為什麼春季肝火旺?
春季肝火旺,怎麼調理
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多喝檸檬水
很多人會質疑,檸檬水和肝火旺有什麼關係。首先,水是加速身體新陳代謝的一個媒介,其次檸檬的酸性能促使肝臟生成膽汁,有利於幫助身體排出雜質和毒素。
減輕肝臟負擔是每天必做的功課,也是預防癌症的小細節。建議每天喝8杯左右的水,千萬不要偷懶哦。
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舒暢情志降肝火
中醫認為,肝為“將軍之官”主疏洩,主藏血,情志致病易“怒傷肝”。因此我們往往認為肝火旺導致易怒,但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝鬱化火,導致肝火上升。
因此要降肝火,最重要方法之一就是暢情志,心平氣和,也就是要注意調整心情,穩定情緒。透過發洩和轉移,也可使怒氣消除,保持精神愉快
春天肝火旺應該怎樣養肝?
您好,人體五臟與自然界四時相通應,春季在五行中屬木,肝與春季相通應,所以春季調養肝臟是最好的時機,建議您可以做做足厥陰肝經,足少陽膽經經絡疏通,再在背部肝膽的反射區做做疏通或刮痧。平時多注意情緒,晚上早點休息。希望對您有幫助。
肝火旺為什麼叫脾氣大?而不是肝氣大?
人體的這個一氣發源於哪裡呢?發源於脾胃。中醫雲“脾胃為氣血生化之源”,五穀雜糧必然要經脾胃轉化為氣血。
脾胃之氣合稱中氣,但性質有所不同,脾氣主升,胃氣主降。脾氣的性質是向上升的,胃氣的性質是向下降的。既然脾胃之氣是人體一氣的根源,也可以理解為,人體一切上升的氣皆來源於脾氣;人體一切下降的氣皆來源於胃氣。
我們說一個人脾氣不好,主要指他易動怒、愛發火。發火之人的氣必然是迅速向上、向外發散的。所謂“怒髮衝冠”,形容的就是人發怒時氣往外、往上衝,把帽子都衝起來了。既然動怒、發火的氣是上升的氣,如前所說,這個氣的根源必然來自於脾臟之氣。雖然每個人都有發火的時候,但正常的人只有在刺激達到一定程度的情況下才會發火,那些動不動就愛發火的人,就需要從根源上找原因了,根源在哪呢?當然在脾臟。脾臟有問題,也就會導致脾氣有問題,這就是所謂的脾氣不好。
雖然愛發火與肝臟、脾臟都有關係,古人分析問題,主要是從內因、根源上找問題,雖然愛發火的人人直接表現為肝火過旺,但肝臟問題的背後是脾臟在作怪。
再深入分析的話,脾氣不好的人又可分為兩類,一類是像張飛一樣的人,脾氣大、火氣大;另一類是林黛玉型的人,敏感、心眼兒小,愛發小脾氣,生悶氣。前一種人是脾陽盛,後一種的人是脾陽虛。
春季肝火旺怎麼辦上海中經堂調理肝火旺很好
春季肝火旺怎麼辦?上海中經堂調理肝火旺很好。一般人會發現,春天到了,雖然天氣變暖了,也慢慢脫掉了厚重的冬衣,可身體和心情卻好像還沒跟上季節的變化。壞脾氣、眼乾眼澀、頭痛、腹脹,好像一個冬天積攢下來的問題都開始爆發。醫院檢查總說沒什麼問題,其實在中醫看來,這些都是因為“肝氣太旺”,也就是俗稱的“肝火旺”。 “春補肝,夏補心,秋補肺,冬補腎”,中醫自古就講究順時而補。即將到來的春三月,是萬物復甦的季節,天地間生氣發動,因而草木欣欣向榮。而此時養生也一定要應和這春陽生髮之氣而決不能逆而行之。如果違背這個方法,那就會傷肝氣,春天生養的基礎差,夏季盛長的物質基礎也就差了。到了夏天,就要得寒變的病。 現在人每天上班對著電腦,下班回家也是對著電腦,隨便玩一下電腦,又已經是凌晨了。對經常晚睡的宅人一族來說,平時的肝火已經很大,到春天不注意調養將導致周身氣血運行紊亂,出現各種問題。上海市中醫藥學會中醫養生中心中經堂專家提醒,春生夏長秋收冬藏,人體五臟與四季對應,春天屬木,易發肝氣旺。肝氣旺,人就容易發怒、緊張、急躁。因此,春天時要順應陽氣自然升發舒暢的特點,以養肝為要務。 專家提醒,現在“坐班族”多是伏案工作,長時間盯著計算機,下班晚上看電視,過度透支眼睛,《黃帝內經》曰:"久視傷血"。且現代人夜生活豐富,多數人習慣經常熬夜。熬夜既傷血又傷氣。而中醫說“肝腎同源”,熬夜在傷了肝的同時,也易造成對腎的傷害。 上海市中醫養生學會中醫養生中心中經堂專家表示,養肝最重要的是避免過度勞累,要保持心情舒暢,重視勞逸結合。這樣能夠增加肝血流量,激活肝臟細胞,使肝臟更好地運作。此外,在中醫理論中,肝開竅於目,肝血不足易使雙目乾澀,視物昏花。所以說:“欲明目,必先養肝。”中經堂調理以補血方為主,補血活血,補充體內血液,增強脾胃消化吸收功能,補充原材料,使氣血旺盛;養腎陰方滋腎陰,不斷蒸化出腎精,精血旺盛,肝目氣血充足,眼睛自然溼潤有常
春天肝火旺盛怎麼辦?
