喝酒會降低免疫力嗎?

General 更新 2024-12-24

喝酒後是不是免疫力下降呢？

請看第十條增強人體的免疫力 1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；

2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；

3.人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

這裡提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：

免疫系統能阻止細菌和病毒進入人體，並幫助病人恢復健康，它與內分泌系統及神經系統密切相關，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發揮。加利福尼亞大學醫學院的李??伯克博士在“體現”網站上撰文說：“多年的研究表明，只要注意一些簡單的生活細節就能活得健康快樂。”以下就是科學提高免疫力的10種方法：

一、多和朋友在一起

和朋友在一起時，由於感受到友情和社會認同，人的免疫系統會處於良好的狀態。為了證明此觀點，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實驗的人與感冒病毒接觸，然後由研究人員跟蹤監測他們的社會交往情況。結果發現，和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的機率越小。同時，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細胞更加活躍。

二、聽自己喜歡的音樂

聽音樂也能激活人體的免疫系統，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。“同一首樂曲，有些人聽來是仙樂，對有些人來說可能是噪音。”伯克博士說，“關鍵是要選擇那些能撫慰自己心靈的音樂。”好的音樂和美食、性愛一樣，都能刺激大腦感覺愉悅的部分，從而提高免疫力。

三、減少噪音

噪音不僅傷害人們的聽力，還會造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統的不適———這和受到驚嚇或感到壓力時身體的反應是一樣的。人如果長期處於噪音之中會導致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。美國康奈爾大學研究發現，在嘈雜環境下工作的女性比在安靜的辦公室裡上班的女性釋放出更多的腎上腺素，更容易患心臟病。而汽車笛聲、狗吠等讓人感覺到無法控制的聲響對人體的危害更大。因此，人們應該努力控制周圍環境的聲音，哪怕是戴上耳機，或者請餐館的老闆、健身房經理把音響的音量調低。

四、保持積極的心態

免疫系統會受到思想和感覺的暗示，所以，我們應該保持積極向上的心態。美國梅友診所的研究人員發現，年輕時樂觀的人比悲觀的人多活12年。最近匹茲堡大學醫學中心的心理學家安娜L.馬斯蘭德在研究中也發現，消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多。

五、飲食合理

任何一種營養的缺乏都會導致經常性和長期性的疾病。當人感覺到飢餓時，身體會分泌腎上腺素；如果體重每週減輕850g以上，抵禦疾病和外來病毒的T細胞就會受到抑制。對此，專家建議，在搭配膳食時，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋白質，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。而號稱能提高免疫力的保健品作用並不明顯。補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

六、放聲大笑

生氣和悲傷會損害健康，歡笑則起相反作用，開懷大笑可以使免疫細胞變得更加活躍。為了證實這一說法，伯克給學生放了一段滑稽錄像，並測量他們免疫系統的反應。結果發現，哪怕只是聽到一個幽默笑話也會使免疫力提高。此外，歡笑還能促進循環和消化，降低血壓，並緩解肌肉緊張。保持樂觀情緒樂觀的態......

