哺乳注意事項?

餵奶的注意事項

1：奶具消毒。嬰兒所用的奶瓶、奶頭、湯勺、鍋子等，必須每次消毒，並放在固定盛器內，最好是帶蓋的鋼精鍋中，以保證清潔和消毒質量。[1]2：奶液調配時間。牛奶是很好的細菌培養劑，要防止變質，宜根據季節掌握調配。炎熱天，應儘量將煮過的牛奶安排在上午分次吃完，必要時刻每次煮沸後餵哺。晚上的牛奶要煮沸後放在冰箱中保存，或者下午餵奶粉按餵哺時間隨時衝調。動機，每日用奶可分上下午兩次調配，煮沸好倒入已消毒的奶瓶中，餵哺時用熱水溫熱即可。如果用奶粉調製時，可適當減少水分（三分之一）衝制奶液成糊狀後，吃時再用開水或熱米湯添加至應給的水量。這樣溫度適合，不必再隔水溫熱，但盛器要嚴格消毒。若奶瓶中的奶未吃完，應倒入奶鍋中煮沸以備下次再用，食用前仍需煮過後再吃。3：試溫。餵奶前需先試溫，試溫方法只需倒幾滴奶於手腕內側即可，切忽由成人直接吸奶頭嘗試，以免受成人口腔內細菌的汙染。4：餵奶姿勢。嬰兒最好斜坐在母親的懷裡，母親扶好奶瓶，慢慢餵哺。從開始至結束，都要保持奶液充滿奶頭和瓶頸，以免將空氣吸進。餵奶後需將嬰兒抱起，輕拍背部，使空氣排出，避免回奶。5：保暖杯不宜久放牛奶。由於牛奶以及食具中不免會殘留一些肉眼看不見的細菌，而保暖杯的溫度很適宜細菌的繁殖，牛奶和米湯優勢很好的細菌培養劑，經過一定時間後，細菌會迅速反之，併產生毒素。嬰兒吃了這種牛奶，就會發生腹瀉、嘔吐等症狀。所以一般可將牛奶和米湯煮沸後，灌入數只小奶瓶中，奶瓶放在陰涼處，上面蓋一塊洗淨的幹紗布。待嬰兒需吃奶時，取一小瓶用熱水溫熱。

哺乳期應該注意哪些事項

哺乳期飲食對寶寶有何影響

母乳是嬰兒最理想的食物，是其它任何食物都不能取代的天然的食品。哺乳期媽媽的飲食跟寶寶的營養以及健康是息息相關的。高質量的乳汁可以給寶寶的成長提供各種身體所需要的營養成分及元素，從而確保寶寶健康地生長髮展。所以，哺乳期的媽媽需要另外補充500大卡的熱量，以此保證分泌足夠的乳汁，均衡母嬰所需的營養。

哺乳期飲食原則

在哺乳期間，為了媽媽自身及寶寶的健康，女性應食用一些幫助乳汁分泌的食物，需堅持三大飲食原則：

1.多喝湯湯水水

湯湯水水有利於分泌乳汁，因此除了每餐要有湯水外，哺乳期女性每日至少還要攝入2700-3200cc的水分，可以通過牛奶、水、黑麥汁以及豆漿等補充。

2.多食蛋白質食物

哺乳期的媽媽需要攝入大量的蛋白質，可以通過魚肉、瘦肉等攝取。食素的媽媽也可選擇黃豆製品、堅果、豆莢等高蛋白質含量的食物，在料理的時候加入姜或者麻油即可。

3.忌食回奶食物

人蔘、韭菜、麥茶、生麥芽等是常見的回奶，退奶食物，因此哺乳期媽媽應注意忌食。此外，生冷的食物也會導致回奶，也應禁忌。

哺乳期忌吃什麼

1.阻礙乳汁分泌的食物

如肉類：兔肉，魷魚，鴨肉，豬心，蛙肉等。蔬菜類：辣椒，胡椒，生蒜，茴香，韭菜，馬齒莧，冬瓜，黃瓜，菜瓜，苦瓜，麥芽，人蔘等都會抑制乳汁分泌。

2.過於刺激的食物

分娩後的產婦適合食用清淡，刺激性小或無刺激的食物，要避免服用一些刺激性大的食物，比如辣椒，菸酒，咖啡以及辛辣的調味品等。

（1）酒：哺乳期飲用過量飲酒，會阻礙女性正常的乳汁分泌，影響子宮收縮，而且酒精還會通過乳汁干擾寶寶的健康成長。

（2）咖啡：喝咖啡會使人的中樞神經興奮，會刺激心臟肌肉收縮，並通過奶水影響寶寶，哺乳期的女性應暫停飲用。

（3）太過刺激的調味料：如辣椒、茴香、蒜等，哺乳期的媽媽食用後容易上火，生瘡，造成排便困難，而寶寶則會出現流口水、口腔炎等不適，因此不建議食用。

3.高脂肪，油炸食品

這些食品不容易消化，而且熱量較高，不利於產後恢復，也不利於保證乳汁質量，應該適量攝入。

4.易過敏食物

有些嬰兒會有過敏的症狀，哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等，並考慮自己的飲食狀況，以找出寶寶皮膚過敏的原因。因此，哺乳期媽媽應避免食用一些容易導致寶寶過敏的食物。

