如何提高看書效率?

怎麼樣才能有效率的提高自己看書？

科學的看書需要掌握一些技巧。堅持練習，才能更好、更快的看懂一篇文章、一本書，學會一種知識。更快的把所學到的知識轉變成自己能力的提升。提高快速閱讀比較有效地訓練技巧有三個：

1、擴大吸收信息的範圍。眼跳時是移動焦點的過程，基本不吸收信息;眼停時才吸收信息。比如我們吃西瓜，影響吃得快慢的因素有兩個：一口咬多少和咬得有多快。所以，閱讀過程中應拋棄幼兒園時一字一句的閱讀習慣，要求“求甚解”“一目十行”，通過瀏覽標題，大塊閱讀，抓住關鍵詞關鍵句的方法抓住中心思想。

2、提高閱讀理解能力。我們所說的快速閱讀是兩個過程的疊加：“輸入”與“理解”。在“輸入”過程實現擴大新信息範圍的前提下，“理解”很關鍵。因為“理解”是需要積累才能獲得的能力。所以，我們平時的工作學習中要注重知識的積累：識記同一題材的基本常識與理念在以後的閱讀中迅速調動知識庫加強理解;相同專業多讀幾本書，全面瞭解認識問題;廣泛涉獵文學、哲學、藝術、生活服飾、美體美容、職業成功、婚姻家庭、育兒、旅遊等諸多不同領域，一方面修身養性，另一方面擴展視野，實現知識的融會貫通。

3、合理的科學訓練有必要。如果你有追求知識的需要並且提高閱讀速度存在瓶頸。那麼，我們就有必要通過專業的訓練發現問題解決問題。在精英特超級速讀記憶訓練測試中，可以發現自己的不足，比如是已感知到字段還沒來得及記憶，或是還未感知字段更談不上記憶，由此找出薄弱的項目,以便於重點訓練。值得一提的是，《精英特全腦速讀記憶軟件》會據你的測試數據來決定，是否給你升級，也是因人而異進行訓練!

怎樣才能提高看書的速度？

怎麼才能提高閱讀的速度一、快速閱讀的基本技巧

1、避免發聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的脣或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服脣動、舌動的現象。

2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。

二、快速閱讀的主要方法

1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細緻瞭解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內儘可能廣泛地瞭解信息，有助於開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。

瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所瞭解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。

2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。

掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域儘可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由於擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野範圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。

3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。

跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善於運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在；可以根據關......

怎麼提高看書的速度?

培養快速閱讀好習慣

一、形成默讀習慣。

經常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達；但對自己看書和學習而言，就必須克服落後聲讀習慣，加快閱讀速度。使用速讀記憶訓練工具也會有一定的提高。實驗表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達到800字左右，甚至還會更多。這是因為，默讀時，文字信息不必經過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠遠高於朗讀。

二、形成總攬習慣。

大多數人在讀書時，往往習慣於一個字一個字地看。其實，絕大數文章其中的相當內容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內容了。如對一些理論性較深的文章，如果你還一個字一個字地看這樣讀書，那實在是最蹩腳了，它會嚴重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。採用對文章結構總攬和整體認知方式，既能加快閱讀速度，又不會影響對文章內容的理解。所謂整體認知，就是一瞬間辨認一個短語，一個句子甚至一行二行的內容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習慣，你將無疑會大大提高閱讀速度。

三、掌握漢語結構。

事實上我國漢語的語法結構比較容易掌握和記憶，在學習速讀時，掌握一定的漢語句子結構，對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習慣均有一定的規律，如：“發揚”常與“精神”“傳統”等詞語搭配，構成動賓短語。掌握了這些搭配習慣，閱讀活動就會變得輕鬆流暢。這是因為閱讀材料中出現的字、詞、句越是在讀者的意料之中，認識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習慣，也是提高閱讀速度的重要條件。

四、養成預讀習慣。

預讀一般適用於閱讀長篇文章或難度較大的理論文章，平時訓練時養成預讀習慣，它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時間的十分之一左右。所謂預讀，就是當你拿到一本書籍或一份材料時，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然後將最後兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時間花在實際上你並不需要閱讀的那部分文字上，而且讓你快速掌握所讀文章。

五、養成瀏覽習慣。

這種方法適用於閱讀報刊、短篇小說和內容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時視線快速地移動，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數幾個重要的字。如在看報紙過程中，有的內容可能是你需要的，相當內容又可能是你不需要或不感興趣的，採取瀏覽的方法，能使你快速對報紙得到一個總體印象，能節省一半甚至三分之二的閱讀時間。瀏覽可以擴大知識面和了解最新信息，從而多發現對自己有用的資料，以便需要時進行查找。

六、養成分析句子習慣。

文章是由段落和句子構成了，我們在速讀文章過程中，一般要養成分析句子，尋找句子主幹部分的習慣。一個句子的中的重點部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國總統肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙。”這句話中的“美國總統肯尼迪”是陳述的對象，它表達已知信息，是句子的主語，而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙”則是這句話的重點，它傳遞新的信息，是句子的骨幹。閱讀時，其他部分可一閃而過，目光應主要集中在句子的骨幹部分。這樣，無疑可加快閱讀速度。

七、養成搜尋要點習慣。

閱讀時要注意搜尋作者用來強調信息要點的標誌和文章的連接點。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句；搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之後所作的簡單概括；搜尋包含信息要點的小標題，突出重點的著重號、......

