怎麼才能開心?

怎樣才能儘量每天開心一點

每一個人都有潛質做到一個開心的人。開心就是快樂，而快樂來自內心的力量，而非由外界的事物所左右，所以開心的人一定有一顆快樂的內心： （1） 減低自我中心： 一個不開心的人，通常是自我中心的人，喜歡與人敵對的人。如果要做到一個開心的人，就一定要減低自我中心。一個人如果只想到自己，忘掉其他人的話，這個人的心就只佔據了一個小小的區域。在那個小小的區域裡，一點點小問題都顯得像天一樣大，容易變成不開心。例如：如果我們能夠關心別人，體諒別人，明白到很多人都跟我們一樣，都是希望得到快樂和幸福，我們的心靈就會開闊起來了。在這個時刻，你自己的問題，就算再大的問題，都顯得不那麼重要了。如果你只關心自己的快樂和幸福，你就只會變成一個不快樂不幸福的人，你會變得更加焦慮和恐懼。只有一個慈悲的人，利他主義的人，才會是一個快樂的人。 你經常為了生活裡的小事而不開心，這些可能是因為你的自我中心比較強，一些小事在你的眼中都會變成了大事，自己就會不開心了。如果你能夠看開一點，不要經常為了小事而煩惱，不要為了小事跟你的丈夫爭吵，多想想你的丈夫和婚姻，心胸廣闊一些，你會覺得你的婚姻快樂很多。 （2） 栽培正面情緒： 一個快樂的人內心是充滿著正面的情緒，一個開心的人內心是平靜快樂的。如果要做到一個開心的人，就一定要栽培正面的情緒，消除內心負面的情緒。 負面的情緒，例如：憎恨，怨氣，憤怒，悲傷，猜疑，都會使我們變得悲觀和不快樂。正面的情緒，例如：慈悲，憐憫，信任，等，都會使我們更加快樂。如果我們繼續栽培負面情緒的話，我們就會容易產生惡劣的感覺，摧毀我們的內心平靜與快樂。一旦你的心中隱藏著恨意，一旦你被負面的情緒控制，你就會失去理智，往往會把一些小事看成為大事，還會把別人的好意看成是壞意。 例如：你可能覺得你的丈夫一回到家裡，什麼都不做，只會叫你服侍他，叫你做家務，你很不開心。想想看，如果你為了這件事情跟你的丈夫吵架，最後還跑到你的孃家住了幾天，“懲罰”你的丈夫，你自己會“快樂”嗎？你是不會快樂的，因為你的內心平靜已經被摧毀了，你一開始就栽培了很多負面的情緒，你的憤怒其實沒有真正消失，你對你的丈夫的不滿也沒有消失，你會發現自己在往後的日子更加容易變成暴躁，容易生氣，你會發現自己遇到別的小事，依然會很生氣，依然會非常不快樂。 如果你栽培一些正面的情緒，例如：慈悲心，然後變為行動，你對你的丈夫的態度自然不同了。如果你用你的愛和慈悲心跟你的丈夫相處，你會發現自己不會為了小事而生氣，反而會用開放的心胸接納你的丈夫的行為。你們之間的互動會變成友善，會充滿著愛。但是如果你沒有栽培正面情緒，你會覺得你的丈夫對你不好，你會覺得他沒有像以前那樣愛你，你會覺得他冷漠你，你會開始對他產生憎恨等等負面的情緒，你對他就會充滿偏見，就算是他對你的愛，你也會認為不是愛，你自己的行為也會變成充滿負面的行為。 追求快樂就要學習分辨正面情緒和負面情緒。你要時時刻刻告訴自己負面的情緒對你有害，正面的情緒才對你有益。只要你的心中有慈悲、愛與仁厚，你心中那扇緊關閉的門就會自動打開了。一旦你在心中發展出慈悲與愛的心，你對你的丈夫的態度自然就不同了，你的心胸會變成廣闊，你也會快樂很多。 （3） 轉移角度： 任何事情都有兩面：正面和負面。通常問題出現的時候，我們的心胸都會立刻變得狹窄起來，想著事情的負面，自己就會變成不快樂，還會為了小小的事情鑽牛角尖。如果我們能夠轉移角度看事情，我們就會快樂很多。如果你只關注一件事，那件事就會變成越來越嚴重了。如果能夠從不同的角度來看你的問題，你會發現自己的問題其實......

