為什麼頭髮長的快?

為什麼我的頭髮長的這麼快？

頭髮長的快有多方面的因素：

1、外界因素：經常理髮，做頭髮護理，頭部按摩會促進血液偱環使頭髮加速生長；

2、個人因素：營養好、精力旺盛的人頭髮也長的比較快；如果長得快對你是一種困擾，儘量少吃一些含蛋白質成份比較多的食物,比如花生,芝麻,核桃等等；

3、遺傳因素。（這是沒法改變的，哈哈！）

頭髮長得太快什麼原因

頭髮長得很快說明這個人的身體好，氣血充足。因為中醫認為發為血之餘，頭髮需要氣血的濡養。氣血充足，頭髮就會生長的快。所以說在膳食中增加對髮質生長有好處的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，這些食物中有很好的礦物質，能有助於頭髮的生長。

為什麼說頭髮長得快的人一般很聰明

頭髮的生長速度和什麼有關? 一） 腺體 ①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。 ②腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛症。 但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛髮就可能減少或脫落。 ③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛髮的生長起重要作用。 若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛髮出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛髮減少或脫落。毛髮的生長與脫落主要受頭髮本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。 （1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現象，不同種族的人，不僅頭髮的顏色不同，頭髮的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。（2） 遺傳：在同一個家族中，頭髮的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關係。 （3） 內分泌：雄性激素可直接作用於頭髮的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監），就不會發生這種現象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經之前很少出現禿頭。甲狀腺激素不足時，頭髮稀少，腎上腺功能低下時毛髮減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛髮全禿。 （4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭髮脫落明顯增多。據報道，有一個死刑犯在宣判後每天脫髮1000多根。 （5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭髮稀少；缺乏維生素B2可出現皮脂溢出增多，可出現皮脂溢出增多，頭髮易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性瀰漫性脫髮可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛髮可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭髮變白、生長不良；肌醇屬於維生素B族，它能防止頭髮脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛髮脫落；對氨基苯甲酸也屬於B族維生素，它能保護頭髮色澤，維持頭髮的正常生長。（6）微量元素：有學者觀察了頭髮中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫髮患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫髮者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等症狀，後者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛髮的角化過程，從而影響頭髮生長；鈣通過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫髮；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫髮。 （7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭髮稀疏。 （8） 性別和年齡：女性頭髮生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。據統計，按每平方釐米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。 （9） 其他因素：頭髮在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭髮生長速度加快之故。頭髮在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫髮。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛髮生長。紫外線、藥物、創傷、慢性炎症、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭髮的生長與脫落也有一定影響。 到目前為止，在我收到的讀者諮詢的美髮問題中，頭髮的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭髮長得更快的祕方。比如用雞蛋洗頭髮、每月修剪......

為什麼我頭髮長得特別地快？

呵呵 完全不要擔心 你這樣不知道羨慕死多少MM呢 燙、染和長得快都沒有關係 應該是你本身體制的關係 長髮比較會發現養分 吸收養分所以長得比較快 洗頭水比較溫好 太熱會傷髮質 但這也跟長得快無關

看康熙來了 莫文蔚那期 她說她超能吃 但是不長肉 就是他覺得自己很會長頭髮 長得很快 又密 應該是營養都被頭髮吸收了

你這樣多好啊 多少人倒刮頭發就想蓬一些 或者買不老林 你這樣耽好啊 省錢又漂亮~~

為什麼說扎馬尾頭髮會長得快?

可以起到促進血液循環的效果

我是因為一時衝動

所以剪了到腰的頭髮- -

鬱悶- -

後來我也一直找長頭髮快的方法

我一直用露華濃生薑洗髮水要搭配他家護髮素

大超市都有賣的

還有每天吃一點黑芝麻

還有多吃海帶

這就是我做的“工作”

