男生喝什麼湯補身體?
男性喝什麼湯最補
工作累，男人喝的補身體的湯如下：
1、生地燉鴨蛋：
每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。
2、豬腰燉杜仲：
每次用杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
3、蓮子百合煲瘦肉：
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
4、粉葛生魚湯：
每次用粉葛250克洗淨切成小塊，生魚一條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。
5、夏枯草煲瘦肉：
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效
男人喝什麼湯可以補身體
蘑菇燉大骨湯。美味又營養
男性補身體燉什麼湯
鯽魚湯 它肉味鮮美，肉質細嫩，極為可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺 你做的時候可以根據自己的喜好放點配菜在裡面熬湯```比如蘿蔔. 豆腐```之類涵有維生素的蔬菜在裡面熬``花的時間不多``最多半個小時就好`` 材料: 一條大小適中鮮活的鯽魚,一粒蒜(拍碎),一點薑絲.蘿蔔絲.(泡蘿蔔和新鮮蘿蔔都可以) 蔥花 做法: 把魚洗淨 內臟處理乾淨``(不然會有腥味) 熱鍋下油,將鯽魚放入`至兩面金黃色,然後放入姜蒜爆香 再加入一點料酒``適量的水``放入蘿蔔絲``胡椒粉 煮沸 ,在滿火熬至湯呈奶白色``最後加入鹽.味精``盛入碗中``撒上蔥花便可! 0
番茄牛肉湯
主料:牛肉500千克.蔥頭2個.
輔料:蒜2-3瓣.番茄醬10克或者西紅柿100克,大米0.5杯,酸李子0.5杯.
製法:1.選用牛排肉.洗淨切成小塊放入鍋中,加冷水煮,去浮沫.
2.肉煮1.5--2小時後,放入洋蔥片和蒜末,大米.酸李子.鹽,胡椒,繼續煮30分鐘.
3.西紅柿用素油或湯上浮油稍炒一下,待湯煮好前5--10分鐘放入湯中,上桌時撒上香菜末或茴香.
特點:酸味口,送飯佳湯.
2.山芋湯：將1000克山芋洗淨削皮，切成小塊，加三至四碗水燒熟，加糖即可食用，味道既甜潤又可通便。
3.綠豆湯或紅豆湯：將250克綠豆或紅豆洗淨，加四碗水燒燜煮爛後，加糖即可食用。綠豆湯適宜夏天喝，有清涼、防暑解毒作用；紅豆湯則宜冬天進補，如能加紅棗、桂圓更好，可起到補血之功能。
4.排骨湯：排骨500克洗淨，加生薑、蔥、料酒等調料，加4碗水煮半熟後，湯可單獨煮熟，也可分別配木耳、海帶、冬瓜、蘿蔔、山藥、藕等，加少量鹽煮熟即成美味可口的排骨湯，如加蘿蔔即成排骨蘿蔔湯，吃時加點醋，更是味美可口
5.牛肉粉絲湯：牛肉500克，洗淨後切塊放在鍋里加生薑、蔥、料酒等調料，加水四碗及少量鹽煮爛後，可加粉絲及香菜，味道鮮口。
我會做的也幾這些了,還有我幫你找了一些,你看看吧
雞蛋豆腐湯
原料：豆腐，雞蛋，青菜（白菜或菠菜），金針菇，胡蘿蔔絲，鹽，香油。
製法：
①青菜洗淨切塊，豆腐切小塊，雞蛋液打散備用。
②煮開一鍋水，將豆腐、金針菇、胡蘿蔔絲加入，水開後，將蛋液緩慢倒入，再將青菜放入，放鹽，熄火後淋上香油。
特點：中國家常湯品之一，取料簡單，口味鮮美，含豐富的營養成分，老幼皆宜。西紅柿雞蛋湯
半鍋清水，水中放少許海米，煮沸。
一隻雞蛋，打散，加蔥花少許。
西紅柿一到兩個，切成片，或切成小塊。
水沸騰後，先將打好的雞蛋倒入鍋內，略攪拌，再將切好的西紅柿倒入，水再沸騰後，關小火，悶3分鐘左右，加入紫菜、髮菜，姜粉、鹽、胡椒粉各少許，淋香油幾滴，大火使湯沸騰，關火即可。
樂樂~ 2009-10-04 18:26 檢舉 西洋菜排骨湯
材料∶ 排骨一斤、西洋菜一把。 調味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙。
作法∶ 排骨洗淨，先川燙過以去除血水，衝淨泡沫後，加開水十五杯煮開，加酒一大匙，改小火 西洋菜先摘下嫩葉，將梗洗淨，放入排骨中一起煮，嫩葉洗淨備用。 待排骨熟爛時，揀除菜梗，加鹽調味，放入西洋菜葉煮軟即可盛出。
重點提示∶ 這道湯的風味在於排骨久燉後的骨香和西洋菜香，所以排骨不必用太瘦或肉層太厚的部位，粗骨或肋條即可。 西洋菜梗先燉出香味再揀除，然後才放嫩葉，可使湯汁保有菜香，還可吃到翠綠的蔬菜，若一起入鍋，葉片久煮會變黃。
2.蔬菜排骨湯
材料∶ 排骨一斤、高麗菜半顆、蕃茄兩粒。
調味料∶ 麵粉三大匙、鹽半大匙、清水一杯、......
