我怎麼才能變聰明?

如何讓人變聰明

7種方法讓你更聰明

不管你已經多聰明或者受過多少教育，你仍能繼續提高和擴展自己的思維能力。增強思維能力並不是非得用功學習或乾脆變成一隻不問世事的書蟲。通過許多竅門、技術或者改變生活方式和飲食結構都能幫助人們增加大腦灰質的溝回，激發腦細胞的潛能。這樣你就變得更聰明。

《新科學家》雜誌介紹了以下7種方法。

1、“聰明藥”

年紀大就意味著記憶衰退，反應遲緩和思維模糊嗎？

到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數人的腦力都會從那以後持續減弱，直到最嚴重的情況———老年痴呆出現。

對此，一些聲稱能提高大腦認知能力的藥物已經面市，其中最知名的可能就是莫達非尼。這種藥已被批准用於治療嗜睡症。莫達非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，並且不會出現服用安非他明或咖啡後可能產生的顫抖或注意力不集中的症狀。

實際上，莫達非尼還能幫助失眠患者。當他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。

而大多數的莫達非尼處方不是開給嗜睡症患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經是公開的祕密。

2、食補

食物構築了身體，也包括大腦。那麼能最終對思維產生作用的是哪些食物呢？

大腦是整個身體最需要營養的器官，它對飲食有很多要求。首先是必須吃早飯。要使大腦保持最佳運作狀態，必須保證穩定的葡萄糖供應。但是降低熱量的攝入也沒錯。按照2003年發表一項研究結果，早飯喝汽水、吃甜食的孩子在記憶力和注意力測試中的平均水準接近70歲的老人。大豆加吐司的組合可能就好得多。

午餐時吃煎蛋和色拉是聰明的選擇。雞蛋富含複合維生素B，這是生成神經傳導物質乙酰膽鹼的原料。而色拉則含有抗氧化劑，包括貝塔胡蘿蔔素、維生素C和E。它們有助於清除有害自由基，從而延緩大腦衰老。

3、睡眠法

永遠別低估睡一晚好覺的作用。睡眠不足對你的大腦非常有害。做計劃、解決問題、學習、集中注意力還有記憶能力、機敏度都會因此受到影響。“如果你21小時不睡，你的這些能力就會降低到一個醉鬼的水平。”加利福尼亞大學的西恩·卓孟德說。兩到三天晚睡早起也會產生同樣的效果，更不用說天天熬夜的人。

睡眠時，你的大腦會對你新得到的記憶、實踐經驗和新學的技術等信息進行處理。比如你正在掌握一個新的電腦遊戲技巧，你最好玩幾個小時就去睡一覺。當你睡著後，用來學習遊戲技巧的部分大腦會被重新激活，同時其它無關的新記憶也會被區分開。等你醒來後，就發現自己在玩遊戲時反應更迅速。

4、訓練工作記憶

用正確的方式訓練大腦思考，你會獲得意外的回報。

直到最近，一個人的智商仍被看作是由基因決定的綜合能力，包括空間認知、記憶和口頭表達等等。但是已經有跡象顯示，一個被稱為“工作記憶”的大腦功能可能是我們總智力的基礎。因此，通過提高工作記憶來提高智商的可能性變得非常誘人。工作記憶是一種短時信息存儲系統，是大腦解決各種問題的平臺。例如當你計算73減6加7等於幾時，你的工作記憶記下計算步驟，使你直接得到答案。工作記憶的容量和總智商關係密切。

瑞典的一個專家小組發現，用於工作記憶的神經系統可以通過訓練得到生長。他們用磁共振掃描檢測一個成年人在工作記憶訓練前後的大腦活動。經過五個星期的訓練，他的大腦活動量得到明顯增加。

5、記憶力竅門

你是否覺得自己的腦瓜像篩子一樣容易漏東西？別擔心。普通人和記憶天才之間的區別只是在於掌握竅門而非天賦。

研究人員發現，記憶力和智商沒有多少關聯。那些記性好的人只是使用了一些記憶技巧，比如將記憶對象和一些可視的......