怎樣才能開心起來？

哈哈~我和你一樣哦~，我曾經為這件事煩惱了很久很久，但是後來我發現，人，總是可以找到讓自己開心的事，這要不對那些煩心的事那麼在乎就好了，這世上，除了生死，都是閒事。

怎樣才能過得開心？

年輕的人們可能都有那麼一些虛榮心，流行穿皮衣，可以和同學們專門從北京跑到河北辛集畫好幾千買件奔馳皮衣，早些時候，朋友們就向我推薦多讀老子的道德經，但是那時候年輕看不進去，覺得離自己太遙遠了前幾年有捧起來看過，也許因為生活閱歷的原因還是看不進去，今年春節我有一次翻出來讀，突然覺得一下子就看明白了，覺得裡面的東西太好了，或許是這幾年的經歷較多，心也沉了下來，平淡快樂的生活比什麼都重要，如果抱著這樣的態度去工作，去生活，你平時的煩惱才會遠你而去，你的人生才會更成功，更快樂

究竟怎樣才能真正的開心？

其實，只要我們開心就會快樂，快樂是一個人幸福的感受，快樂是一個人的境地，是一個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈，不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到一份寧靜一份坦然，她對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，她從不計較一城一地的得失。她即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。她甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，她是平凡而偉大的樂觀者。 真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那隻能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的，只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。 笑看人生，善待自己，活出自己，我們應該用笑來熨平心靈的褶皺，笑是仁愛的表達，快樂的源泉，親近別人的橋樑。 許多事實使我們相信，一個人的生活需要可以縮小到最小的限度，而一樣保持樂天達觀的心境，只要你自己不讓自己消沉灰頹，環境是不能把你怎樣的！學會快樂吧，只有快樂才會使你永葆青春，健康長壽！

怎樣才能發自內心的開心？

我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天發生了什麼事,畢竟昨天,成為過去，無法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現在開始！

當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！

不要和別人攀比,這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什麼意思的,只有和自己比,才能永遠有奮鬥目標,不要拿別人的標準去衡量自己！

遇到別人不公正的評論時候,只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受,說的不對 你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那麼多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎麼會有好心情呢！

最重要的一點,一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等

希望你天天快樂!天天好心情！

人活著

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的擡頭

陽光總在風雨後!

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

當我遇到你 回答採納率:31.2%

怎麼可以每天開心一點

煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的

快樂也是一天 痛苦也是一天

何不快快樂樂開開心心過完每一天

人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.

和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.

其實每個人都有自己要面臨的問題，

而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，

不論你想得開想不開，

日子還是一天天的過去，

開心也是一天，

不開心也是一天，

人要學會調整心態，

或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，

可以對自己大聲說：

我真的很愉快我真的很愉快，

我真的真的真的很愉快，

為什麼不呢，

想想你擁有的，

別人沒有的，

知足常樂啊。

天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我 <驚天地> 一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷

學會 快樂

快樂是什麼?

有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵;

有人說:家和萬事興是快樂;

有人說:有了親人朋友就快樂;

也有人說:有了錢就快樂?

到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？

快樂是什麼？

快樂是每一位母親忙碌的身影。

快樂是什麼？

快樂是每一位父親斥責的聲音。

快樂是什麼？

快樂是每一位老師真心的稱讚。

快樂是我們生活中每件小事。

快樂是人與人相處中的點點滴滴。

你快樂，我快樂，他也快樂。

快樂是一種心理感受。

要不要快樂由你自己決定。

生活是自己的 全看你自己如何選擇

每天早晨起床時 給自己一個微笑

再大的困難 也沒什麼搞不定的

希望你天天開心快樂

讓朋友開心十法

1、尋樂法。

自己主動地去尋找，去創造歡樂。如助認為樂，交朋友為樂，鍛鍊為樂，勞動為樂，學習為樂，寫作為樂等等。

2、自置法。

一個人要有自知之明，正確認識自己，正確估價自己。既不自視過高，產生自滿心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自覺調整自己的意識和行為，使自己的心始終於和平、穩定的狀態。

