澳洲睡眠片怎麼吃?
澳大利亞睡眠片怎麼吃
保健品一般是一日一粒到兩粒，食用方法可以直接看外包裝，正規保健品外包裝盒上會有明確的使用方法。
澳洲swisse睡眠片多吃了有什麼後果
swisse sleep 改善睡眠片
天然草本精華，無任何副作用，無依賴性，提高睡眠質量，
每日睡前30-60分鐘服用1-2片可起效
現代人壓力山大，學習，就業，婚姻，生活...讓我們腦子裡的弦時時處在繃緊的狀態，失眠的人越來越多了。失眠就很容易導致精神崩潰，嚴重的就會引發抑鬱症。就像大家熟悉的主持人小崔就是長期失眠導致抑鬱症。
Swisse改善睡眠片所含有的優質成分可以有效的縮短入睡時間，幫助緩解焦慮和釋放壓力，改善睡眠質量，減少失眠。
Swisse改善睡眠片配方通過各種純天然草本精華的組合，可以舒緩情緒，放鬆精神，緩解緊張的神經系統，促進自然舒適的睡眠。
【產品名稱】“Swisse”SLEEP
【產 地】 澳大利亞
【產品規格】 60粒
【適合人群】 睡眠不好的成年人
【使用方法】 每日1-2片，睡前半個-1個小時服用。
【產品特色】 100%純天然草藥成分，促進健康睡眠，無需擔心服用常規睡眠藥品所帶來的副作用。
【產品主要成分】
Valeriana officinalis dry root 1300mg 纈草根
Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草
Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌幹
Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物
Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根
Magnesium orotate 100mg （乳清酸鎂）Magnesium Orotate又叫維生素B13，是合成RNA細胞膜肝醣的重要產物。
特別提醒：本產品含有草本植物精華 就像國內的草藥 味道有些怪怪的感覺 澳洲的產品講究純天然 沒有人工添加香味劑不能接受的朋友請繞行。
在美國，維生素、礦物質、草本植物以及其他健康營養補充品歸類於飲食營養補充品，美國食品藥品管理局（FDA）並不涉及這類產品的評估和認證。但是在澳大利亞，針對於這類健康產品的法律法規是非常嚴格的，其有效性和製造流程受澳大利亞藥物管理局嚴格審查。
Q1：What’s so different about Swisse Ultiboost Sleep?
Swisse改善睡眠片有什麼與眾不同的地方？
Swisse Ultiboost Sleep is a combination of relaxing herbs with magnesium to help relieve nervous tension and help promote normal restful sleep. It contains valerian, one of the most traditionally used herbs known to have relaxing effects and promote sleep.
Swisse改善睡眠片是含有礦物質鎂的天然草本精華的組合，這些成分可以有效的緩緊張的神經系統，舒緩情緒，促進自然舒適的睡眠。配方中所含的頡草，是一種使用非常廣泛的傳統草藥，它具有顯著的放鬆情緒和促進睡眠的功效。
Q2：How quickly can I see results from using herbs to induce sleep?
問題2：服用這些草本精華多久才能起效？
It depends on the individual and the condition. However, used as ......
swisse sleep睡眠片怎麼吃
要看規格哈，如果是下圖這款100片的，差不多要200左右。以前是不用這麼貴的，現在澳洲藥房好多東西斷貨，所以價格略微有些上調。
Swisse Sleep睡眠片是怎麼服用的？
國內有
澳洲swisse睡眠片多吃了有什麼後果
建議不吃吧，如果真能治療失眠那和安眠藥有什麼區別呢？如果真的睡眠質量差可以調整心態和睡眠環境來改善，比如多出去運動，多去郊外公園走走呼吸新鮮空氣，多做健康身心的事，放下心裡包袱...現在一般人失眠都是心態不好，如果睡著很舒服就不用換寢具了，不過如果睡著腰疼或者不對勁，可能是寢具不太適合你，建議換張床墊，我家用的瑋蘭的棕床墊，感覺還不錯，如果你是重慶的可以去專賣店看看，如果是其他地方的，可以關注一下當地的一些床墊品牌，一般也查不了
誰用過澳洲的swisse睡眠片的
有點效果，這個主要改善睡眠質量，要長期堅持吃。但失眠不能完全靠藥物，還是要結合適當的運動和調整好自己的心態來解決
澳洲睡眠片的禁忌
您好，睡眠片最好不要吃，副作用大，睡眠不好的不建議用藥，可以多運動，或者配合磁療方法來幫助睡眠，失眠治療儀就挺好用。
睡眠不足還可以吃
1、核桃
很多人都知道核桃的營養價值很高,但對於核桃的功效大部分人還是僅僅瞭解補腦這一個功效,其實適量的多吃些核桃同樣能夠幫助我們起到治療失眠的作用。專家指出,核桃中所含有的營養價值非常的豐富,能夠幫助我們有效的改善睡眠,從而起到治療神經衰落等功效,同時還能起到改善失眠產生的黑眼圈、健忘多夢等症狀。因此在平時生活中有失眠等症狀的人群應該多吃些核桃,以此來放鬆神經從而促進入眠。
2、小米
小米的功效除了具有很好的養胃功效之外,在平時生活中經常食用還可以幫助我們改善入睡難、易醒、失眠等不良的睡眠問題。研究中發現,小米中含有大量豐富的色氨酸,這在所有的穀物類食物中小米含量是最高的,色氨酸可有效的舒緩人體神經,讓我們在最舒適的情況下安然入睡。同時在小米中還含有大量豐富的澱粉,吃後容易讓人產生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內的色氨酸數量。
3、蓮子茶
準備蓮心30個,用水煎後放入少量的食鹽進行調味即可飲用。在每天晚上睡覺之前飲用可有效的起到安神補氣的功效,從而促進睡眠。或者還可以用蓮子青芯1～2克,開水沖泡後待茶飲用。
謝謝採納！
澳洲swisse睡眠片能不能吃
不建議購買，代購產品假貨太多，而且如果出現問題是無法協商解決的。
澳洲swisse睡眠片能長期吃嗎
這款睡眠片有個小弊端，效果還不錯它不是安眠藥哦。晚上睡覺可以進入深度睡眠，所以不會吃了立馬昏昏大睡，不再是整晚做夢。 但是相比安眠藥，是對身體沒有任何傷害的！ 我回國探親的時候給我更年期的麻麻帶過，就是氣味很驚人
澳洲睡眠片是嚼的嗎
不是，要口服