蝴蝶骨是天生的嗎?

General 更新 2024-11-23

背部蝴蝶骨是天生旳麼背部肉怎麼減呢。

不完全是，也可以鍛煉出來的，平時走路的時候用力的擺兩臂，晚上睡覺之前，兩手各拿瓶水慢慢舉過頭頂，保持20秒，然後慢慢放下，重複15次，又減胳膊又減速背。

怎樣才能練出“蝴蝶骨”呢？

如果你的背部脂肪，厚得連你自己都受不了的話，那你就該檢討一下自己了，趕緊想辦法改善厚背的情況，這裡我給你介紹一種瘦背操，也就是利用俯臥上仰的運動，來消滅背部脂肪，鍛鍊背肌和肩胛肌，使你肩部、背部的脂肪消除，肌肉變結實。它的效果絕對讓你滿意。不信，你試試：

做操地點：在辦公室的沙發上或木地板上均可

做操時間：午餐後半小時。不要飽肚子做操啊那樣會對身體不利的。

預備動作：身體向下俯臥，肩膀放輕鬆，雙手虎口交叉，放置在臀部上。

具體步驟：先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度。再慢慢將上半身放下，回到預備動作。

實行方法上半身擡起動作共做20次。每做一次，可以休息30秒鐘。不要做得太快，也不要做得太慢。

有一點你要記住：上仰的角度不可過大，絕不可超過35度，因為那樣很容易傷到脊椎。

只要堅持做半個月背部的脂肪會減少許多的。當然在瘦背的同時，你的精神也會好多了。

爬樓梯和走路可以消耗卡里路,但是也要用對方儲,夾緊臀部,收緊小腹,對瘦小腿會有幫助,但是要持之以恆

怎樣形容蝴蝶骨很漂亮

手如柔荑、膚如凝脂領如蝤蠐齒如瓠犀螓首蛾眉巧笑倩兮美目盼兮

國色天香貌若天仙環肥燕瘦、窈窕淑女、秀麗端莊、豔若桃李、花枝招展

溫柔可人、活潑可愛、亭亭玉立、如花似玉、軟玉溫香、蘭質蕙心、秀外慧中

楚楚動人、明眸皓齒、天生麗質

指如削蔥根,口若含珠丹,纖纖做細步,精妙世無雙

閉月羞花之容，沉魚落雁之美

增一分則太長，減一分則太短，著粉則太白，施朱則太赤

回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色

相貌方面:秀髮如雲,碧波盪漾,丹鳳眼,櫻桃小嘴,沉魚落燕,閉月羞花,秀色可餐、國色天香、傾國傾城

身材方面:修長美腿,纖細蠻腰,婀娜玲瓏,小鳥依人,綽約多姿,楚楚動人,膚若凝脂

氣質方面:暗送秋波,典雅高貴

先天蝴蝶骨突出，後天駝背怎麼矯正

駝背注意端正身體的姿勢是有可能矯正的，①平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如鬆，坐如鐘”是有一定道理的。 ②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。 ③用K型的負跟鞋康復鍛鍊，負跟鞋能矯正姿勢，是醫學教科書內容，模擬負跟鞋試驗：赤足，雙腳前腳掌踩本書，腳跟踩地，重心會後移，能矯正姿勢，對駝背有好處，貼吧有正之本拉伸，也很有用。

我的蝴蝶骨兩邊長得大小不一樣，怎麼辦！

我的本來就不對稱，有些人天生就這樣

要瘋了，我是一個19歲女孩，肩胛骨卻比常人突出一些，我的脊椎是直的，可肩胛骨突出看起來背就是彎的， 50分

肩胛骨彎曲矯正的方法往往是使用固定帶,這種治療最主要的還是購買固定帶的錢.

