肌肉拉傷傷筋怎麼治療?

小腿肌肉或筋拉傷該怎麼辦

你的情況屬於一般的肌肉拉傷.韌帶一般位於關節附近.

恢復也沒有什麼特效的辦法,最好的辦法是近期內儘量的減少活動,輔以理療,按摩等.2周左右一般可以完全恢復.

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並擡高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。

運動時關節韌帶扭傷如何處理？

鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。

關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。

早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。

急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

肌肉筋拉傷怎麼治療效果最好

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區

建議：肌肉拉傷最好的辦法是近期內儘量的減少活動,輔以理療,按摩等。

肌肉拉傷，腿筋拉傷要怎麼辦

採用price原則，即：protect保護+rest休息+ice冰敷+compress加壓包紮+elevate擡高

48小時以內嚴禁熱敷和按摩，需用毛巾包裹冰塊冷敷，每敷10-15分鐘，取下冰塊，防止凍傷。48小時以後可採用熱敷，配合紅花油按摩，有條件的可以到正規醫院的康復科室進行超聲波理療。

肌肉拉傷，腿筋拉傷，怎麼辦

運動傷病是醫院看不好的 我也是運動傷病的受害者 受傷的地方一定要少動 必要時做做鍼灸或者電烤 可以加速恢復的 記得千萬不要揉 就好象 你手被刀割傷了 還沒結痂 天天用手揉是一樣的 雲南白藥只能止一時之痛，之後作用就不明顯了

肌肉拉傷好了以後，筋還很硬怎麼辦

您好，肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。意見建議：您好，建議您平時注意拉傷位置的保溫，不要讓其接觸涼物，尤其睡覺的時候更不能讓其暴露於被褥外面。

希望能幫到您，謝謝！

拉筋拉傷了怎麼辦？

韌帶的損傷可以分很多種。你所說的不一定是韌帶拉傷 ，有可能是部分肌肉損傷。你個人或兩個人做一下測試。一手固定腳踝部位，另一隻手去內旋或外翻膝部。感覺內部有死裂似的疼痛。一般都認為韌帶拉傷。 在我國韌帶拉傷還沒有什麼有效的方法去治療，要是不太嚴重的情況下，不建議去醫院。但是可以去當地省體工大隊去做全面檢查。以為那裡都是運動損傷有相當的瞭解。 運動療養注意情況； 大部分都是減少運動量，我這裡說的是減少運動量。而不是停止運動。要是韌帶拉傷或肌肉損傷，在不運動的情況下都會出現粘連。即使好了，將來以後做大運動量，可能還會出現從復拉傷。