頭髮相比較長的很快啦

我現在一直持續的方法朋友都說長的還蠻快的

希望對你有幫助啦- -

還有要保持好心情睡眠也要好

只是我的一些方法

(*^__^*)...嘻嘻

僅供參考啦~！

頭髮長的很快,可是白髮,為什麼

直接原因是身體黑色素生成減少引起的，間接地誘因就很多了，如有遺傳、長期偏食挑食、經常染髮燙髮、精神壓力等等！

生白頭髮的原因分先天和後天兩種。 後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。腎功能衰弱。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。據侯教授說，先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。 白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。精神因素可影響頭髮變白。白髮可以是某些疾病的一個症狀，如早老症，白癜風等。 本病目前尚無有效療法，應幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑鬱。染髮劑是白髮者常用的化妝品，但可引起染髮皮炎應慎重使用。 現在，不怕長白髮，因為可以染黑、染紅、染七彩。 可是，染髮不久後，新發長出來，難看的白髮“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。 有錢的，可以再染髮，沒錢的，就拔白髮。可是，白髮拔不完，春風吹又生，有的人不禁心裡納悶：“本來都不是這樣多的，怎麼現在卻越長越多？” 白髮會越拔越多嗎？ 本地中醫師兼營養家陳美娥說，這完全是傳統迷信的觀念，白髮不會因拔那麼三幾根或是一大撮，而長出更多的白髮來。 黑髮的生長，最主要的是靠髮根一種稱為黑色素的細胞形成。必須注意的一點是，左右髮色黑色素細胞的關鍵在於髮根，因此不管你怎麼把白髮拔掉，對髮根都不會造成任何影響，白髮也不會增加。 白髮的產生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，這將會加速黑髮變白。 白髮跟缺少營養是否有直接的關係？ 她說，新加坡人一般上不缺乏營養，多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。 此外，體內微量元素的不足，也是另一個形成白髮的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出黝黑的頭髮。 只有心情放輕鬆，在生活中不給自己製造太多壓力，即使頭頂上發現一兩根銀白，也可以放心地拔，髮根還是會長出新的黑髮來。 頭髮是指在頭頂和後腦勺部位的毛髮。 頭髮除了使人增加美感之外，主要是保護頭腦。夏天可防烈日，冬天可禦寒冷。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞；還可以幫助頭部汗液的蒸發。 一般人的頭髮約有10萬根左右。 在所有毛髮中，頭髮的長度最長，尤其是女子留長髮者，有的可長到90～100cm，甚至可長達200cm。 在正常情況下，頭髮每日生長約0．3毫米，3天長1毫米左右。陽光照射能加速頭髮生長。每根頭髮的壽命一般為2至4年，最長的可達6年。假如連續50年不理髮的話，可長至6米以上。據說，印度有一個僧侶院院長史華美，他的頭髮竟長至7.9米，是世界上頭髮最長的人。 頭髮在世界上，由於種族和地區的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染髮將頭髮染成多種多樣的顏色。科學研究證明：頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的不同有關。黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭髮含有鈦，紅褐色頭髮含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭髮則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有......

為什麼有的人的頭髮長得快，有的人的卻長得

眾所周知，頭髮要是不剪，就會越長越長。據測定，頭髮生長速度是每天0.27-0.4毫米。按此計算，頭髮一個月大約長1到1.5釐米，一年大約是10-20釐米。如果按照這樣的速度生長，嬰兒從出生到10歲時，頭髮至少有1米長；到20歲時，將長到2米。然而，事實並非如此，頭髮並不是一個勁地長，而是有一定的生長規律，這就是頭髮的生長週期。 頭髮的生長週期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。頭髮的生期為2-6年，退行期2-3周，休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中，生長期頭髮約佔85%-90%。退行期佔1%，休止期佔9%-14%。處於休止期的頭髮在洗頭、梳頭或搔頭皮時，將隨之而脫落。 正常人平均每天約脫落20-100根頭髮，因此人們不必擔心頭髮會長過自己的身體。不過也有極少數人的頭髮長得很長，甚至超過自己的身體。這是由於他（她）的頭髮生長週期達到15-20年，超過一般人頭髮生長週期的3-4倍所造成的。蓄長髮達2米以上的人，其頭髮生長週期長達25年，這是較罕見的現象。 頭髮的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭髮生長更換的前提。 在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，當發囊中的軟囊角質變化為硬蛋白質，於是頭髮被推出皮膚外，成為肉眼可見的頭髮。當頭發生長接近生長期末時，毛球的細胞停止增生，毛囊開始皺縮，頭髮停止生長，這就是退行期。 在休止期，頭髮各部分衰老、退化、皺縮，頭髮行將脫落。與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發又誕生了。 以下是頭髮不同的生長階段：（1）生長期; 也稱成長型活動期，生長期可持續4-6年，甚至更長，毛髮呈活躍增生狀態，毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質，毛小皮；毛乳頭增大，細胞分裂加快，數目增多。原不活絡的黑色素長出樹枝狀突，開始形成黑素。 （2）退行期（CATAGEN） ; 也稱萎縮期或退化期，為期2-3周。毛髮積極增生停止，形成杵狀毛，其下端為嗜酸性均質性物質，周圍繞呈竹木棒狀。內毛根鞘消失，外毛根鞘逐漸角化，毛球變平，不成凹陷，毛乳頭逐漸縮小，細胞數目減少。黑色細胞推失去樹枝狀突，又呈圓形，而無活性。 （3）休止期; 又稱靜止期或休息期為期約3個月。在此階段，毛囊漸漸萎縮，在已經衰老的毛囊附近重新形成1個生長期毛球，最後發脫落，但同時會有新發再進入生長期及重複週期。在頭皮部9%-14%的頭髮處於休止期，僅1%處於退行期，而眉毛則90% 處於休止期。 毛髮處於生長週期中各期的比例隨部位不同而異。 3、影響毛髮生長的因素；毛髮的密度隨性別、年齡、個體和部位而異。成人男子估計有500萬個毛囊，其中100萬個在頭部，約有10萬個在頭皮部。前額和頰部毛囊的密度為驅乾和四肢的4-6倍。一般認為，毛囊的密度是先天生 成，到成人期不能增添新的毛囊數。 毛髮的生長速度與部位有關，頭髮生長得最快，每天生長0.27-0.4MM，每月平均1.9CM，其它部位約每天生長0.2MM。男性毛髮生長速度一般較女性快。15-30歲期間生長得最快，老年時頭髮生長減慢。夏季生長較快。