大概的費用在兩百無左右,不會太貴的,但矯正時間會非常長.希望解決了你的問題

其實我覺得我的整體輪廓還是很不錯的，也有人說我是美

快速減退嬰兒肥

測測你的“雙下巴”類型：

1.家中也有人有雙下巴的煩惱。

A.否B.是

2.平時很喜歡嚼口香糖等比較有嚼勁兒的食物。

A.否B.是

3．24歲以前完全沒有雙下巴的煩惱。

A.是B.否

4．深吸一口氣，舌尖用力頂住上額，側面觀察下頜：

A.無明顯變化

B.下頜曲線明顯上提

5．就算身上減掉再多脂肪，肉肉的下頜依舊存在。

A.否B.是

回答A多的人：你肉肉的下頜就像嬰兒肥，主要和脂肪堆積、肌肉變鬆有關，最適合用排毒引流的手法解決。回答B多的人：造成你雙下巴的主要原因是遺傳或天生肌肉豐厚，你需要多花點心力和消除它。

清瘦下頜小體操

因為脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉，往往與缺乏運動有關。想在春天開始時顯出漂亮的下巴和頸部曲線，來試試這套有排毒作用的穴位吧。

動作1：雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每隔1CM捏提一次。

動作2：當捏提到耳根部時，重複捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。

動作3：接下來，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

動作4：食指與其它手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜拉抹，另一側相同。

TIPS：

1、這種類似“鍼灸瘦臉”的手法可以讓平時很難運動到的下頜脂肪，得到充分，以達到收斂提升的作用。建議每隔5小時進行一次，一個月後肯定會看到驚喜。

2、時使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊緻輪廓作用的香薰精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等，都能起到收緊下頜的效果。

3、想要快速得到優美的長頸曲線，可以在睡前多下點功夫，塗上有緊緻滋養的霜，再做伸展運動，效果更佳。

拍打潔面瘦小臉

如果想要快速消除雙下巴，潔面的時候也可配合手法。注意選擇表面有感覺的潔面撲，會更好提高效果。

動作1：藉助潔面撲上的"紋理"，用較輕柔的力度，你最想消脂的部位。

動作2：上下頸部，不僅可以祛除角質，更能加速下頜淋巴循環。

動作3：重點拍打圖中所示的部位，對僵硬的肌肉有很好的放鬆作用。

動作4：微微擡起頭，用潔面撲，固定住下頜肌膚，順時針旋轉10次，反向相同。

TIPS：

改掉"肥下巴"的壞習慣

1.平時走路時，微微昂起頭，不僅提升氣質，更有助於消除雙下巴。2.拍照時，略微低頭，將相機超過視平線，這樣照片上的你也絕對標準的尖尖臉。

另真情奉獻：男人都愛“嬰兒肥”

其實，任何事情都有度，瘦骨嶙峋和過於肥胖都會被排斥在外，而有一點點豐滿的、健康的女人，被可愛地稱作baby fat，“嬰兒肥”。嬰兒肥女孩，因為更顯得純真、活潑、容易相處、帶點傻氣，而大受歡迎。

明星榜

據說一張大盤臉在演藝圈是行不通的，因此臉大的都去打肉毒桿菌了。不過巴掌大的臉，總覺得缺乏親切感。反而是那些有點嬰兒肥的女明星們，帶著一點稚氣、一點可愛，讓我們更喜歡。

李英愛

湖南衛視正在熱播的劇目《大長今》中徐長今的扮演者。她的臉就有一點嬰兒肥，也因此把長今的善良、純真，有時候還出現的那點傻氣演繹得入木三分。

劉亦菲

18歲的劉亦菲臉圓圓的，笑容甜美，以其純潔可愛的少女形象，男女老少通殺。

宋惠喬

韓國著名影星，曾有媒體說她太胖，可就是這個有點圓圓的、胖乎乎的女孩子，卻充當了少男殺手的角色。

蔡依林

剛出道時帶點可愛的嬰兒肥，也是一個少男殺手。不久前傳說因為失戀而變成了瘦削的瓜子臉，也有人說是去打了肉毒桿菌，如果是前者，那麼深表同情；如果是後者，那就大可不必了。

