跆拳道怎麼活躍氣氛?

General 更新 2024-12-22

如何教跆拳道？

你要先了解學生學到什麼層度，哪個是班上練最好的學生或是老大；

如果你是理論強就多講少做，如果你厲害就先做示範鎮住他們，

水平一

跆拳道知識禮儀，基本的拳法步法，專項素質

瞭解基本的跆拳道知識禮儀，掌握基本的拳法步法，發展專項的柔韌性與力量等素質，提高學習興趣及良好的尊重他人的品質

水平二

跆拳道知識禮儀，太極一章基本動作，專項素質

掌握太極一章動作及基本的攻防動作，能自主組合，發展相關的專項素質，培養良好的禮儀素養和愛國主義精神

水平三

跆拳道知識禮儀，太極二章基本動作，固定靶練習，專項素質

掌握太極二章動作，體驗動作，初步具有對自我動作評估能力，發展相關專項素質，培養素養，健全人格素質，培養愛國主義精神

二、制定相關教學計劃及時數

各項教學計劃是認真執行和完成教學內容的依據，要根據教學總目標來制定。在對跆拳道運動的開發上不僅僅侷限於課堂教學中的運用，而將項目開發運用到課間活動和學風文化建設上，並將其確立為校本課程內容之一。（我們已將跆拳道教學納入學校課程安排，每學期安排18課時）。

三、教學步驟

跆拳道中的每一個技術動作都是獨立的，具有獨立的動作規格、攻防特點和組合規律。因此，在教學過程中，為了提高教學效果，必須遵循一定的步驟和規律，根據動作的規格特點、運動形式、進攻用法及組合規律，逐步而全面地掌握每一個技術動作。從初學到熟練掌握動作，一般需要四個步驟：

1.建立感性認識

首先，利用示範圖片、影像使學生對所學動作有一個感性認識，讓學生大腦中有一個基本印象，並知道動作名稱。

2.學習分解動作

在學生已有印象的基礎上，模仿並學習每個動作的分解動作，瞭解動作的規格和要求，通過教師的分解教學，掌握動作的每一個環節。

3.完整動作

在已經掌握了分解動作後，教師要用正常的節奏、速度連貫地完成動作，使學生能按要求完成動作。

4.鞏固運用

經過反覆練習，學生要將掌握的動作逐步進行鞏固。這個階段對練習要有明確要求。在跆拳道教學中經常採用的教學方法有如下幾種：

（1）語言法

講解學習方法，講解要生動形象，精簡扼要，通俗易懂，富有啟發性，同時要注意講解的層次和時機。講解的內容一般有以下幾點：

①講解動作名稱，解釋動作名稱時，可以把武術動作相似但名稱不同的術語進行比較，加深學生對動作名稱的理解，以便熟記並能拓展知識面，培養興趣。

②講解動作的方法，講解動作的起始點、路線、發力、力點等。

③講解動作用法，簡單介紹動作的攻防作用，激發興趣，活躍課堂氣氛。

④講解動作的要領和要點，使學生易接受。

⑤講解動作的節奏，學生學習動作不易連貫、協調，所以要注意輕重、快慢之分。

⑥講解動作易犯的錯誤。

⑦講解動作的練習方法。

（2）口令教學法，包括教學口令、術語口令與提示性口令。

（3）直觀法，包括示範教學和電化教學。

（4）完整與分散教學法。

（5）練習法，包括個人練習、分組練習和集體練習。...

跆拳道二人演出的方案（詳細）

也就那幾分鐘演出嘛。

熱身，等上臺。額，我不知道你會什麼動作。個人覺得空翻系的動作最受歡迎。不過不知道你們館有練不。我就給個簡單的方案吧。

我不贊成2個人打品勢，第一太無聊拉，幾乎給小孩子打還差不多。你可以選擇下剛開始玩些連招。2個人分別從左，右邊用助跑騰空側踢出場。要同時哦，這樣觀賞性大點。之後轉到觀眾那邊踢連招腿法。橫踢+旋風踢。接著下一個，橫踢+跳前踢。旋風踢+後踢（藍紅帶應該沒學後旋吧，學了的話用後旋最好）。刺拳+直拳+旋風踢+旋風踢。刺拳+擺拳+高位側踢。這些都很簡單，僅供參考，其實連招自己結合所學的連起來做就可以拉。之後可以兩個人設置下對打，用華麗的動作打鬥，例如：B騰後側踢攻擊A，A後腿，用騰空動作或者旋轉動作還擊，B倒地，再站起來再打，可以打久點，也可以打快點。看你時間自己安排。不過因為只有2個人，對打很耗體力，如果表演時間不長可以不選擇對打。之後可以破木板，我每次表演都會破木板，因為破木板歡呼聲最大。什麼舞臺小不能破板- -。沒可能，再小的舞臺也可以破。破木板的話最好選擇用騰空系動作破，例如跳前踢，技術好的話破2米的板不成問題。反正手到的位置，就能踢到拉。過障礙騰空側踢等等。