為什麼我長頭髮很快

頭髮是毛髮中生長最快的毛髮，一般每天長0.27—0.4mm，每月平均生長約1.0cm，一年大概長10—14cm。

頭髮生長速度主要受下列影響：

（一） 腺體

①性腺：雄性激素有刺激毛母細胞生長的重要作用。

②腎上腺：若腎上腺皮質的雄性激素分泌旺盛時能引起女子多毛症。 但和腦下垂體機能亦有關，若腦下垂體機能退化時，毛髮就可能減少或脫落。

③甲狀腺：甲狀腺功能的正常與否，對毛髮的生長起重要作用。 若它的功能失調時，眉毛的外1/3處成顳部的毛髮出現脫落，當功能減退時，不僅顏色減退呈灰白色，而且毛髮減少或脫落。毛髮的生長與脫落主要受頭髮本身的生長期的控制，但也受其他因素如：種族、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。

（1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現象，不同種族的人，不僅頭髮的顏色不同，頭髮的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。（2） 遺傳：在同一個家族中，頭髮的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關係。

（3） 內分泌：雄性激素可直接作用於頭髮的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監），就不會發生這種現象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經之前很少出現禿頭。甲狀腺激素不足時，頭髮稀少，腎上腺功能低下時毛髮減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛髮全禿。

（4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭髮脫落明顯增多。據報道，有一個死刑犯在宣判後每天脫髮1000多根。

（5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭髮稀少；缺乏維生素B2可出現皮脂溢出增多，可出現皮脂溢出增多，頭髮易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性瀰漫性脫髮可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛髮可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭髮變白、生長不良；肌醇屬於維生素B族，它能防止頭髮脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛髮脫落；對氨基苯甲酸也屬於B族維生素，它能保護頭髮色澤，維持頭髮的正常生長。（6）微量元素：有學者觀察了頭髮中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發現脫髮患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫髮者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現貧血、精神激動等症狀，後者可為斑禿的促發因素，缺銅還會影響毛髮的角化過程，從而影響頭髮生長；鈣通過與調鈣蛋白結合而發揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經免疫調節功能，從而導致脫髮；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫髮。

（7）疾病：某些全身性疾病，如發熱性疾病、、貧血、營養不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭髮稀疏。

（8） 性別和年齡：女性頭髮生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數量的減少較為顯著。據統計，按每平方釐米的毛囊數計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。

（9） 其他因素：頭髮在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭髮生長速度加快之故。頭髮在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫髮。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛髮生長。紫外線、藥物、創傷、慢性炎症、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭髮的生長與脫落也有一定影響。...

想要頭髮長得快怎麼辦

1。我以前問過老中醫， 不過我自己試驗一個月比正常人頭髮長的是快很多！ 先準備1瓶橙汁 2個雞蛋 1瓶啤酒 一次性紙杯一個 先把橙汁倒入紙杯4分之二 然後把兩個雞蛋抽出蛋清 蛋黃不要 不過可以炸出來蛋黃吃 不要浪費嘛。！ 把蛋清倒入橙汁裡面 最後加點啤酒 不要太滿 只要離杯口2釐米距離就好 一般自己掌握 然後用筷子攪拌 只到泡沫起來為止。 用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部。 一般三四天來一次！ 正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米 （如果新成代謝正常的話） 用我說的辦法，一個月堅持下來可以長到 10釐米左右！ 我自己試過。真的可以！ 而且我試了三個月 頭髮就從短頭髮 長到中長髮了！轉別人的貼，希望好的東西能和大家一起分享，很有效果/。

2。用榨汁機 把生薑水完全榨出來 每天塗抹頭皮一次 不用怕有味道 沒有味道的

立竿見影的效果 我從4月開始每天兩次 長的頭髮比半年長的都快

還有美人尖的位置我塗很多 現在多長了很多頭髮 小尖尖變大尖尖了

而且我的感覺是 洗完頭髮後塗抹的效果最好 頭皮會熱辣辣的 (程度完全能接受）

3.

