為什麼春季肝火旺?

General 更新 2024-12-25

春季肝火旺，怎麼調理

多喝檸檬水

很多人會質疑，檸檬水和肝火旺有什麼關係。首先，水是加速身體新陳代謝的一個媒介，其次檸檬的酸性能促使肝臟生成膽汁，有利於幫助身體排出雜質和毒素。

減輕肝臟負擔是每天必做的功課，也是預防癌症的小細節。建議每天喝8杯左右的水，千萬不要偷懶哦。

舒暢情志降肝火

中醫認為，肝為“將軍之官”主疏洩，主藏血，情志致病易“怒傷肝”。因此我們往往認為肝火旺導致易怒，但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝鬱化火，導致肝火上升。

因此要降肝火，最重要方法之一就是暢情志，心平氣和，也就是要注意調整心情，穩定情緒。透過發洩和轉移，也可使怒氣消除，保持精神愉快

春天肝火旺應該怎樣養肝？

您好，人體五臟與自然界四時相通應，春季在五行中屬木，肝與春季相通應，所以春季調養肝臟是最好的時機，建議您可以做做足厥陰肝經，足少陽膽經經絡疏通，再在背部肝膽的反射區做做疏通或刮痧。平時多注意情緒，晚上早點休息。希望對您有幫助。

肝火旺為什麼叫脾氣大?而不是肝氣大?

人體的這個一氣發源於哪裡呢？發源於脾胃。中醫雲“脾胃為氣血生化之源”，五穀雜糧必然要經脾胃轉化為氣血。

脾胃之氣合稱中氣，但性質有所不同，脾氣主升，胃氣主降。脾氣的性質是向上升的，胃氣的性質是向下降的。既然脾胃之氣是人體一氣的根源，也可以理解為，人體一切上升的氣皆來源於脾氣；人體一切下降的氣皆來源於胃氣。

我們說一個人脾氣不好，主要指他易動怒、愛發火。發火之人的氣必然是迅速向上、向外發散的。所謂“怒髮衝冠”，形容的就是人發怒時氣往外、往上衝，把帽子都衝起來了。既然動怒、發火的氣是上升的氣，如前所說，這個氣的根源必然來自於脾臟之氣。雖然每個人都有發火的時候，但正常的人只有在刺激達到一定程度的情況下才會發火，那些動不動就愛發火的人，就需要從根源上找原因了，根源在哪呢？當然在脾臟。脾臟有問題，也就會導致脾氣有問題，這就是所謂的脾氣不好。

雖然愛發火與肝臟、脾臟都有關係，古人分析問題，主要是從內因、根源上找問題，雖然愛發火的人人直接表現為肝火過旺，但肝臟問題的背後是脾臟在作怪。

再深入分析的話，脾氣不好的人又可分為兩類，一類是像張飛一樣的人，脾氣大、火氣大；另一類是林黛玉型的人，敏感、心眼兒小，愛發小脾氣，生悶氣。前一種人是脾陽盛，後一種的人是脾陽虛。

春季肝火旺怎麼辦上海中經堂調理肝火旺很好

春季肝火旺怎麼辦?上海中經堂調理肝火旺很好。一般人會發現，春天到了，雖然天氣變暖了，也慢慢脫掉了厚重的冬衣，可身體和心情卻好像還沒跟上季節的變化。壞脾氣、眼乾眼澀、頭痛、腹脹，好像一個冬天積攢下來的問題都開始爆發。醫院檢查總說沒什麼問題，其實在中醫看來，這些都是因為“肝氣太旺”，也就是俗稱的“肝火旺”。 “春補肝，夏補心，秋補肺，冬補腎”，中醫自古就講究順時而補。即將到來的春三月，是萬物復甦的季節，天地間生氣發動，因而草木欣欣向榮。而此時養生也一定要應和這春陽生髮之氣而決不能逆而行之。如果違背這個方法，那就會傷肝氣，春天生養的基礎差，夏季盛長的物質基礎也就差了。到了夏天，就要得寒變的病。現在人每天上班對著電腦，下班回家也是對著電腦，隨便玩一下電腦，又已經是凌晨了。對經常晚睡的宅人一族來說，平時的肝火已經很大，到春天不注意調養將導致周身氣血運行紊亂，出現各種問題。上海市中醫藥學會中醫養生中心中經堂專家提醒，春生夏長秋收冬藏，人體五臟與四季對應，春天屬木，易發肝氣旺。肝氣旺，人就容易發怒、緊張、急躁。因此，春天時要順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養肝為要務。專家提醒，現在“坐班族”多是伏案工作，長時間盯著計算機，下班晚上看電視，過度透支眼睛，《黃帝內經》曰："久視傷血"。且現代人夜生活豐富，多數人習慣經常熬夜。熬夜既傷血又傷氣。而中醫說“肝腎同源”，熬夜在傷了肝的同時，也易造成對腎的傷害。上海市中醫養生學會中醫養生中心中經堂專家表示，養肝最重要的是避免過度勞累，要保持心情舒暢，重視勞逸結合。這樣能夠增加肝血流量，激活肝臟細胞，使肝臟更好地運作。此外，在中醫理論中，肝開竅於目，肝血不足易使雙目乾澀，視物昏花。所以說：“欲明目，必先養肝。”中經堂調理以補血方為主，補血活血，補充體內血液，增強脾胃消化吸收功能，補充原材料，使氣血旺盛;養腎陰方滋腎陰，不斷蒸化出腎精，精血旺盛，肝目氣血充足，眼睛自然溼潤有常

