健身腰有哪些牌子?
有什麼器材可以鍛鍊腰部的
拿啞鈴扭腰也挺好的。試試吧。
健身器材活動腰部的有哪些？
你該去的是醫院治療而不是使用活動器材。
未經指導的盲目活動只可能加重病情。
就醫並減輕日常的腰部磨損才是當務之急。
想給老人買一個室外健身器材，主要針對腿和腰。有什麼推薦的器材牌子或哪種器材比較適合？？？
老人使用的器材不能運動過於劇烈，要考慮安全性，比如健身車，橢圓機，登山機、臺階器，騎馬機。但是考慮到您所說的同時鍛鍊腿和腰，橢圓機是最合適的。
有沒有什麼可以鍛鍊腰部的健身器材，我主要是腰肌勞損
仰臥起坐主要是腹部鍛鍊， 可以選擇操場上有種較高的練習壓腿一排排鋼管的那種器材，背靠器材用雙臂把自己吊起，然後上揚腿部，每次練習5-8組，每組個數根據體質自定，循序漸進，練後肌肉稍稍痠痛為宜。可以達到腰部及腹部鍛鍊效果。 或者使用槓鈴，雙手抓取槓鈴然後彎腰直腰反覆，可練習腰部、臂部肩部、腿部肌肉。
有沒有什麼可以鍛鍊腰部的健身器材，我主
腰部，你是要練腹部還是整個腰部核心？其實要練腹部肌肉或者整個腰部核心，沒有器械也可以的。如果一定想要器械的話，在家裡自己練也不一定要買大器械，一對啞鈴，一套彈力繩也可以。建議你做幾個動作：深蹲，硬拉，卷腹，山羊挺身，平板支撐。我這裡說的簡單，但每個動作都有很多不一樣的，你可以多上網搜一下
健身護腰有什麼用麼
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛鍊的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、幹練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛鍊方式方法，採取如下整體的強身鍛鍊方式來進行鍛鍊為好：首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項；三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯（能鍛鍊和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單槓、雙槓鍛鍊（以能達到並超過高中體育鍛煉標準以上為好）；五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛鍊身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛鍊時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃點麵食（饅頭、麵包、麵條、餅乾、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單槓、雙槓或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛鍊，鍛鍊到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23週歲前，就不能進行舉重與超強度鍛鍊（包括推拉槓零、負重鍛鍊、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛鍊身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛鍊身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛鍊與實施為好。以上各條，貴在持之以恆。只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛鍊，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛鍊成為：高大、幹練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？祝您成功！
腰部不好要避免哪些健身器材
腰部不好。那麼問題來了，什麼原因，能不能靠鍛鍊去修復回來。
一般來說你那裡有問題，那裡就要重點去做，去對待。如果真的身體原因，
不能用仰臥板，啞鈴，舉重器。應當用一些智能一點的活躍自己，比如說跑步機，動感單車。
這些不但不影響你的腰部，還可以鍛鍊，或許時間一長，腰部就恢復了呢。
推薦伊吉康健身器材，可以去看看。
練習腰部和背部的健身器材有那些，或動作
腰部的有槓鈴，仰臥起坐，背部就拉單槓，雙槓，肱二頭肌。俯臥撐。
腰有傷，哪些健身動作最好不要做
硬拉儘量少做 平時儘量綁腰帶。其實只要是動作標準，做什麼都沒有問題的。
有腰間盤突出 在健身房鍛鍊注意哪些
不應做大負荷的運動了，您得慢慢地做一些修復腰椎的運動，這也才行的，否則腰椎損傷會更加嚴重，到時候就麻煩了。介紹您做一種修復腰椎的運動，我自己現在腰椎基本全部修復好了的，就是橋，橋是修復腰椎的最好的運動，橋也是我們平時叫的反腰。謝謝，千萬別亂做大負荷的運動了。