男生喝什麼湯比較補身體？
電飯鍋能做的補身湯菜譜
『紫菜蛋花湯』特點：最簡單的湯‖材料：四洲紫菜兩包（蝦米牌子都可以，不一定要是四洲），雞蛋一隻‖用具：飯盒（一定要是不鏽鋼的，以下同），筷子一雙‖配料： 即食紫菜裡面已經有鹽和味精，連調味料都省了‖做法：1. 雞蛋在飯盒裡打散，放上紫菜，拿到開水房直接加熱水（不能用熱水瓶的）2. 一邊加一邊攪拌注：也可以個人口味加入蔥花（用剪刀剪）、番茄粒、黃瓜粒、冬菇之類的東東 『奶油蔬菜湯』‖材料：高麗菜1/4棵，小個番茄1個，洋蔥半個，胡蘿蔔半個，土豆半個，西芹半根‖配料：奶油2大勺（不放奶油的話，奶酪片也行），鹽，胡椒粉‖做法：1. 高麗菜洗淨切絲，番茄洗淨切丁，洋蔥切絲，胡蘿蔔刨絲，土豆刨絲，西芹刨絲 2. 燒開小半鍋水，把所有菜都放進去煮，直到煮軟，大概15分鐘3. 然後放入奶油，攪勻，再撒鹽和胡椒粉就可以了 『蘋果燉草魚』特點：蘋果燉湯味道很不錯，煮雞湯、魚湯、排骨湯都可以放幾塊，這樣湯喝起來就很甘甜好入口‖材料：大蘋果1個（小蘋果就2－3個），草魚2兩，純瘦肉1兩，大紅棗3個，黃酒，姜，鹽‖做法：1. 蘋果去核切瓣，用水泡著；草魚我買的時候就只買了處理好的魚腩，所以這裡只要洗乾淨、切塊就可以了；瘦肉切大塊（方方正正的那種大塊）；紅棗洗淨泡水；姜去皮切大塊 2. 草魚用黃酒醃15分鐘 3. 把草魚、瘦肉、紅棗和姜塊放到鍋裡同煮，煮到湯變白4. 放入蘋果，然後再煮20分鐘左右，放上少許鹽就可以了因為，這樣煲湯的瘦肉塊一般是不直接吃的，太老了。5. 把瘦肉撈出來涼幹後，撕成肉絲，和黃瓜絲、海帶絲什麼的加蒜、醋、醬油涼拌 『雙冬肉丁湯』‖材料：冬瓜2兩、冬菇4個、豬肉2兩‖做法：1. 冬瓜去皮、去籽，洗淨切粒 2. 冬菇泡軟、切粒 3. 豬肉切丁，加入小半勺生粉、1大勺生抽和一點鹽，拌勻醃製10分鐘左右4. 半鍋水少開，放入冬瓜和冬菇粒，煮20分鐘左右，再加入肉丁，煮15分鐘左右就行了 5. 最後加入少許鹽和蔥花，大功告成 『冬瓜排骨湯』熬湯不能缺少排骨，這個經典的食材，搭胡蘿蔔、白蘿蔔、粟米、冬菇、海帶......都好吃，百搭的排骨湯。這次先拿冬瓜開刀‖材料：排骨4兩，冬瓜半斤，姜，鹽‖做法：1. 排骨切段（偶在超市裡讓人給切好了，省事），冬瓜切塊，姜去皮 2. 電飯鍋加水燒開，把排骨放進去過水，然後把水倒掉，再加水燒開 3. 把排骨、冬瓜、姜塊放到鍋裡，蓋上鍋蓋煮半個小時 4. 撒入適量的鹽，就可以吃啦！ 注：不能中途加冷水哦，不然排骨會硬邦邦很不好吃的 『土豆番茄牛肉湯』‖材料：土豆1個、番茄1個（小的就2個）、牛肉乾10粒左右‖營養成分：土豆：含澱粉質、蛋白質、鈣、鐵、鉀和維生素A、B1和B2。有和胃調中、健脾益氣及消炎的功效。 番茄：含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸、胡蘿蔔素、蘋果酸及維生素B1、B2、C及P等，能生津止渴、健胃消食、涼血平肝、滋潤助長。 牛肉：含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、鈣、鐵、磷和膽固醇，有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效。‖做法：1. 土豆去皮，切塊；番茄洗淨後，切塊 2. 盛半鍋水，放入土豆，煮10分鐘左右，放入番茄和牛肉粒3. 煮10分鐘左右就可以啦，最後加少許鹽，起鍋 『紅棗羊肉湯』特點：羊肉補而不燥，蝦米季節都能喝，紅棗闢臊，這個湯最適......
男人喝什麼湯最補
中文名稱： 甲魚補腎湯
功效： 益精補血，健脾固腎。
用 料 甲魚1只(800克左右)，枸杞子30克，淮山藥30克，女貞子15克，熟地15克，料酒、精鹽、蔥段、薑片、豬油、雞湯各適量。
制 法 將甲魚宰殺，去內臟，放入熱水中浸泡去膜，去背殼斬成6塊，下沸水鍋焯去血水，撈出洗淨。將枸杞子、淮山藥、女貞子、熟地洗淨。鍋中加雞湯，加入甲魚塊、藥物、料酒、鹽、蔥、姜，煮至甲魚肉熟爛，揀去蔥、姜，淋上豬油即成。
用 法 每週1劑，分次服用。
注 釋 此湯菜以滋陰涼血的甲魚，配各類中藥枸杞子、女貞子、熟地、山藥而成，具有滋養肝腎、補血益精的作用，是一個增強體質，調補精血，壯陽固腎的良好食療方劑。適用於肝腎不足，精血虧虛，體質虛弱及一切慢性消耗性疾病。
適應症： 慢性肝炎，肝硬化，肺結核等慢性消耗性疾病。
第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
第十道：豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