先煮30分鐘,加罰菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲,適用於頭暈腦脹、眼赤目乾,經常用腦者。
亦可用我自己用過的一個很好的方法,就是平時喝點養肝護肝的茶飲,《本草綱目》上說:茶療具備其他藥物的功效,但異於藥物,特別在改善體質,治療小病,慢性病,預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶,取代日常茶飲,能助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。同時提升肝臟抵抗毒素的能力,提升肝臟對毒素的耐受性。
詳細的資料,你可去我的收藏看下,作個參考:
肝火旺盛原因 20分
肝火實火之一種,是指肝亢的病理現象。由肝失疏洩,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情志激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。對於急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的發作期,因為肝膽溼熱盛,肝病患者會感到口苦、口乾,口氣明顯變重,精神也會變差,終日倦怠無力。
對於肝火上炎的人來說,龍膽瀉肝丸是最好的選擇。雖然前段時間有“服用該藥會影響腎功能”的報道,但大家不用過於擔心。以前的龍膽瀉肝丸中含有木通,長期服用會對腎臟造成損害。但現在的新葯都改用通草等藥物替代木通了,只要不長期大量服用就是安全的。此外,芎菊上清丸具有清熱解表、散風止痛的作用,對緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴症狀效果很好。 柚子
如果是女性肝火旺盛,出現乳房脹痛、口苦等症狀,還可選用具有舒肝解鬱、清瀉肝火作用的丹枝逍遙丸。 梔子清肝湯合消瘰丸加減。梔子清肝湯清肝瀉火,適用於肝鬱化火之癭病;瘰丸清熱化痰,軟堅散結,適用於痰結化熱之瘦病。 常用藥:柴胡疏肝解鬱;梔子,丹皮清洩肝火;當歸養血活血;白芍柔肝;配合牛蒡子散熱利咽消腫;生牡蠣。浙貝母化痰軟堅散結;玄叄滋陰降火。 肝火旺盛,煩躁易怒,脈弦數者,可加龍膽草,黃芩、青黛、夏拈草;手指顫抖者,加十;決明、鉤藤,白蒺藜、天麻平肝熄風;兼見胃熱內盛而見多食易飢者,加生石膏,知母;火鬱傷陰,陰虛火旺而見煩熱,多汗,消瘦乏力,舌紅少苔,脈細數等症者,可用二冬湯合 消瘰丸加減
唐代醫家孫思邈說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”明代高濂 《遵生八箋》中也記載:“當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品。在整個春季裡,食養原則是減酸益甘而養脾氣。因為春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時應減酸味,不能再助長肝氣以免過旺,這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味,為了抗禦肝氣的可能侵犯,增加甘味以增強脾氣,可以此加強機體的防禦。 中醫講食物分為“酸、苦、甘、辛、鹹”五味,春季飲食調養,宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。飲食宜清淡可口,忌油膩、生冷及刺激性食物。所謂“酸”不是現在常說的酸性鹼性食物的意思,性味和味道大致相同,但也不是太絕對。而中醫所說的甘味食物,不僅指食物的味道有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作用,比如大棗和山藥。五穀雜糧,大部分都算“甘”,性溫味甘的食物首選穀類,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類,如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等等,不是完全由口味來分。如果把“甘”理解為多吃糖可就錯了。 春天氣溫升高後,細菌、病毒也活躍,應多吃有利於調節免疫功能的食品,可常吃些野菜,比如魚腥草,它抗感染的場能就很好,焯一下,那種特別的腥味就可以去很多,再略加調料拌為涼菜。 一、日常多吃‘寒性、涼性’食物、蔬菜、水果,不食或少食‘熱性’類。 主食與蔬菜: 1、 寒性:米。治失眠、又稱安眠食品。 2、 涼性:大麥、小麥、綠豆、杏仁、薏米、蕎麥、紅小豆、黃豆。 蔬菜:冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黃花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、 平性:黑芝麻、(增憶、烏髮、美容)。 4、 溫性:(不吃或少吃)核桃、板粟、燕麥、糯米、松子、紅米、黑米。
參考資料:百度百科
肝火太旺怎麼辦?
你好。
【肝】是人體氣機調解中心,主疏洩。肝的疏洩功能失常了,氣就堵了。肝疏洩不夠或疏洩太過都會引發肝火。症狀:眼睛紅、乾澀、視物模糊,這是肝火的初期症狀,“肝氣通於目,肝和則目能辯五色矣。”——《黃帝內經》
肝火有三種:一,上,叫肝火上炎。二,下,叫肝火下注。三,橫,叫肝火橫逆,傷脾胃。
肝屬木。其色青,四季為春。所以春季是調理肝的好時節。飲食多吃綠色蔬菜、食物。小米綠豆粥是調理肝火橫逆的良藥。韭菜炒綠豆芽也是去肝火的佳味。請教中醫,服用龍膽瀉肝湯、左金丸、茵陳五苓散都是去肝火的成藥。
肝之氣風,其志為怒。故心情舒暢,不生氣,少發怒,也是調理肝氣的主劑。當下時髦話,活得瀟灑些。氣色也就好了,肝也沒有“火”了。