3、自慰法。

在生活中遇到不愉快的事，別人又幫不上忙，最好是自己安慰自己。因為自己身臨其境，對自己最為了解。找出問題的關鍵所在，採取正確措施，會得出良好的效果，變不愉快為愉快。

4、忍讓法。

俗話說：“忍得一時氣，免得百日憂”，“忍得一時憤，終身無苦悶”。實踐證明，忍一時，海闊天空；讓三步，風平浪靜。讓人一分心自寬，落得豁達享天年。

5、順應法。

就是一切事物都要順應自然，符合客觀規律。世界上的一切事物都處在變化之中，要視變化為必然，使自己的心理儘快適應變化之後的新情況、新角色，避免發生心理......

怎麼才能開心起來?>

多想些開心的事！ 你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閒聊和關心別人，別把自己看的太重，儘量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處於困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大於你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多麼的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 儘量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，瞭解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊塗嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發洩出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能幹得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿於懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人 ，不要總憂慮將來 ，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高......

怎麼才能讓人開心起來？？？

其實每個人都希望自己能夠過得開心．又有誰不想開心一點的過日子呢．要讓自己開心的最好方法就是不要把那些能夠讓自己不開心的因素放在自己心裡．人的一生也不過短短的幾十年．無非讓自己開開心心的．才不枉費來到這個世界上．樂觀一點．不要有點什麼事就給自己增加壓力．只要你能夠樂觀在去對待身邊所發生的每一件事．我相信就一定能夠讓自己開心起來的．

你要經常出去玩 或看看藍天 或看看大海 還經常想一些開心的事拋開讓你不開心的一切思想 想著“憑什麼要讓XX事讓我不開心呀”既然它是讓你不開心的，說明它不值得你不開心呀``是讓你不開心的事為什麼還要為它讓自己更不開心啊 聽一些你喜歡的音樂 拋開所以的事，好好的，一個人靜靜的想想 對著鏡子笑（雖然這個行為有人覺得傻傻的，但瞞有效的） 不開心時深呼吸一下，然後充滿期待的望望美麗的藍天（原來美麗的東東還很多哦 祝你快樂！

怎麼才能讓自己開心點

人生在世，礌惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

怎麼才能開心起來

我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!! 天天開心不是難事，難的是你為了什麼不開心。生活在這個社會，你有權利去選擇自己想要的，但有些事是你不想看到的，開心的辦法只有讓自己滿意，讓自己看見自己喜歡的事，把不快和所有的煩心放在一邊，比如上上網、逛逛街、聊聊天，還有就是把自己的不痛快在網上發洩一下咯 不開心的時候要記住一句話，莫生氣，莫生氣，生氣是用別人的錯誤懲罰自己，氣出病來沒人替。還有啊 ，最重要的一點就是學會放下，事情不是絕對的，也許放手是一種幸福 早上起來對著鏡子說：今天的太陽是新的。試著讓自己開心,我每天都要對自己這樣說. 習慣了醒來坐起來,就那樣呆呆的看著,看著一切能放在眼裡的東西. 什麼也不去想,什麼也想不起來. 這個時候我會很開心,因為我能看到真實的東西. 我不在用手去觸摸那虛幻. 讓自己開心起來. 去注視那些能傷及心靈的東西.讓他狠狠的刺痛你,直到沒有知覺! 靜靜的去看著手錶上的指針,不知疲憊的轉著,任憑你旋轉也逃離不開! 這是宿命! 讓自己開心起來. 高分貝的去說話,你會覺得這世界只有你!因為你就是焦點. 不想在允許任何去左右你. 讓自己開心起來. 聽著以前的歌,讓往事如電影一樣演繹在你的心裡! 無論美與醜,回憶裡都是最靚麗的. 讓自己開心起來. 看著自己寫過的東西,給自己的過去寫下評論. 是好,是壞只有你自己知道.自己有權利去唾棄自己的靈魂,更有權利去讚揚自己的靈魂! 讓自己開心起來. 用自己的錯誤去懲罰自己, 他人的錯誤懲罰自己.揹負所有的責任. 不想麻煩任何人,自己解決!自己動手豐衣足食讓自己開心起來.自己就會開心起來.沒有任何理由

麻煩採納，謝謝!