經期吃黑豆好嗎?

親：月經期間能吃黑豆嗎？

可以啊，除了涼的寒的都可以吃。

經期可以喝黑豆豆漿嗎？好不好？空腹喝豆漿呢？

對於女性來說，月經很特殊，在月經期間會有很多注意，然而豆漿已經成為現代女性早餐中的必備品了，因此很多女性都會擔心在經期喝豆漿好不好，會不會有副作用等的擔憂。接下來看看醫學專家的解答和豆漿的好處吧。 根據醫學專家的解答，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，還可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。 豆漿還有補虛潤燥 清肺化痰之功，對於女性朋友有很多好處。對於經期是可以喝的，最好喝熱豆漿經期怕寒。同時還具有補血的功效，一般女性出現貧血的時候，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。 研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆黃酮，大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。豆漿還是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽，夏飲豆漿 消熱防暑，生津解渴，冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合、黑豆花生等都可以成為豆漿的配料。 因此女性朋友可以在經期放心喝豆漿不僅可以喝，而且還有很大的好處。豆漿不是涼性的，中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，而且豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，可以起到補血的作用，對於調節內分泌、減少暗瘡、青春痘的發生有一定療效。所以經期喝豆漿十分有益，但必須喝熱的。

來月經能吃黑豆嗎，吃黑豆有什麼好處嗎，月經期間後吃

黑豆為豆科植物大豆（學名：Glycinemax（L.）merr）的黑色種子。黑豆又名櫓豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。

黑豆性喜溫暖，耐高溫，生育適溫18~30度，播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑髮亮者為佳。

根據中國科學家的一項研究發現，黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。

來月經可以吃黑豆嗎

你好

為您解答如下：

你好這位朋友，感謝你對我的信任。你的求助提問我已經收到了(*^__^*)

來例假可以吃黑豆的。月經期的健康飲食 ：（1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。

（2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，

（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

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經期可以喝黑豆水嗎

可以適量喝黑豆水。經期間儘量避免食用辛辣，刺激，生冷的食物，注意保暖與保足休息。

來月經時什麼時候吃黑豆好

黑豆是可以促雌激素的，在月經乾淨後第一天開始連吃六天，每天50粒左右。黑豆的做法：先將黑豆浸泡10小時後再煮熟，適量的加點鹽。