經期推遲如何調理?

經期推遲怎麼調理？吃什麼好

月經不調是指月經週期，持續時間，顏色、經量等出現異常的一系列婦科疾病的總稱。主要包括月經提前、月經推遲、月經不規律、經量大、經量少、經期時間長、不來月經等病症。月經不調的女性應保持心情愉悅，多注意經期衛生，不要著涼，以保持氣血通調。

月經不調會導致：頭暈乏力、皮膚色斑、嚴重會引起貧血、不孕、提前衰老等病症。

女性月經不調怎麼辦?調理月經不調吃什麼營養保健品好?

1、月經不調的女性日常飲食應忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持正常通便。氣血虛者建議增加營養，補充牛奶、豆漿、雞蛋、肉類、豬肝等。

2、月經期間要保持衛生，勤換內衣，洗淋浴以免造成經期感染;保持外陰清潔，每天用溫水清洗一次外陰;經期嚴禁夫妻生活，避免引起感染和其他後果;經期儘量不要劇烈運動和做重體力活。

3、營養師建議月經不調的女性應適當補充月見草油、維生素E、維生素B和鈣鎂等營養素。

營養素推薦：

維生素B群：可減緩生理期不適症。

鈣：補充鈣可以減輕經期症候群的各種症狀。

維生素E：對舒緩腦部疼痛及經期症候群有幫助，亦可緩解神經緊張、煩躁和憂慮。

鎂：缺鎂可能與經期症候群有關。而鎂需要和鈣一起食用，二者有相互協調作用。

月經期調理須知：

1、 情緒與壓力會抑制腦下垂體分泌，甚至造成女性荷爾蒙停止分泌，因此，務必做好情緒管理。

2、 生理期不吃冰涼食物，以免骨盆腔遇冷會收縮，造成卵巢功能紊亂。

3、 若生理期有異常疼痛、出血時，請務必要立刻就醫。

月經推遲如何調理

你好

根據你的情況考慮是月經不調引起的，建議吃些調經的 如：益母草顆粒，烏雞白鳳丸。月經期間忌辛辣、冰冷等食物，平時普通飲食即可。月經過後建議多吃動物肝臟、排骨湯等含有營養價值豐富的物質，也具有補血的作用。

月經推遲20天，怎麼辦?要怎麼調理 10分

您好一般情況下，女性正常的月經週期是28—30天，在這個範圍內提前或延遲7天左右都屬正常，因為月經週期的長短因人而異，但是您平時月經都正常的話，突然某一個月月經推遲了10天還沒來的話，就應該引起注意了 　　月經推遲主要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。如果月經推遲了10天來沒來，就務必檢查一下，比如：做下B超、尿HCG檢查、血檢都可以詳細瞭解具體情況，查找原因

經期老推遲，怎樣才能調整好

現在很多女性的月經不調都是月經推遲的症狀，月經推遲在中醫上講是血虛造成的，本質上是腎虛，有的還會引起內分泌失調。治療這類月經不調症狀，最好選用中藥進行調理比較好。我以前月經推遲1、2個月的情況都有，期間吃過很多藥，像黃體酮這類的激素藥，吃的時候來，不吃就不來了，後來朋友跟我說這是激素類藥物的依賴性，而且還有副作用，我就不敢用了，朋友讓我用中藥 東北鹿 參寶鹿胎高 試試。用了1個療程差不多就好了，為東北大鹿廠生產，淘寶網上就有。現在徹底治好了月經不調了

想問下經期推遲來，一般怎麼調理的呢？

月經推遲與休息不好、經前用藥特別是西藥有關係，中醫認為與氣血不足、氣滯血瘀有關係。一般西藥引起的月經紊亂，只要停藥一段時間會恢復。

如果氣血不足或氣滯血瘀導致的，應該找中醫調理一下，可逐步恢復正常。

月經期推遲是什麼原因，怎麼調理好

造成月經推遲的原因還有很多，如內分泌異常導致的月經推遲；精神因素；服用了某些藥物導致的月經推遲；慢性疾病導致月經推遲；過度減肥。

建議：

注意日常的衛生，注意經期的衛生，福期禁忌性生活，同時禁忌過度勞累或是受寒冷刺激。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開水，以新鮮的蔬果為主，禁忌蔥蒜韭姜等刺激運火之物，加強日常的營養，可以通過牛奶、豬肉、雞肉、羊肉等食物攝入。必要時進行婦科檢查，如果是婦科疾病引發的月經不調，需要科學的對症治療。

月經推遲的主要原因是什麼,怎麼調理!

一般來說，女性月經提前或者推遲一個星期是屬於正常範圍的，超過的話，就要考慮一下懷孕或者月經不調兩個原因了。調理的話，通常是平常用女性私護用品來護理，超感覺養宮貼是可以的。