努力剋制自己。要做到認真傾聽，我們必須忘掉自己，將自己代入對方的需要，關注他們所關注的。”
當我們仔細傾聽，並不只是獲取信息，還“見證對方的經歷”。Nichols是威廉瑪麗學院的精神科教授、臨床醫學家，他說，我們由衷的對他們感興趣，暫時放下自己的事，停下來不去想自己想要說的話。
“至少在短期內，傾聽是單向的關係。”
《消失的傾聽藝術》一書有許多重要的（也是令人驚訝的）關於傾聽的見解、真實的故事、案例剖析和可行的練習。這很重要，因為有時候我們以為自己表現出同理心、支持意願，但是所做行為卻並非如此。
以下是書中所寫的三個小技巧。
別把同情和同理混為一談
有時候我們表達關心的程度太過誇大，比如“哦，真糟糕！！！”。我們以為這只是同情。但是正如Nichols寫道：“表現出不幸和傾聽不是一回事。”過分誇張的迴應會顯得假惺惺、居高臨下。
Nichols這樣介紹同情和同理的區別：“同情的範圍更窄，作用也更有限。同情意味著同樣的感受，而不求理解。同理則不同，正如許多人所想的，同理是與之同憂、同贊、同樂，一起滔滔不絕，互相撫慰，或互相鼓勵。同理意味著理解。”
適時寬慰
當愛人害怕、悲傷或低落，我們自然想要去寬慰他/她。沒人喜歡眼睜睜看著朋友或家人處於痛苦中。但是對於能量外洩的人們，寬慰會讓他們感到被人看輕。
Nichols寫道：“很多失敗的傾聽，就是告訴人們不要這樣想。”
當你傾聽人們的苦惱和痛苦，表達出你很重視他們即可。
當然，有時候人們確實需要寬慰。Nichols說，例如你對剛理的髮型不滿意，你的朋友說“沒事，挺好的。”，再比如你覺得自己一事無成，對此感到很沮喪，此時有人列出你所有的出彩的事兒，你會感覺好得多。
我們很難分辨出人們什麼時候需要傾聽，什麼時候需要寬慰。Nichols說：“自我懷疑、擔憂、或糾結於某個問題是否有更好的解決方案，此類的內容說的越多，他越有可能需要寬慰。傾訴中表達的感受越強烈，他需要被傾聽、被理解的可能性越大。”
如果你不確定呢？“如有疑慮，傾聽即可。”
別急著假設
我們會假設對方下一步要說什麼，然後直接跳到論斷上。我們會打斷別人，幫他們說。我們會說“哦，我知道！”或者是“我也是！”或者是“我討厭這種事。”諸如此類。
我們這樣做是處於好意，想表達善意，但是對方卻會覺得我們並沒有在聽。
再說一遍，好的傾聽，其核心是同理。同理需要兩件事：首先需要敞開心扉，像“電影觀眾一樣，將自己沉入電影中，和角色共進退。”——Nichols寫道。第二點是“從感知轉換到思考。他/她在說什麼，什麼意思，他/她的感受是什麼？”
不要只是想當然以為自己能理解對方的感受——即使你曾有相似的情況，也要去問。舉個例子，旅行令你精疲力竭，但你的伴侶卻未必感到疲累。也有可能你的伴侶也覺得很疲累......
如何變得善於傾聽？
在現實生活中，我們往往會發現許多孩子非常善於表達自己，但是卻不會傾聽他人，無法與人在交往中體現出真誠，甚至不願意傾聽他人的建議和忠告。事實上，每一位父母都應該培養孩子傾聽他人的習慣，這將使孩子終生受益。那麼，如何培養孩子傾聽他人的習慣呢？ 1．傾聽孩子的心聲，重視孩子的存在 心理學家提示父母說：如果父母從不聽孩子說話，孩子長大後往往要經過許多年治療才能恢復自尊。事實上，孩子雖然還小，但是他們也有獨立的人格尊嚴，他們也需要表達自己的想法和感受，父母是沒有權利剝奪孩子的這些權利的。 在現實生活中，許多父母都沒有認真傾聽孩子心聲的習慣，這也是孩子無法養成傾聽他人習慣的原因。經常有父母這樣感嘆：“孩子有什麼話總不肯跟我說，我說什麼孩子也不願意聽，真是拿他沒有辦法。”事實上，父母不善於傾聽孩子，孩子說的話就得不到父母的重視，孩子便只會把自己的想法藏起來，而且，孩子還會感覺到父母是不尊重自己的，從此更加減少與父母之間的溝通。這種後果將是非常嚴重的。 傾聽孩子的心聲不僅是瞭解孩子心靈的有效途徑，也是培養孩子傾聽他人的重要方法。父母必須定期抽出專門的時間來傾聽孩子的心聲，讓孩子感受到你對他們的重視和賞識。傾聽孩子說話時，父母一定要端正姿態，千萬不要擺出一副表面上傾聽、實際上千方百計想出一些理由來反駁他們的樣子，完全不顧及孩子的感受，總是否定孩子的思想，這樣孩子便不會再主動與父母交流了。 有經驗的父母認為，通過傾聽孩子們說話來了解他們心中的感受，是非常有用的一種方式。不論孩子提出的問題是大還是小，父母要儘可能找時間去傾聽，而不要讓孩子等你有了時間再說。立即傾聽孩子說話，有助於贏得孩子的信任，更有助於培養孩子與人交往、善於傾聽的好習慣。 2．教育孩子用心傾聽，贏得他人的好感 有些孩子在家裡受到父母的寵愛，經常在大人說話的時候插嘴，不能認真聽別人說話，這些不好的習慣其實都是大人造成的。父母一定要端正對孩子的態度，孩子首先是一個獨立的人，其次他是一個與大人平等的人，如果孩子養成了以自我為中心的不良習慣，要想讓孩子傾聽他人是不太可能的，因此，父母既不能無視孩子的自尊，也沒必要把孩子當成全家的中心，什麼事情都圍繞孩子轉。應該讓孩子懂得在聽別人講話時，要尊重他人，可以自然地坐著或者站著，眼睛看著說話的人，不要隨便插嘴。安靜地聽別人把話說完，這是一種傾聽他人的禮貌。 當他人在講話時，聽者或心不在焉，或左顧右盼，或處理他事，或擺弄東西，或不時走動，這種方式最易傷人自尊，說話的人往往覺得自己不被尊重，因此而不願再講，更不願講心裡話，談話不僅無法收到較好的效果，還會影響到雙方的關係。 實際上，在人際交往中，孩子不僅要理解他人的情緒，而且還必須感受和體驗他人的情緒。父母要教育孩子在別人愉快的時候與他人分享快樂，在別人痛苦、失落的時候與他人分擔痛苦和失落，這種用心與人交往的表現必然會贏得他人的好感。 3．與孩子平等地交流與對話，可以提高孩子的傾聽能力 許多父母在與孩子交流的過程中，喜歡把自己置於家長的權威位置上，喜歡對孩子下命令。事實上，這種命令式的話往往讓孩子產生反感，由此而對父母的話充耳不聞。如果父母能夠調整自己的心態，把自己置於孩子的朋友這種角色，與孩子平等地交流，平等地對話，孩子反而能夠傾聽父母的教導。 例如，不要說“跟你說了多少遍，進門後一定要隨手關門！”而要說“有禮貌的人應該進門就隨手關門，因為這是對屋裡面的人的尊重。”不要說“每天都要我來叫你起床，你到底起不起床？”而要說“一個人應該對自己的行為負責，起不起床是自己的事，不應該讓別人來叫。”不要說“你是個......