蝦――蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍――泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉――俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
雞蛋――雞蛋是人體性功......
男人補腎喝什麼湯最好
一、烏雞玉蘭湯 功效：烏雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。
溫馨提示：烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片
調料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法：
1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗淨，斬成大塊，焯水過涼
2、玉蘭片洗淨，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗淨，用溫水泡軟備用
3、沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒，大火燒開後改用小火煲2小時，最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。
適宜季節：四季
二、靈芝蜜棗老鴨湯 功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮
調料：鹽
做法：
將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
適宜季節：四季
三、杜仲黨蔘乳鴿湯 功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑
調料：鹽
做法：
1、乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨蔘洗淨;老薑洗淨切片備用。
3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
適宜季節：四季
四、蓯蓉寄生羊肉湯 材料：
肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法：
羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續煮50分鐘，起鍋前加鹽調味即可。
功效：
具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便祕。
五、川牛膝燉豬蹄 功效：川牛膝宣散降洩、具有活血通經、祛風除溼、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。
原料：川牛膝、豬蹄、黃酒
調料：鹽、味精、胡椒粉
做法：
豬蹄刮淨去毛。剖開兩邊後切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，餘下豬蹄肉和湯食用。
適宜季節：四季
六、核桃杜仲燉豬腰 功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益於骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
原料：核桃仁、豬腰、杜仲
調料：鹽
適宜季節：四季
做法：
用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時。
適宜季節：四季
七、杜仲栗子雞腿湯 功效：杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補腎健體佳餚。
適宜季節;四季
食材：雞腿、栗子、杜仲、枸杞
調料：精鹽、高湯、米酒
做法：
1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗淨;杜仲,枸杞子洗淨;栗子泡軟,洗淨
2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內,再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加撣矗側匪乇睹岔色......