男腔女調>>

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美女必備的三個標誌是什麼？

傳說中的美人標誌。

【臥蠶】大眼睛的人更容易有臥蠶，比如高圓圓，比如趙薇。有臥蠶的人笑起來眼睛下面鼓鼓的，非常可愛，凸顯了眼睛的存在感，讓眼睛更大更有神。眼袋則會顯老顯疲倦。那麼臥蠶跟眼袋的區別在哪裡呢?臥蠶緊貼下睫毛，緊實、鼓起、明亮，往往只有一層，呈條狀;眼袋大面積存在於眼下，鬆弛、下垂、黯淡，往往有兩三層，呈三角狀。

【酒窩】說起酒窩，容易讓人聯想到“可愛”“甜美”，傳說酒窩還能旺桃花。酒窩能使年輕女孩笑起來清純、甜美、可愛，也能讓開始步入中年的女人看起來比同齡人更年輕些。許晴的酒窩加上保養得當的皮膚，讓她看起來輕熟而具有親和力。張庭、林心如也是如此。而李小璐和李湘，那淺淺的小酒窩，讓人恍惚間覺得她們還是當年《都是天使惹的禍》裡的小護士和主持快樂大本營的那位女主播。

【脣珠】五官中，鼻子和眼睛固然重要，但可不要小瞧了嘴脣的作用。脣珠便是美脣特徵的一種。脣珠，是指上脣中部的珠狀突出。脣珠的存在可使嘴脣更為立體豐潤，將整個面部襯托得更加嬌俏可人。脣珠的魅力在於，並不是顯著特徵，卻悄悄地影響了整個面部感覺，在微笑時效果尤為明顯。這下你明白為什麼AngelaBaby笑起來時嘴脣那麼甜美可愛了吧。

【美人溝】美人溝下巴是指在下巴的中間有一條淺淺的溝。美人溝傳說是出生顯貴和旺夫的標誌，能給愛人帶來好運。美人溝下巴不同於如今符合大眾審美的錐子型下巴，往往有美人溝的都不是特別“錐”，更加符合舊時的審美。難怪許多擁有美人溝下巴的人屬於古典美人了，比如林青霞，長著一道淺溝的下巴不同於如今廣為流行的“錐子”，一點點的肉感和厚度更加耐看。

【美人尖】美人尖是指額頭頂部發際線最中間向下長出一點點，形成一個小尖角，顯得臉型更加小巧，整體看去更有氣質。於美人尖，最具代表性的人是王祖賢。倘若她沒有這個美人尖，美則美矣，總是缺了那麼一點味道。擁有美人尖的人往往還有其獨特的氣質，湯唯就是一個很好的例子。

【鎖骨】如果你不明白男人為什麼痴迷於女人漂亮的鎖骨，那麼看看紅毯上明星穿抹胸小禮服的效果就會瞬間明瞭，好看的鎖骨真是大大加分!無論是一字鎖骨，還是稍稍傾斜的鎖骨，只要明顯而不顯瘦削，就能為她們的形象增色不少，更顯動人風韻。比如張曼玉的鎖骨就能更加襯托出她的氣質。但鎖骨不是想明顯就明顯的，如果天生有肉就很難了。你聽說過減肚子減腿，卻沒怎麼聽說過減鎖骨吧?除非全身狂瘦。天生擁有鎖骨的網友們該偷著樂了!

【蝴蝶骨】抹胸小禮服靠鎖骨，露背裝得靠蝴蝶骨。所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分佈的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。蝴蝶骨能為她們的背部增添一絲性感味道，甚至有人說“有蝴蝶骨才能叫美背”。擁有近乎完美的背部的劉詩詩是舞蹈演員出身，也許舞蹈對於塑造背部曲線有極大的幫助。

【腰窩】一個傳說“世界上3%女性才有”的東西，所謂“腰窩”就是背後腰間的兩個凹下去的窩，位於臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側。其在美術界又稱“聖渦”，是理想的人體模特的標誌之一。腰窩還有個名字叫“維納斯的酒窩”，被視作人體的性感之眼。通常低至臀部露背裝，沒有腰窩的女星是不敢輕易嘗試的。以性感嫵媚著稱的女星舒淇就有腰窩，她在60屆戛納電影節上以一襲寶藍色露背長裙亮相，性感的腰窩為她賺足了眼球。

蝴蝶骨是不是人人都有的