春天肝火旺盛怎麼辦？

先煮30分鐘，加罰菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。

亦可用我自己用過的一個很好的方法，就是平時喝點養肝護肝的茶飲，《本草綱目》上說：茶療具備其他藥物的功效，但異於藥物，特別在改善體質，治療小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶，取代日常茶飲，能助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。同時提升肝臟抵抗毒素的能力，提升肝臟對毒素的耐受性。

詳細的資料，你可去我的收藏看下，作個參考：

肝火旺盛原因 20分

肝火實火之一種，是指肝亢的病理現象。由肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。對於急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的發作期，因為肝膽溼熱盛，肝病患者會感到口苦、口乾，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力。

對於肝火上炎的人來說，龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有“服用該藥會影響腎功能”的報道，但大家不用過於擔心。以前的龍膽瀉肝丸中含有木通，長期服用會對腎臟造成損害。但現在的新葯都改用通草等藥物替代木通了，只要不長期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用，對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。柚子

如果是女性肝火旺盛，出現乳房脹痛、口苦等症狀，還可選用具有舒肝解鬱、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。梔子清肝湯合消瘰丸加減。梔子清肝湯清肝瀉火，適用於肝鬱化火之癭病；瘰丸清熱化痰，軟堅散結，適用於痰結化熱之瘦病。常用藥：柴胡疏肝解鬱；梔子，丹皮清洩肝火；當歸養血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散熱利咽消腫；生牡蠣。浙貝母化痰軟堅散結；玄叄滋陰降火。肝火旺盛，煩躁易怒，脈弦數者，可加龍膽草，黃芩、青黛、夏拈草；手指顫抖者，加十；決明、鉤藤，白蒺藜、天麻平肝熄風；兼見胃熱內盛而見多食易飢者，加生石膏，知母；火鬱傷陰，陰虛火旺而見煩熱，多汗，消瘦乏力，舌紅少苔，脈細數等症者，可用二冬湯合消瘰丸加減

唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。在整個春季裡，食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，不能再助長肝氣以免過旺，這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味，為了抗禦肝氣的可能侵犯，增加甘味以增強脾氣，可以此加強機體的防禦。中醫講食物分為“酸、苦、甘、辛、鹹”五味，春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。所謂“酸”不是現在常說的酸性鹼性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太絕對。而中醫所說的甘味食物，不僅指食物的味道有點甜，更重要的是要有補益脾胃的作用，比如大棗和山藥。五穀雜糧，大部分都算“甘”，性溫味甘的食物首選穀類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等等，不是完全由口味來分。如果把“甘”理解為多吃糖可就錯了。春天氣溫升高後，細菌、病毒也活躍，應多吃有利於調節免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如魚腥草，它抗感染的場能就很好，焯一下，那種特別的腥味就可以去很多，再略加調料拌為涼菜。一、日常多吃‘寒性、涼性’食物、蔬菜、水果，不食或少食‘熱性’類。主食與蔬菜： 1、寒性：米。治失眠、又稱安眠食品。 2、涼性：大麥、小麥、綠豆、杏仁、薏米、蕎麥、紅小豆、黃豆。蔬菜：冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黃花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、平性：黑芝麻、（增憶、烏髮、美容）。 4、溫性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麥、糯米、松子、紅米、黑米。

參考資料：百度百科

肝火太旺怎麼辦？

你好。

【肝】是人體氣機調解中心，主疏洩。肝的疏洩功能失常了，氣就堵了。肝疏洩不夠或疏洩太過都會引發肝火。症狀：眼睛紅、乾澀、視物模糊，這是肝火的初期症狀，“肝氣通於目，肝和則目能辯五色矣。”——《黃帝內經》

肝火有三種：一，上，叫肝火上炎。二，下，叫肝火下注。三，橫，叫肝火橫逆，傷脾胃。

肝屬木。其色青，四季為春。所以春季是調理肝的好時節。飲食多吃綠色蔬菜、食物。小米綠豆粥是調理肝火橫逆的良藥。韭菜炒綠豆芽也是去肝火的佳味。請教中醫，服用龍膽瀉肝湯、左金丸、茵陳五苓散都是去肝火的成藥。