多吃辣

辣椒素——就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因子，能促進頭髮生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭髮長得更快哦。

4。

多喝豆漿

豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭髮生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧！

5。

補充生物素

生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧！

6。

頭皮按摩

按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭髮的生長速度。

7。

已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭髮長的更快哦。

8。

所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

9。

在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

長時間的堅持用啤酒洗頭的話，能使頭髮慢慢的轉黃而且髮質會很柔軟色澤自然。

10。

每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點；勤洗頭頭髮也可以長得快一點

頭髮怎麼長得快而濃密

人們在做飯時往往把淘米水倒掉，認為沒什麼用，其實淘米水在日常生活中有多種用途：

我不知道用淘米水洗頭是否用很多種的方法，我只給大家說說我自己用的方法，因為對我來說，這個是很管用的。

洗頭髮——首先先說一下我的髮質，好讓大家以後實踐的時候有個比較。我的頭髮最開始是中性的（80年代），那個時候我還是用的蜂花紅黃2瓶的那種。頭髮一個星期才洗一次，沒有頭皮屑，也很少掉頭髮，頭髮特點是黑粗亮（也有遺傳因素）。後來市面上有了潘婷，那時是40多一瓶，二合一，特別貴，趕時髦就換了那個，從此開始了我的掉髮生涯。頭髮是一把把地掉，不過那時候還沒有覺悟，反而還很高興，因為總覺得自己的頭髮太多，梳頭時候一隻手都抓不住。可是掉到快一半的時候，有點兒慌了，那時候額頭前面甚至有一塊都可以看見很明顯的頭皮，於是開始考慮是不是長期用潘婷的錯，然後就開始了頻繁換洗髮水的經歷，於是頭髮比以前掉的少了，大概一天40多根的樣子。有人說，一天掉100根是正常的，我要說的是，光看掉的數量並不能說明是否正常，因為在我一天只掉40根的時候，我的頭髮依然越來越少，那時因為沒有多少新頭髮長出來啊，而且我的髮質也開始慢慢的變成了油性的頭皮髮根，乾性發稍，發稍開始分叉，頭髮不再烏黑髮亮了，洗頭的次數也開始頻繁起來，變成隔2天一次，如果不洗的話，靠近頭皮的頭髮就是油的一綹綹的，頭皮屑也出來了。開始有頭皮屑的時候，我就開始用海飛絲，可是到後來，頭皮屑越來越多，連海飛絲也鎮不住了，演變到了剛洗完頭髮就已經滿是頭皮屑了。後來到醫院開了採樂，採樂效果很好，用了幾天不會有頭皮屑，可是時間長了，就對採樂有了依賴性，一旦停用，頭皮屑又回來了。就是在這種情況下，我開始決定用淘米水洗頭。

因為我用淘米水洗碗，知道它的去油汙能力不錯，在廣西的時候，那裡的少數民族頭髮很好，他們是用淘米水洗的，所以我也想試一下。首先找個有蓋子的容器，我把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器裡，一般第二天的時候就已經有沉澱了，輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過程中沉澱會浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然後再加入淘米水，如此反覆，這樣3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，還有新鮮的，這些都是混在一起的。這樣的淘米水，已經是有一點兒發酵了的，甚至可以聞到一點的酸味（畢竟最老的已經放了3，4天了）。到了洗頭的時候，把這些水倒在臉盆裡，注意容器底部的沉澱，一定也要倒入盆中。因為我的頭髮長，儘管掉了一半了，相比其他人的頭髮，還是比較多，這些淘米水的分量不夠我把頭髮打溼，而且淘米水還是冷的。所以我會在這些淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。然後在加一點兒醋，就可以洗了。洗之前最好先把頭髮梳一下。洗得過程中，用手輕輕搓揉頭髮，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個頭髮，頭皮都洗到，如果頭髮偏油，洗的時間可以稍微長一點，就像用淘米水洗碗一樣，如果碗很油，我就會先把碗在淘米水中多浸一會兒，然後油就很容易洗掉了。覺得頭髮洗的差不多了，倒掉淘米水，換乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，1次2次足以洗淨了。然後是護髮了，這個我是按照刀美蘭的方法作的，乾淨的溫水中加入一個檸檬汁的量，頭髮在裡面泡一會兒，就變軟了，而且頭髮上還有檸檬的清香，然後再用清水洗淨，洗頭就算完成了。我嫌擠檸檬汁麻煩，用的是100%的純檸檬汁，裡面沒有任何添加劑的那種，這個比新鮮檸檬便宜，用的次數也多。洗完後不要用吹風機，用毛巾擦擦，然後自然風乾。頭髮溼的時候不......