為什麼我的頭髮老掉?

我最近老掉頭髮怎麼辦？

從頭髮一眼看出你腎臟好壞（1）



頭髮的好壞，其實跟我們的身體情況有莫大關係！說起頭髮的重要性，可能大多數人都感觸不大，但想象一下，如果你的頭髮出現了問題，例如少年白、髮質發黃、脫髮等問題，你還會覺得無所謂嗎？

什麼決定頭髮的好壞？腎臟！

腎藏精，其華在發。

毛髮的營養雖然來源於血，但其生機實根是腎藏，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。

所以，當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋養頭髮，頭髮就長得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發”的生理基礎。

我自小就有點畏寒怕冷，我媽為了調理好我的身體，甚至還學了一段時間的中醫。

她最常跟我說的一句話就是：女孩子要學會養腎，腎不僅對男人重要，對女人更重要！

最近她從一個老中醫那裡學了一個粥，叫核桃芝麻黑豆粥，每天都會煮給我喝。

週一到週五她煮，週六週日我休息，就我煮。剛開始我只是為了我媽開心，就應付著喝一碗，後面喝了三週，我才慢慢發現這粥確實有用。我指甲的小月牙由原來的兩 個（大拇指）變七個了，這個冬天臉上開始變紅潤了，還沒之前那麼怕冷，我媽的臉色也好了很多，這個冬天我們都沒感冒過！這個粥我公佈出來了，大家一起把身 子養好吧！

【食療方子】核桃兩個，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把，枸杞一小小把，山藥兩小片（這是兩個人的量）

黑豆、黑米要提前浸泡至少一個小時。把核桃磨碎，黑豆、黑米、小米、山藥、黑米、核桃下鍋，煮沸，關火燜最少半個鍾。放入黑芝麻、枸杞，煮沸熬半個鍾，成糊狀後，加入冰糖就可以吃了。

腎臟是一切的根本，體內腎氣的盛衰都會在外部表現出來。

而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的。

世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

所以雖然這個粥煮起來比較麻煩，但我和我媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友，很多人剛聽到皮膚變好，白髮變黑時都很感興趣，可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。

呵呵，如果能把自己的腎養好，你的容顏絕對是你同齡人裡面最年輕、最好的！效果比你天天敷面膜還好！愛惜自己的身體就算多花點時間和精力，又有什麼大不了呢！所以我把這個方子寫在這裡，希望能給有緣的朋友帶來好處。只要你堅持，你會看到成果的！

青春華髮最強有力的支持！

腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，是藏精之髒。

不僅藏先天之本，還藏五臟六腑水谷化生的精氣，即後天的精華，能滋養臟腑和人體的全部組織，讓生命呈現最好的狀態。

體內腎氣的盛衰在外部的表現，能從頭髮上顯露出來。

腎藏精，精生血，血的生成，本源於先天之精，化生血液去營養毛髮。人的元氣根源於腎，是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力，烏黑亮麗的秀髮，就是由它激發和促進生長的。

腎對毛髮的生理作用主要有三種形式：

第一，腎精化生血液，營養毛髮；

第二，腎精化生元氣，激發促使毛髮生長；

第三，腎精通過督脈和經氣作用而幫秀髮提供營養。毛髮的營養來源於氣血，而其生機則根於腎。人體腎精充足，頭髮則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫說，美髮的第一法則是補腎。

“腎氣衰，發脫落，發早白”，“發為血之餘”；“肝藏血”，精血同源相互轉化。

所以，頭髮生長的好壞，與肝腎和氣血有直接的關係。

1、脫髮患者，多是肝腎兩虛，氣血虧虛，發無生長之源，毛根空虛而脫落。

2、氣血虛損，不能榮養全身，則可出現衰老現象，表現在外部可見脫髮。

3、突發的精神刺激或長期的精神壓力，也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫髮、斑禿......

為什麼我一洗頭老是掉頭髮？

正常的作息，心情保持開朗，早晚用雙手按摩頭皮10-15分鐘，多吃點核桃，黑芝麻，黃豆，如果實在少的可憐那你買點生薑切成片往頭皮上蹭，還有選一個適合自己的洗髮水，納米的聽說不錯，可以試試看。還有用梳子的時候別是別用帶靜電的，用桃木的梳子，這都生活中的常識雞隻要你堅持頭髮就會有所改善。還有個小祕方早晚梳頭100次。 記住別用帶靜電的。

為什麼人頭中間老掉頭髮

判斷脫髮簡單方法：

建議用手扯自己的頭髮，用力的在頭髮上抓住一把，然後用力的拉扯，如果手裡扯下的頭髮超過了十根，那麼頭髮 根就屬於是不穩定的，也就是說你的頭髮健康出現了問題，這個時候如果同時有大量的掉頭髮的現象，那麼很可能就是脫髮了。

