大人胃口不好怎麼辦?

大人胃口不好，不想吃飯，怎麼辦

如何養胃

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

成年人胃口不好不好吃什麼？

主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象建議要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。香蕉是不錯的選擇,供可以多吃點龜苓膏、涼茶（野菊花，黃蓮，金銀花都行），胡蘿蔔，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔乾淨，不抽菸酗酒！食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為了增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用！

大人腸胃不好怎麼調理

下面的小夥伴說的不錯，再補充幾點：

1、衣服要多穿，晚上被子要蓋嚴。吹風受涼了腸胃第一個有反應。

2、牛奶適可而止，有些人對它不吸收，反而有腸胃不舒服問題。

3、粥可以喝，天天喝估計也不行。平時不妨多吃點新鮮饅頭和軟麵條等，米飯要煮爛點的。

4、液體的東西，不要大口猛灌。固體的東西，要細嚼慢嚥。每次少吃點，多幾次吃就好。

5、常拉肚子的人，可以在早飯後熱個蘋果吃，注意不要冷水衝生吃。可以微波爐熱幾秒吃。

6、常拉肚子的話，還可以吃點猴頭菌片等，這是中成藥，沒有什麼副作用，但可以用於養胃。其實腸胃不好的人還可以選擇常渭堢茶助消化、調理腸胃。

總之，注意“溫”、“軟”、“適當”飲食吧。胃不好就要注意保養啊。呵呵

成人腸胃不好怎麼調理

脾胃溼熱 ，多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚髮黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利溼為主。脾胃溼熱可能因飲食傷脾，脾虛則溼蘊。主要應健脾、去溼。相關中藥主要有：

薏仁：性涼，入脾經、胃經，健脾，逐溼

芡實：性平，入脾經、腎經

白朮：性溼，入脾經、腎經，健脾，燥溼

紅豆：性平，入脾經、心經，健脾，利水

這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，但要注意搭配，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。

脾胃弱，要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出溼氣。嘗試喝常渭寶茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。

日常飲食有禁忌：不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助溼熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，儘量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大，古人對其評價很低。

另外比較好的食物：

醪糟：健脾，利水腫

海帶：洩熱，利水

冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿

豆腐：清熱，排毒

這幾樣搭配很好。

紅糖：性溫，入肝經、脾經，逐溼

老冰糖：性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之藥。單晶的無效。

白糖：會助溼熱，不宜吃。

雞內金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。

多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的米飯，溼氣大。

對了還有小米：小米，入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的溼熱。

成年人的食慾長期不好而且每頓飯量只有正常人的三分之一,這病該如何治

他大概是患了厭食症了。估計平時不運動的。建議去跑步吧，就去學學美國大片《阿甘正傳》裡的阿甘吧，估計堅持半年下來，你就會食量大增了。

成年人不愛吃飯怎麼辦

你現在應該屬於“亞健康”吧。一定要注意平時的飲食起居和生活習慣。

吸菸對身體的危害我想我也不用再多說了吧，你一定要把煙戒掉才行。

你要多吃鹼性食物，比如牛奶、水果、蔬菜、大豆... ...這些能夠迅速去除你體內的尼古丁。

保證一天一杯酸牛奶。（好處非常多，可以降低癌症病死率，吸菸者支氣管發 炎，提高免疫力、清宿便，降血壓、血脂和膽固醇... ...）

少吃肥肉，多吃降膽固醇的食物，比如豆製品、菌菇類、魚類... ...因為吸菸會使血管中的膽固醇趁機量增大的。

多喝茶。多喝水。

一定要吃早飯，早飯不在多，而在精。要合理搭配。

另外,平時吃飯要多注意“清淡少油”，每天吃一到兩種粗糧。

多運動。

飯錢可以吃點稍微吃一點兒開胃的東西，像是山楂、“開胃蘋果醋“。

說了這麼多，希望對你有幫助吧。呵呵～

成年人腸胃不好，是什麼原因

這個沒辦法一概而論，因為每個人的體質不一樣，表現情況也不一樣

有的人是體虛，有的人是胃寒、也有人是火旺

具體是哪種情況你得去看一下醫生，對症下藥就可以了，不要自己亂用藥

大人不愛吃飯怎麼辦?

沒胃口或消化不食，建議吃些清淡和開胃的食品

大人不愛吃飯怎麼辦

是不是總想著下次吃什麼，這樣想很容易沒胃口的；再有，讓他們把注意力放功其他方面，出去玩玩，逛逛街，旅遊，什麼的。其實如果一個人沒病而不想吃飯，最有可能的原因是因為提不起對生活、對周圍事物的興趣。