5.香菸

哺乳期吸菸會使香菸中的尼古丁快速出現在乳汁中並被寶寶吸取。研究表明，尼古丁對寶寶呼吸道有破壞作用，因此為了寶寶健康，哺乳期的媽媽要必須戒菸，同時要防範二手菸對寶寶的傷害。

6.藥物

儘管哺乳期女性服用一些藥物後對寶寶沒有太大的影響，但是新媽媽在服藥前，還應諮詢相關醫生，或者在去醫院看病時向醫生說明哺乳的情況，以方便醫生開出合適的藥物。

哺乳期能吃什麼

1.補血食物：如動物內臟，麻油雞等。

2.催乳食物：如花生，絲瓜，黑芝麻，金針菇等。

3.新鮮水果蔬菜：如蘋果，香蕉，梨；白菜，番茄，絲瓜，金針菇等。

4.富含維生素的食物：如雞蛋，牛奶，胡蘿蔔等。

哺乳期飲食注意事項

1.飲食均衡

哺乳期女性飲食應均衡，不能偏食，挑食，如粗糧、細糧、葷素、瓜果、蔬菜等都能進食，可有效提高乳汁質量。

2.少食刺激性食物

哺乳期媽媽應該儘量少吃或不吃刺激性食物，因為刺激性食物會經過乳汁進入嬰兒身體內部，嚴重影響嬰兒健康成長。

3.不宜多食巧克力

哺乳期的女性不能多吃巧克力，巧克力中含有可可鹼，會經過母乳在寶寶體內聚集。可可鹼會破壞心臟及神經系統，使寶寶肌肉......

餵奶前後需要注意什麼

給嬰兒餵奶的時候，一定要注意姿勢的準確性，不要嗆到孩子，每次餵奶的時候都要注意，不要給孩子喝太多了，喝完之後給孩子拍一拍，有助於預防打嗝。

餵奶後注意事項

(1)給寶寶喂完奶後不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上，也可以讓寶寶坐在母親腿上，以一隻手托住寶寶枕部和頸背部，另一隻手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃裡的空氣吐出，以防止溢奶。

(2)若寶寶含著*睡著了或是母親由於某些原因不得不中斷寶寶*時，可將母親的一個乾淨手指輕輕按壓寶寶嘴角，使*從寶寶嘴中脫出，切不可用力把*硬拉出來，以免傷害*。

(3)給寶寶餵奶後不要馬上逗引寶寶笑，要讓寶寶平靜一會兒。

(4)喂完奶如果寶寶有睏意了，要檢查一下尿布是否乾爽，給寶寶換上乾淨的尿布或者尿不溼。使寶寶睡個安穩香甜的覺覺。

哺乳期要注意什麼？

媽媽在哺乳期飲食方面要很注意，因為媽媽會直接影響到寶寶，寶寶在這個階段身體還沒有發育成熟，一點點小刺激就會拉肚子之類的，生的冷的辣的上火的都不要吃，還有均衡營養。

哺乳期媽媽有哪些注意事項

不能亂吃藥：哺乳期的媽媽和懷孕時一樣，不能隨便用藥。哺乳期的媽媽若是生病了必須要遵醫囑，醫生會開不影響母乳的藥，切忌不能自行去藥店買藥，部分 藥物會通過母乳被寶寶吸收，對寶寶的身體有副作用，所以媽媽們請務必要遵醫囑，也要注意自己的身體健康。

餵奶衛生：媽媽們在餵奶前請記得用熱毛巾擦拭一下乳頭，讓寶寶入口衛生。餵奶完畢後請記得也要擦拭一下，以防粘上汙垢。寶寶喝完奶後要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，乾乾地粘在寶寶嘴巴上會很不舒服的。

保證充足的奶水：哺乳期的媽媽負責兩個人的飯，自己要吸收營養，要給予寶寶足夠的營養，所以媽媽們要照顧好自己的健康營養，這樣才能有足夠的奶水供應給寶寶，讓寶寶快快長大。

多餘的奶水：媽媽們若產生了多餘的奶水並且感覺漲的話就用吸奶器把奶水給吸掉，可以把吸出來的奶水放在冰箱中冷藏，待寶寶要喝奶時再溫奶給他喝。若是奶水足夠的話就直接倒掉。注意每次用吸奶器前後都要清洗一下吸奶器，不要讓細菌有可趁之機。

餵奶時，往往寶寶在吃一隻的時候，另外一隻也會跟著流奶水，若是奶水少的媽媽可以拿個杯子接起來。奶水多的媽媽可以拿一塊毛巾堵著，一會奶水就不會流出來了，也是為了防止濺溼衣物。或者也可以用防溢乳貼。

餵奶後讓寶寶打嗝：媽媽們喂完奶後，請抱起寶寶，讓寶寶的頭靠在你的肩上，掌心弓起輕拍寶寶後背，讓寶寶把飽嗝打出來，飽嗝出來後寶寶就不會吐奶或溢奶了。

別亂吃東西：哺乳期的媽媽吃東西時也有被限制，太寒、太辛辣、沒營養的東西最好不要吃或少吃，為了寶寶的健康，哺乳期的媽媽們得忍得。