這是最簡單的了，你現在藍紅，應該難不到你。

音樂我經常用：final countdown

跆拳道第一堂課怎麼上阿，在大學社團裡，先要開頭講一些注意事項，社團發展什麼的，具體怎麼說呢？？

跆拳道第一課首先讓學員們認識跆拳道，知道他的精髓，跆拳道的文化，光說這些學員們的興趣可能已經減半了，還有就是讓他們親身體驗下跆拳道，讓其興趣更加的濃厚，

當跆拳道助教要注意什麼，學什麼啊

規範動作禮儀多學學如何教學跟唬教練多學學活躍課堂氣氛

健身培育這方面要有輕重之分有很多人練跆拳道為的是健身或者競技目的不一樣

要著重分開這樣才能服眾

求幼兒園跆拳道教學的流程準備活動基本課程

3-6歲的小盆友一般上課開始和成人差不多，都是做些活動關節的動作，頭部繞環，腰部繞環，擴胸，俯仰，手腕腳腕的活動等。遊戲熱身比如青蛙跳、兔子跳、單腿跳、折返跑、追逐跑之類的。孩子們跑出汗後坐在地上安靜一下，然後開始壓腿，只要輕微的壓一壓就可以了，不用要求過高。壓腿過後就開始步型、步法、拳法、腿法、套路等的練習，基本上每節課練習3-5個動作，最後做一些遊戲活躍下氣氛，就可以下課了。整個課程中間休息3-4次，每次休息後再開始練習前要通過一些小遊戲調動孩子的積極性，這樣課程就能很好的進行下去了。

高懸賞！！！！！如何寫跆拳道總結（要好一點的） 100分

跆拳道社工作總結

時光飛逝，一轉眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收穫甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕並獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：

一、招生方面

一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪製了宣傳海報，設置在食堂門口還有校西門，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意；特地開設了諮詢站，設立專門人員通過短信和電話的方式和新生進行交流，解答他們關於社團的疑惑，讓他們詳細清楚的瞭解我們的社團併產生希望加入的意願。從最後統計的諮詢人數來看，跆拳道已經逐漸成為大學生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。

9月24日下午招新當天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了幹事進行招新事宜的安排和宣傳，場面十分火爆。雖然當天天氣炎熱，但是來我們臺前諮詢的同學絡繹不絕。我們的工作人員細緻的回答同學提出的各種問題，並且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這麼多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團增添新的活力。此後在招新大會上，我們給新加入的會員們發放了社團資料並再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練。

當天晚上，我們對那些有意願成為社團幹事為社團服務的新生進行了面試。新生先自由選擇自己想進入的部門，再接受我們的面試，此次面試很嚴格，對新生來說一種跳戰更是一次鍛鍊自己的機會。大家都表現的從容淡定，回答都比較令人滿意，由此本學期社團的骨幹團體正式確立，大家都以自己的熱情，認真負責地完成社團的工作。

二、訓練方面

訓練是我們社團最重要的內容也是我們的核心所在，本學期的訓練和上學期的相似，在大家的空餘時間儘可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求。

此次訓練包括每週二、四、五下午及週日上午的訓練（後期週五下午因為人少而取消）和每週日、一、二、四晚上的三個集訓隊的訓練以及週四晚和週日下午的STARTEAM的訓練。

經過一個學期的對平時處員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每週二及週日是參加訓練的新生人數最多的，其餘兩次訓練時間因為有些會員要上課所以訓練人員相對來說比較少，這是在預料之中的。在本學期我們仍舊安排了一些助教指導並和大家一起訓練，並且由獲得黑帶的大三學長作為教練來授課，這不僅體現了我們社團的專業程度，而且保證了學員系統的學習跆拳道。在這期間，無論是教練、助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最後，繼承和發揚了跆拳道的精神。雖然訓練很艱苦，但仍有很多同學堅持了下來，我想對於他們來說這是一次鍛鍊自己意志力和耐力很好的機會。在本學期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過了考帶，晉級為黃帶，這是很值得慶賀的事，不論對社團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以後再接再厲打下堅實的基礎。

作為我們社團的特色，在本學期品勢、道操、特訓三個集訓隊都進行了招新。在常規訓練之外，隊員們從特訓中獲得了更多有關跆拳道的知識。這有助於他們對跆拳道的認識和加深對跆拳道的理解。同時由老生組成的STARTEAM進行了重......

如何打敗一個經常打架的跆拳道紅帶?

呵呵,業餘跆拳道實戰時沒幾個用腿法,都是亂打的. 只要你拼命恐怕誰也不是對手吧.打沙袋是丹方法但不要過分.堅持幾個月或幾年,你拳頭肯定牛.最好去醫院檢查一下.普通情況一般過幾天就沒事了

大學上課老師非要讓才藝展示，只會跆拳道算不算才藝展示？？？

怎麼不行，跆拳道打出個樣子來也是相當有範兒的，很賺人氣，展示一下個人獨特才藝有助於讓同學更加了解你，更好地融入班集體，老師也喜歡活潑的學生。