上火不要吃什麼水果?

General 更新 2024-12-22

上火的人不能吃什麼水果,應該吃什麼水果?

不能吃的水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等

能吃的水果：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等

什麼水果不上火呢？

按中醫的說法，火乃六淫之一，是一種病因，火分為心火、肝火、胃火、肺火、腎火等等。體質燥熱的人容易上火宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。那麼哪些水果去火呢一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。

蔬果給人體提供的營養包括以下幾項：1 提供維生素C，2 提供類胡蘿蔔素，就番茄而言，主要是番茄紅素，3 提供多酚類保健成分，主要是類黃酮，4 提供鉀，5 提供膳食纖維。哪些水果去火呢具體來講：

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

去火最好吃香蕉一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

西瓜除煩止渴、養心安神作用頗大，敗火功效特別明顯，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

哪些水果去火呢一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

注意橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，體質燥熱的人要少吃。

經常上火，吃什麼水果比較好？

在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。

清火的水果有：

香瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子、橙子、等。

清火的蔬菜有：

苦瓜、黃瓜新鮮綠葉蔬菜等；

養陰清燥的食物，如蘿蔔、蓮藕、荸薺、蜂蜜等，可潤肺、生津、止渴。

上火的時候不能吃什麼食物

平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用過熱的水洗澡.平常不吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼 \菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說, 它們是涼性的 ,敗火的好東西,但不要多吃,一次吃得太多會拉肚子

上火時什麼水果可以吃，什麼水果不

不能吃的水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等

能吃的水果：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等

上火了吃什麼水果最好最快下火呢去火的食物有哪些

梨子，荸薺，甘蔗，柚子，香蕉都可以呀，我上火吃柚子很有效，不過不要吃太多，因為是涼性的水果，多吃會拉肚子的。希望能幫到你哦！

口腔上火吃什麼水果好？

水果的話梨最好了

西瓜　甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

橄欖　甘罰平和，清熱利咽，解毒。

楊桃　能生津止喝，祛風熱，利尿。

蘋果　能生津止渴。

葡萄　清血熱，利尿。

菠蘿　能清暑熱，利尿。

柿子　能清熱生津，潤肺止渴。

枇杷　清肺止咳。

李子　能清肝火，利尿生津。

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