胃脹噯氣吃什麼食物好?
胃脹氣不能吃什麼？哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢？
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。故應少量多餐，適量運動，減少刺激都可以促進胃排空，減少氣體產生，少吃含糖高，含氮高等易產氣的食物。先明確病因，是胃炎的話應服用複方胃友和膜沙比利及健胃消食片等，飲食清淡不要吃熱性和產氣食物，如豆類，堅硬粗糙的食物。建議吃：1．檸檬促進腸蠕動：維生素C含唬很多，具有促進腸蠕動的功能。
2．白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結;
3．蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；
4．西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪;5．獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；6．山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收；8．新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物，人體在勞累後體內會積累較多乳酸，增加鹼性食物，可保持體液酸鹼平衡，解除疲勞感。
脾胃的保養：1）保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2）飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。試試楂啤cha，會有很大的幫助的，適用於脾胃虛弱，胃脹，食慾不振，倦怠乏力等人群。
3）忌嘴保養：胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。
4）平心靜養：消化不良等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
5）運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
胃脹吃什麼食物好
生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。
還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。
胃脹氣吃什麼食物好
那就在飲食上注意多吃些產氣、順氣的食物，比如說：
1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
2.啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
8.胃泰散
雖然有好多類似的食物，不過我個人覺得蘿蔔的效果比較好。
祝你身體健康，注意養成良好的飲食習慣。
胃脹怎麼辦，可以吃什麼東西助消化
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食福。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合徵。
“胃病五養”:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩......
胃脹氣打嗝吃什麼食物好
多吃蔬菜，吃些 橘皮,山楂,西紅柿,酸奶,菠蘿,木瓜等.
糯米(年糕,湯圓,元宵,粽子),炒豆,硬煎餅,剩米飯等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜點等不容易消化少吃
有胃脹氣的人吃什麼食物好
生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。
還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。
胃難受，脹氣，吃什麼食物好
胃脹氣吃什麼食物能有效緩解.
對於經常頻發胃疾的人來說，胃脹氣是很讓他們難受的一件事。那麼，胃脹氣吃什麼食物能有效緩解並恢復大家的胃動力呢.
在瞭解胃脹氣吃什麼食物好之前，我們來先來分享一下胃脹氣的原因和臨時表現症狀。
1、胃脹氣發病機理與病因
引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害
一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思;
胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
因此出現胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機體帶來大的副作用。
俗話說：“胃病三分靠治，七分靠養。”通過選擇胃脹氣吃什麼食物的方法才是健胃養胃的最合理生活方式。
胃脹氣吃什麼食物——養胃食譜開戒
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1、骨頭湯
材料:
新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血汙。
薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。
做法：
a、將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。
b、置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。
2、苦瓜排骨湯
材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。
做法：
a、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。
b、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。
C、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。
微波爐做法：放入排骨、清水，先用高火6分鐘將湯燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，再用中小火20分鐘將排骨燒熟，放入苦瓜後，先用高火3分鐘，再用中小火10分鐘即可。
待排骨熟爛後再放入苦瓜，否則瓜易散碎;用雞粉代替味精，味道更好;此湯具有消暑解熱作用。