提問：喝酒會使免疫力下降嗎？

少量飲酒，健康之友。凡事有度，如果飲酒過了度，就會對人體健康造成極大的損害。長期下去會引起慢性酒精中毒，比如，使心肌變性，增加心臟負擔，降低呼吸道的防禦功能，破壞肝細胞的正常結構，導致多發性神經炎、胃潰瘍、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中樞麻痺等疾患。這些病都會影響人體對營養的吸收，進而引發其它疾病。所以在這裡建議各位酒友，雖然酒能交友，酒能解憂，酒能舒懷，酒能發洩，但切記勿要過量飲酒，畢竟健康是第一位的。過量飲酒,引起人體營養素缺乏: 1.蛋白質、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由於長期飲酒的人約有一半以上進食不足。酒能使胃蠕動能力降低，造成繼發性噁心，使嗜酒者喪失食慾，減少進食量。 2.蛋白質的消化率下降。有關專家在通過對胃的活組織檢查發現，約有 1/4的長期嗜酒者患萎縮性胃炎，其胃酸及胃蛋白酶也都低於正常人。 3.多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏，其次為維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。這是由於小腸對維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨床表現主要有神經疾病、舌炎、貧血和細胞減少等。 4.鈣、鎂、鋅等元素缺乏。由於酒精影響小腸的結構和對消化腺體的損害，常可出現脂肪痢，從排便中同時損失多種無機鹽，也可使無機鹽從腎的排洩增多；另一方面，嗜酒者從飲食中獲得的無機鹽的量減少，可使血液中鋅、銅、鎂等的水平下降。過量飲酒,損害肝臟: 酒精的解毒主要是在肝臟內進行的，大約90%～95%的酒精都要通過肝臟代謝。因此，飲酒對肝臟的損害特別大。酒精能損傷肝細胞，引起肝病變。連續過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎，進而可發展為酒精性肝硬化，最後可導致肝癌。狂飲暴飲(一次飲酒量過多)不僅會引起急性酒精性肝炎，還可能誘發急性壞死型胰腺炎，嚴重者危及生命。過量飲酒,損害消化系統: 酒精能刺激食道和胃黏膜，引起消化道黏膜充血、水腫，導致食道炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。過量飲酒是導致某些消化系統癌症的因素之一。過量飲酒,增高乳腺癌發病機率: 有研究表明，常喝含酒精飲料的婦女，患乳腺癌的機會增多。因此，限制飲酒可能減少患乳腺癌的危險。過量飲酒導致高血壓、高血脂症和冠狀動脈硬化: 酒精可使血液中的膽固醇和甘油三酯升高，從而發生高血脂症或導致冠狀動脈硬化。血液中的脂質沉積在血管壁上，使血管腔變小引起高血壓，血壓升高有誘發中風的危險。長期過量飲酒可使心肌發生脂肪變性，減小心臟的彈性收縮力，影響心臟的正常功能。過量飲酒,誘發事故和暴力行為: 長期飲酒者的中樞神經系統往往處於慢性乙醇中毒狀態，有的發展為酒精中毒性精神病和酒毒性動覺症。患者時有傷人、毀物等；中動行為。酒精能使人失去自控能力，有增加事故和暴力行為的危險。全世界的交通事故和工作事故 1／3以上是由酗酒引起的。過量飲酒,導致貧血: 酒精等毒性物質被吸收入血液後，能刺激、侵蝕紅細胞及其他血細胞的細胞膜，會引起血細胞萎縮、破裂、溶解，從而不斷減少。貧血患者體內往往缺乏製造血液的營養物質，而酒精等毒性物質又會破壞攝入的營養素。這樣，就會進一步導致血細胞製造障礙，還可使紅細胞、白細胞及血小板等越來越少，從而造成嚴重貧血。酒精還能干擾骨髓、肝、脾等造血器官的造血功能。過量飲酒,導致肥胖: 過量飲酒可使一些人發胖。這是因為酒精發熱量較高，進入人體後首先被吸收、氧化，對同時或酒後吃下的食物卻不能及時地消化和利用。這些食物在體內被轉化為脂肪儲存起來。中老年人因運動量減少，更易發胖。過量飲酒,降低人體免疫力: 酒精可侵害防禦體系中的吞噬細胞、免疫因子和抗體，致使人體免疫功能減......

喝酒會不會引起免疫力下降，高危行

在日常生活中如何判斷周圍的人是否對酒精有依賴呢？（醫學版14條）我們就飲酒模式總結了一些常見的表現： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中佔據中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經常獨自一個人或者是揹著家人偷偷飲酒。 5.以酒當藥，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒後常常有遺忘表現。 8.無計劃飲酒，常常出現酒後誤事的現象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至會在夜間醒來後飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經戒過酒，但時間不長又舊病復發，不能控制。一般來說，如果一個人的飲酒行為出現上述表現中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。經常看到一些患有酒精依賴的人因為飲酒給自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒後出現一些違法的行為。儘管他們對造成這些後果內疚、後悔，但仍不能徹底停止飲酒，反覆戒酒，反覆復飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復飲的原因與機體對酒精敏感有關，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望，不管復飲會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。就像其他疾病一樣，會出現一些特徵性的臨床表現。一旦對酒精形成依賴後，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現很多軀體不適症狀，稱之為戒酒綜合徵。為方便起見，有人將戒酒綜合徵按照出現的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合徵：一般於飲酒後6～12小時出現，表現為雙手震顫，重者可累計雙側整個上肢，甚至是軀幹，病情嚴重者還可出現伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等症狀。二期戒酒綜合徵：出現時間為斷酒後24～72小時，除上述症狀外，常出現幻聽，內容常為辱罵性或迫害性的，可繼發衝動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合徵：震顫譫妄，常發生於末次飲酒72小時之後，此時病人意識不清，震顫明顯並伴有行走不穩，可出現各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現癲癇樣抽搐。即使在發達國家，一旦發生震顫譫妄，經治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應該儘早到專科醫院治療。形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那麼在戒酒一段時間後能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數月或數年滴酒不沾，就能夠“正常”喝酒或只在社交場合喝酒。一個人一旦從豪飲發展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為製造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以後，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是就會得出結論：即使喝酒也會“遊刃有餘”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對於酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對於他們而言，不管喝一杯什麼樣的酒，......

