什麼牌子酸奶對腸胃好?

General 更新 2024-12-22

喝哪種酸奶對腸胃比較好？

冠益乳的酸奶比較不錯，不但蛋白質的含量高於其它酸奶，還含有大量的對腸道有好處的有益菌，如保加利亞桿菌。補充營養素的同時能通便潤腸、改善皮膚粗糙狀況。不過不要空腹喝而且最好是加熱再喝吧，胃部不好切記少食多餐而且難消化的東西儘量少吃，多吃蔬菜纖維素能清理腸道。如果胃酸過少，可以喝酸奶。如果胃酸過多，絕對不能喝酸奶。因為酸奶有刺激胃酸分泌的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

晚上喝補鈣效果最好酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。

酸奶對人體有較多的好處：減肥，保健等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。睡前喝最標準．空腹不宜喝酸奶。對牛奶過敏的人也不能喝酸奶；過量飲用酸牛奶，會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能，不利於身體健康。酸奶每天應該飲用多少才合適呢？早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1～2杯酸奶（125～250毫升）為好，最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。

大家覺得對腸胃好的什麼牌子的酸奶好。。。

味全益生菌酸奶,助消化味道好價格適中,是你想要的稀稀的又不會長胖的那種,非常好喝!

腸胃不好，喝哪個牌子的酸奶好？

酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是:維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。酸奶含有多種酶，促進消化吸收. 選購的話還應選擇知名的牌子，像蒙牛，君樂寶，伊利這些就都比較不錯。

什麼品牌的酸奶對腸胃最好

你腸胃不好嘛！腸胃不好的應該多喝純牛奶，腸胃不好說明體內酸性太多形成的

什麼牌子酸奶對腸胃好

可以喝的，只要是無添加的酸奶就行，每天建議不超過200毫升；酸奶的主要作用是潤腸通便，維持腸道健康；自制好酸奶，首選益菌加。

喝什麼牌子的酸奶對腸胃效果好

調節腸胃的酸奶哪個牌子最好

當然是自己做，建議飯後半小時再食用，每天不超過200毫升；酸奶的主要作用是潤腸通便，維持腸道健康並有養胃的作用；自制好酸奶，首選益菌加。

喝酸奶對腸胃有好處嗎？？？

⒈調理腸胃內細菌平衡。酸奶能增加雙歧桿菌等有益菌，抑制有害的菌群，淨化腸胃，減少糞便中的腐敗物，刺激腸胃蠕動，防止便祕，減少腸胃疾病發生。 ⒉強化鈣質的吸收，降低情緒焦慮及避免骨質疏鬆症。酸奶中的鈣濃度高、易吸收，是人體最好的鈣來源。 ⒊對於喝牛奶會拉肚子的乳糖不耐症，具有緩和作用，所以有乳糖果不耐用症者可安心食用酸奶。 ⒋極佳的殺菌力。在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。 ⒌可幫助人體產生一些維生素，並抑制某些細菌的繁殖，提高人體免疫力，增加對疾病的抵抗力。 ⒍能抗癌。到目前為止，針對動物鄲做的實驗發現，酸奶中的嗜酸乳桿菌及某些雙歧桿菌可以產生抗癌物質，或減少癌病的發的發生。 ⒎可以降低血液中膽固醇的含量，減少心血管等到疾病發生的危險。 ⒏豐富的營養成份可促進嬰幼兒、青春期學童發育；抗老防衰，對防止肌膚老化、美容、減肥都頗具良效。 ⒐有助於糖尿病的預防和治療。

腸胃不好，可以經常喝酸奶嗎

可以喝啊，怎麼能說對腸胃不好呢。。。乳酸菌正是調理腸胃功能的有益菌。

根據你的情況可以少喝功喝的時候加點蜂蜜有，可以養護調節腸胃功能，記得別空腹喝。想美容把剩下的酸奶加點麵粉和蜂蜜調節下當面膜用效果也很好可以活化肌膚，不過一個星期2~3次就足夠了。