吃涼皮涼麵會不會長胖?

General 更新 2024-12-18

吃涼皮涼麵會發胖嗎？

1碗涼皮（無調料）(350.0克)含有熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白質3.82克。

1碗涼麵(200.0克)含有熱量334大卡，需要打籃球59.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.70克;鈉163.70克;纖維素0.20克;磷61.00克;蛋白質4.80克;鐵4.20克.

兩者都屬於中等熱量食物，食用攝入能量不多，不過不可以食用過多，過多的話也會累計脂肪發胖，而且也應該適量的運動，這樣才可以保持健康的身材。

中午吃一碗涼皮一碗涼麵熱量是多少會胖嗎

中午早上只要不要吃大油大膩的東西就不會胖，只要晚上剋制不吃飯，就會瘦，或者只吃一碗八寶粥，我3個月瘦了30斤，沒有藉助任何減肥藥物！

吃涼麵會長胖嗎

主食吃多會發胖，一定要少吃。

涼皮，涼麵熱量高不，吃多了好不好

其實涼皮並不是瘦身的好食品，它是用澱粉做的，所以也比較長肉！但是少吃一點麵食，再加一點肉，既有營養，又很解飽！關鍵是涼皮中沒有太多營養

吃冷麵和涼皮會胖嗎

樓上回答的對，不要吃太多，會營養不良，飯，水果，蔬菜要搭配吃效果最好，偶爾做做運動，有助於減肥

吃涼麵會不會長肥?

你好：涼麵屬於碳水化合物，為了達到減肥的效果，減肥期間凡是屬於碳水化合物的應儘量少吃才好。

請問減肥中能吃涼麵或者涼皮嗎

你好：涼麵屬於碳水化合物，為了達到減肥的效果，減肥期間凡是屬於碳水化合物的應儘量少吃才好。

涼皮，涼麵吃多了有什麼不好的沒？？

MM喜歡吃酸辣爽口的東西，外邊賣的那種涼皮，真的少吃為好，別的不說，那東西首先就不夠衛生，再者，我們陝西的涼皮，分成至少三種，我也不知道在外邊買到的是哪一種，但是一般來說，熱麵皮對腸胃刺激比較小，其它幾種，真得很容易刺激腸胃，而且那個東西營養很不均衡，加上過多的蛋白質攝入可能會增加腎臟負擔，如果長期吃那個，就會出現你所說的那種上癮症狀，其實那個跟大煙沒有關係，而是那個東西非常影響食慾，最後讓人不知道別的東西還有什麼好吃的。。

現在吃涼麵。涼皮會胖嗎？減肥中

答案是肯定的。如果想減肥，那麼一定要有一個科學合理的計劃，飲食，運動，作息時間，都要包括在內，要嚴格按照計劃執行。必須要有決心。比較痛苦的，抽脂還傷身體，陪女友減肥了1個多月了。她沒怎麼樣。我瘦了5斤。。。。。我覺得最重要的是控制好自己的嘴巴！