為什麼喝酒後身體抵抗力會下降

喝酒後人體的神經系統感應外界的能力有所降低，感冒著涼了比平時清醒的時候更後知後覺，各功反應比平時“遲鈍”一些，從某種程度上來說可以說是抵抗力“下降”了。

酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。

酒後立即洗頭也不好

如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。

喝酒喝多了，免疫力下降，怎麼辦？

酒喝多了，飲食方面肯定也要注意控制一下，我在央視上看過一家藍灣科技的報道，這家生產的殼聚糖能排除體內雜質，應該挺好用的

抽菸會降低免疫力嗎？和酒相比哪個更厲害

吸菸的危害比喝酒的危害要大：

尼古丁,焦油.抽菸時的一氧化炭都人體有害.

吸菸是沒有任何好處可言的：

吸菸對身體的損害：

吸菸與老年腰背痛，吸菸可導致腰背痛，是因為吸菸時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。

吸菸催人老，日本科學家指出，吸菸會擾亂人體的皮膚更新機制，從而導致皮膚出現皺紋。

停止吸菸拒絕肺癌，保羅·伯恩教授指出，吸菸是導致肺癌的主要原因。

吸菸對胃病有何影響，吸菸會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的康復。

吸菸可能會損害血管壁，吸菸會導致人體內白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷。

吸菸可造成40種致命疾病，“流行病學之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸菸可導致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等40種致命的疾病。

吸菸連著皮膚癌，由於皮膚與煙塵直接接觸，並與通過血液到達皮膚的毒性物質相接觸，故一些皮膚癌直接或間接與吸菸密切相關。

吸菸影響傳宗接代，吸菸能損壞男性的精子，進而影響他們的生殖能力。

吸菸者當心截肢，“煙王”久之面色蒼老，體質逐漸減弱。

吸菸者的飲食保健，經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低。

吸菸者子女易染煙癮，胎兒期接觸香菸是促成青春期吸菸的危險因素之一。

專家認為菸草添加劑使人添煙癮，製造商普遍在香菸生產中使用刺激煙癮的添加劑。

菸害新發現--膀胱癌，由於吸菸誘發的膀胱癌佔膀胱癌總數的25-60%。

吸菸“三伴”損健康，吸菸有害健康，這是男女老幼都知道的常識，可是在日常生活中，卻有不少的菸民以吸菸“三伴”（吃飯伴吸菸，飯酒伴吸菸，入廁伴吸菸）為樂事，對於健康來說，確是“禍不單行”。

吸菸可以減肥嗎？根據調查指出，大多數吸菸女性吸菸主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒菸之後會讓體重不斷上升；但吸菸真如她們所想像，能保持好身材嗎？研究人員發現，這些受訪者中，吸菸的女孩就有30％較不吸菸的同伴肥胖。吸菸並不等於減肥。

二、吸入多少尼古丁人會死

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶於水及酒精中，通過口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁，可“滲”入人體內。

香菸中的尼古丁對人的致死量是50-70毫克，相當於20-25支香菸尼古丁的含量。如果將一支雪茄或三支香菸的尼古丁一次注入人的靜脈內,3-5分鐘人即可死亡。

我國明朝時，有人吸菸多了引起急性中毒倒地後，口吐黃水而死亡，為此崇禎皇帝曾下令禁菸。此類事例在國外也有報道：前蘇聯有一名青年第一次吸菸，吸一支大雪茄煙後死去；英國一個長期吸菸的40歲的健康男子，因從事一項重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香菸，早晨即感到難受，經搶救無效死去;法國一個俱樂部曾舉行一次吸菸比賽，優勝者在吸了60支紙菸後，未來得及領獎即死去，其他參加比賽者都因生命垂危被送到醫院搶救。

每日吸一盒（20支）煙以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過了人的致死量，為什麼很少有人發生急性中毒呢？原因是菸草中的部分尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，加上吸菸者大多數不是連續吸菸，尼古丁是間斷緩慢進入人體的。但長期吸菸，可以讓人“慢性中毒”，出現多種嚴重疾病。