防治掉髮的方法有：

方法/步驟

1.戒菸戒酒，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長，所以最好不要抽菸。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生溼氣，從而會引發脫髮，在日常生活中最好不要過量飲酒。

2.合理安排飲食，

多食防脫髮的食物，有的脫髮是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫髮。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫髮。

3.減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。

4.保護好頭髮，

不要經常性的燙髮染髮，因為它對頭皮會有一定的損害，過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。吹風時不要過熱，過熱的溫度會損傷頭皮及毛髮組織。注意房間通

風，使頭皮可以輕鬆的呼吸，不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脫髮。頭皮不能再陽光下暴晒，以免灼傷頭皮。

5.正確的洗髮，

不要過勤洗頭，每週2-3次，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，因為頭皮比較脆弱，很容易劃破,劃破之後就可能會感染各種細菌。水不能太燙，不要用肥皂等含鹼性成分較多的物質洗頭，以免造成頭皮發乾，洗頭膏一定不能買假的，根據自己的髮質特色選擇合適的洗頭膏，現在市面上治療脫髮的洗頭膏較多，牌子最響的一個是霸王，可以嘗試一下。洗完頭之後要用清水衝淨，不要讓頭上有洗髮水的殘留。如果不嫌麻煩，可以再洗頭後用一些護髮素，會有一些幫助。

6.按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脫髮症狀。按摩可以在洗髮時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子（最好選用黃楊木梳），左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液循環。

7.良好的心態.

精神狀態與毛髮的性狀關係密切，也對防治脫髮有密切聯繫。保持樂觀、心情愉快，可使副交感神經處於興奮狀態，血管擴張，血流量增加，增加毛囊的營養量就可達到防脫髮的效果。否則，會影響毛囊的營養，同時也影響內分泌，造成雌雄激素的失衡狀態，加速脫髮。

8.適宜的營養和鍛鍊.

飲食多樣化，避免偏食或食入含有有毒化學物質的食物。如適量攝入核桃仁、黑芝麻、枸杞、首烏等會對固發和亮發有一定的好處對頭髮的保健和預防脫髮起均有積極的作用。同時增加體育鍛煉可增強體制對防脫髮也有良好的效果。

9.充足睡眠.

每

個機體均有自己的生物鐘，有學者認為細胞更新最旺盛的時間主要在晚上10時至次晨2時左右。因此，在晚上有充足的睡眠對細胞的更新、行使正常功能的作用是

必不可少的。生活不規則、經常失眠的人，同樣會影響內分泌的平衡狀態，影響雌雄激素的分泌，是引起脫髮的原因。，保證充足的睡眠是防脫髮的決定性因素。...

我的頭髮很容易斷和掉,怎麼辦?

很高興為樓主解答!

我教您一個最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑沫或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.最好建議一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁，這樣您的頭髮即會長得快（一般平均一個月長2-3cm）又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結、不易變白，會使髮質變得更好。個人建議,希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆

<以上回答是黃百合藍妖姬原創,請各位君子自重,複製盜用者檢舉>

我的頭髮為什麼老是掉頭髮

洗頭掉頭髮的原因有很多，一是因為髮質比較差，二是因為洗髮不正確。

脫髮應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。

1.洗髮的頻率要適度

在南方或夏季，頭髮是油性發質的人，可以每天洗一次頭;在北方，或冬季，每週洗2-3次就夠了。

2.洗髮方法要適當

淋溼頭髮後將洗髮水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗髮水原液直接放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭髮屬乾性，洗頭時用一次洗髮水便足夠了，假如頭髮屬油性，則要多用一次洗髮水。

3.洗髮時間要適宜

洗髮水在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨，但應待頭髮幹後再睡覺。

4.洗髮時水溫要由高到低

水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差.

我的頭髮老是往下掉是怎麼回事

肝腎陰虛，氣血虛，熬夜，引起的！

最近老掉頭髮，是什麼原因啊？有沒有解決的辦法？

是不是油性皮膚啊 是不是經常熬夜啊 脫髮首先要分析類型，不知道你的脫髮是什麼類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。 脫髮可以分成兩種基本類型： 由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。 永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。 暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。 男性型脫髮的治療方案有兩種。第一種是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷，能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。 1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。 解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。 2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。 3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮 解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。 4、物理性脫髮：空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。 解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。 5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮 解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮 解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。 7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。 一, 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。 防止脫髮要從日常的頭髮護理開始，下面的是介紹頭髮護理的基本方法 一、洗髮和護髮 頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。 乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。 油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。 中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。 乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。 護理髮絲 乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。 修剪髮絲 ......