我要怎麼變聰明， 怎麼能做個聰明的女人。

1。儘量讓每一天充實。只有讓自己忙碌，才會消退痛苦和無聊。 kahlo說過一句很經典的話──“我喝酒是想把痛苦溺死，但這該死的痛苦卻學會了游泳”。我想告訴你的是，痛苦永遠不會因為你的妥協而自動放棄生命，痛苦和無聊是世界上最有生命力的東西。 2．如果別人對你說：“這我不知道。” 千萬不要做驚訝狀：不會吧？”每個人的知識面不一樣，你認為可能是常識的東西很可能在別人看來是不需要掌握的。 3．女人之間的友誼是很微妙的。即使多麼好的關係，都存在著由虛榮心而產生的妒忌。異性之間會好一些，尤其是當你們之間沒有任何厲害關係的時候，他會欣賞你。不過，請永遠記著那句話：這個世界唯一不會妒忌你的人只有你的父母。 4．你可以幸福的告訴舍友男友有多愛你，但不要大肆談論某個你不喜歡的人怎麼怎麼追你。因為即使你帶著無奈的口吻，依然掩飾不住炫耀性質的優越感。 5．無論如何不要吸菸。不要覺得那些美女吸菸的姿勢有多優美，不要覺得那種頹廢是一種美。我寧願你在心情鬱悶需要發洩的時候去瘋狂shopping。 6．選書的時候要非常慎重。因為如果你買錯了一件衣服，你失去的只是金錢。而讀錯了一本書，意味著你失去了讀另一本好書的時間和機會。 7。無論如何，不要忘記在身邊留兩本書：《圍城》《孤島訪談》。前者讓你放鬆且思考，後者讓你思考且放鬆。 9．不要看到“買一送一、半價促銷”就激動的把商品放進購物籃。這些東西大部分你是不需要的。 10．一個女孩要贏得男人的喜歡，除了那些人人皆知的基本美德，最重要的是要有情趣。這就是通常意義上所說的“可愛”。可愛不是嗲著嗓子說“好喜歡你噢”就可以作到的，是一種自然的流露。可愛其實是需要潛意識的靈感的。這種靈感只有熱愛生活、對未來一切充滿好奇的女孩才具有。 11．一個女孩要贏得女人的喜歡，除了那些人人皆知的基本美德，最重要的是：不要讓女人覺得你和她們在一起時的言行與和有男人的公共場合在一起時有明顯差別。不要偽裝，如果有些地方不得不偽裝，那至少不要只在男人面前。 12．不要試圖與n個男人保持曖昧的關係，（n＞1），再從中選擇一個作為男友。最後的結局一定是你會統統失去他們。因為你永遠都會後悔自己的選擇，永遠都會覺得未選擇的會更好。 13．在愛情方面，大多數情況下，男人是比女人功利的。他們大多不會做無意義的事情，所以如果一個男人千方百計的照顧你，別妄想他只是想和你做純潔的兄妹關係。 14．聰明和聰慧是不一樣的。聰明只是指iq高，而聰慧是不僅聰明，還知道在什麼地方該聰明，在什麼地方不該聰明。我希望你學會聰慧。 15．如果你學會了聰慧，那麼你應該就明白“女子無才便是德”的本質了。適時的比男人聰明，適時的比男人苯，這些都是一個聰慧的女人能駕馭的。 16．想要了解一個人關係最密切的人是誰，只要看他（她）手機上的常駐信息就知道了。所以有一天當你特別捨不得刪去某人信息的時候，你可能已經喜歡上他了。 17．如果有機會，和他一起做一頓飯菜。即使不好吃，那會是你們最美的回憶。 18．不要用別的id去試圖引誘男友以考驗他對你的忠誠度，無論結果如何，都不會讓你滿意。 19．送他上車的時候，一定要深情的目送車遠去。你留戀的眼神，會是他歸來的航燈。 20．他多看了幾眼大街上的美女，不要吃醋。陪他一起看，並就實際情況評論一番，比如“條兒很好，前凸後翹的，不過就是前面形狀不好”或者“如果可以ps活人的話，她臉上的皮膚就能看了。”總之把他的注意力引向細節。如果美女實在太完美，沒有任何瑕疵讓他感到索然無味，那就陪他多看幾眼啦，反正這樣的機會也不多。 21．如果第一次逼著他說“我愛你”的......

我很笨，怎樣才能讓自己變聰明

我有個好辦法你可以每天做些有意義的事。

不管自己喜歡不喜歡比如學學畫畫學學書法

我告訴你個祕訣每件有意義的事情都有它的智慧所在但你必須實踐的時間長了你才能發現他的智慧所在這是我人生中的精髓全部告訴你拉如果你不照我說的去做那麼我說拉也等於是廢話一切全看你自己想不想變聰明拉

望採納

我想知道怎樣才能變聰明

一是遇事多思考 ，二是說話要三思，三是沒事的時候多想想自己有哪些缺失之處，失當之言，四是善於總結和積累，慢慢就會變聰明瞭。

怎麼樣讓人變聰明？

人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。

營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。

1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品K緩鞍字省⒏疲按竽運匭璧陌被帷ED討械母譜鉅妝蝗宋眨悄源徊豢扇鄙俚鬧匾鎦省4送猓購隕窬赴鍾幸嫻奈谺1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

4、味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙酰膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。

5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解鬱”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。

9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

怎樣提高記憶力及學習效率

在學習英語的過程當中，學生抱怨最多的就是記單詞。他們經常說記不住，總是記了又忘了，這其實是一種普遍現象。現我想就這種現象談談我個人的一些看法。

我也學過英語，而且現在教......

別人都說我笨，我怎樣才能變聰明

這個一般有兩種情況 一種屬於智商真的是很低。這個我就無能為力了。 另一種呢，就是有腦子不去用。就像我媽媽經常說我的一樣。明明智商是可以的，但不去用功。 所以第二種的人，要的不是去補腦子。而是去刻苦，去努力。 就像一句話說得世界上沒...

我感覺我很笨，怎樣才能變聰明一點

我相信!勤能不拙!不怕人笨,只怕沒沒決心,從小做起!

這樣可以麼？

我是學生，應該要怎麼變聰明

多看一些傳統文化的東西，比如 弟子規等，保持平和善良的心態，儘量讓自己陽光，養成正面思維健康的思維方式，不要學習一些所謂精明人聰明人的"黑厚學”，靠技巧和能說會道的人，沒有知心朋友，要讓自己變成朋友圈裡坦蕩，樂觀，可靠的人。