哪些是電解質?

電解質是什麼？要怎麼補充？

它的主要功能是，保持體內血溶劑平衡，幫助神經傳送，調節肌肉收縮，保持酸鹼平衡。

如果電解質紊亂的話，會出現脫水情況，乏力、尿少，口渴等..如果體液量丟失過多就會出現休克症狀。

不是很嚴重的情況下，可以飲用含有電解質的飲料，比如康之味鹽典，含有水分和無機鹽，能維持電解質和酸鹼平衡，能解口渴和身體脫水情況。

人體內的電解質有哪些

【標 題】： 【作者單位】：鎮江倍能醫療儀器有限公司 【內容摘要】：電解質是指通電可解離為陰陽離子的物質，如食鹽為氯化鈉可解離出陰離子氯和陽離子鈉。人體內的電解質有鈉、氯、鈣、鉀：鎂等。雖然含量不多，卻有其重要的生理作用，也是人體不可缺少的營養素。 對於鈣可以說是家喻戶曉，因為電視廣告宣傳得太多了。鈣與骨骼生長有關，缺乏可引起骨質疏鬆，骨骼不結實。許多食物中均含有鈣，只要不偏食，什麼都吃，缺鈣的可能性不大。另外，鈣的吸收需要維生素D的協助。單用鈣而不用維生素D，補鈣效果不會好。兒童中有缺鈣的，主要是以乳食餵養為主的週歲內嬰兒，因為乳食中含鈣少，見太陽少，鈣和維生素D不能滿足。少兒缺鈣應該說很少，從理論上講不應有。在機體不缺鈣 [更多詳細]電解質儀， 電解質分析儀， 人體， 內的， 電解， 質有， 哪些 【正文內容】：

電解質是指通電可解離為陰陽離子的物質，如食鹽為氯化鈉可解離出陰離子氯和陽離子鈉。人體內的電解質有鈉、氯、鈣、鉀：鎂等。雖然含量不多，卻有其重要的生理作用，也是人體不可缺少的營養素。

對於鈣可以說是家喻戶曉，因為電視廣告宣傳得太多了。鈣與骨骼生長有關，缺乏可引起骨質疏鬆，骨骼不結實。許多食物中均含有鈣，只要不偏食，什麼都吃，缺鈣的可能性不大。另外，鈣的吸收需要維生素D的協助。單用鈣而不用維生素D，補鈣效果不會好。兒童中有缺鈣的，主要是以乳食餵養為主的週歲內嬰兒，因為乳食中含鈣少，見太陽少，鈣和維生素D不能滿足。少兒缺鈣應該說很少，從理論上講不應有。在機體不缺鈣的情況下，多吃鈣並不能使個子長高。

鐵的缺乏比較普遍，不只是見於飲食單一的嬰幼兒，少兒也可見到。其原因是含鐵的食物吃得少，如豬肝、豬血、青菜、蛋黃、瘦肉等，再加以生長髮育快，需要量增加。易因缺鐵而發生貧血。對少兒而方，補鐵比補鈣更需要。

鈉及氯就是日常所用的食鹽成分，可能並沒有太重視。在一般情況下，鈉和氯不會缺或多。但在進食少、腹瀉或限制鈉鹽的情況下，可出現低鈉、高鈉、低氯或高氯。血液中低鈉時因血容量減少而四肢發涼、血壓下降，因腦細胞腫脹而出現抽風。高鈉時，可因腦細胞缺水而萎縮出現抽搐，還可以出現高熱。高氯可發生酸中毒。

一般情況下，出現血鉀高或血鉀低少見。高鉀見於尿少時。因為鉀主要由尿中排出。如加上吃東西少，組織破壞多，組織中的鉀被釋放出來進入血液，使血鉀更高。可出現心臟傳導阻滯，心跳緩慢，甚至心跳驟停。低鉀多發生於多尿而不補鉀時，低鉀可使心肌無力或麻痺，心跳停止。其他電解質缺少或增高的情況少，所造成的結果也不嚴重。