如何提高學習看書效率

1、讀得慢，長期下來讀得少。

2、閱讀中有30%～50%都是沒用的。

3、敲打節拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。

4、情緒是可以操縱的，儘量往好的方向引導，行為才會改變。

5、預習學會20%，上課學會50%，回顧學會100%，複習時應無新知識。

6、寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹。

7、先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的。

8、跟同伴一起學，討論能減少偏差。

9、給大腦0.5～9小時來處理信息，再回顧才會有新收穫，不要在難點上停留。

10、鍛鍊左手。

11、隨身攜帶相機或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫。

12、把大事化為小步驟寫在to-dolist上，會更有成就感，效率也更高。

13、長時間學習後立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識。

14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。

15、新詞用了7次才真正算自己的。

16、學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。

怎樣提高看書效率

首先,早上看書背東西時的記憶力是最好的,儘量晚上早睡覺,早上早起看書,再就是一定吃完飯後看書,不要空肚子,否則記憶力會明顯下退!

你的睡眠有問題話 嘗試喝一些有安神作用的花草茶 經常運動 按時作息 飲食也不要太過 睡覺的時候不要亂想

再就是記得這樣一句話嗎，好記性不如爛筆頭，你不如經常把你記不住的寫下來，隨時看一下，如果覺得這個麻煩，那你可以鍛鍊你的記憶，買些這方面的書籍鍛鍊記憶，記得晚上記點東西，早上起來你再回想下，這個方法很好的，我讀書是經常是睡覺前記點東西，到早上再看遍，效果很好，還有覺得自己老是注意不集中，那建議你看書，看長篇小說，每天看個一小時，能把心給靜下來了你會發現注意會一點點好起來的，還有做事情的時候，那你儘量不要放電視啊 放音樂什麼的 這樣你能更集中點，所以晚上鍛鍊記憶是最好的了，沒什麼聲音。總的來說記憶不好沒關係，只要堅持鍛鍊就行了

如何提高看書效率

1、讀書要有選擇性。有選擇性的讀書是提高讀書效率的前提，現在社會，書似山，報像海，刊物如林，有人進了書店就會暈頭轉向，很多人會為找不到一本好書而鬱郁不歡，其實，此中自有妙法。當一本書擺在面前，先看首尾，便可瞭解書中是否有新問題和獨到的見解，若有，當可細讀；但也不可避免書中出現中庸之處，甚至敗筆，不要盲目相信書，覺得是自己才疏學淺，在那百思不得其解，拿個書籤夾上，跳過去繼續讀，待書看完時，翻回來再去閱讀，自會得出結論。是敗筆，還是自己才疏學淺。

2、讀書要注重心境。保持純潔、安靜、渴求的心境，是提高閱讀效率的關鍵。即是要在讀書前把一些荒雜、煩瑣的念頭統統抹掉，換來安靜、靜存的心境，像一顆水晶、一朵冰凌花一般純潔，這樣才能對書的知識如在白紙寫字一般清晰；在此基礎上，增強求知慾，讀書效率會再一次提高，即在讀書時抱著有所得的心理去閱讀，才能真正做到全神貫注，從書中感悟出一些意想不到的收穫。

3、讀書不要只是眼睛在動。多思是提高讀書效率讀書的重要方法，有助於瞭解到書中內涵，更迅速、及時的吸收書中的養分。多思並非是胡思亂想，指的是對書要善於發現疑問、思考疑問、解決疑問。每本書或每篇文章裡面都有重點，一般佔25%，有人稱之為“金子般的核心”，只有善於發現疑問，才能更深層次的掌握書中真諦。宋代理學家朱熹說過：“讀書，始讀，未知有疑；其次，則漸漸有疑，中則節節是疑，過了這一番，疑漸漸釋，以至融會貫通，都無所疑、方始是學”。

少年時，聽師者講：“人的一生沒有書是很苦的。”覺得他在故弄玄虛，現在才慢慢體會它的真諦。

古人云：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。而在現代，它更是時代的奠基石，是推動時代進步最有力的工具。所以，我們一定要提高讀書效率，最大程度的發揮書的價值。

怎樣提高閱讀速度?我看書實在太慢了

親愛的同學你好，我是中國快速閱讀協會會員，很高興為你解答。

本人專注於速讀記憶能力研究8年以上，同時有幸成為快速閱讀協會會員。對於如何增強記憶力和快速閱讀效率，速讀記憶力專家普遍認為，只要通過訓練，通過學習，記憶力是可以成倍提高的，下面給你說一些關於記憶力的經驗：

1、快速閱讀的技巧就是一眼看上去，能夠閱讀多個字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去過多思考，習慣性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同時，學習效率自然也就提高了。

2、快速閱讀的技巧有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率，讀的速度快，相同的時間可以重複讀好幾遍，自然記住的就快了。但是，快速閱讀是一種方法，也是一種習慣，很多人以為學習了理論知識，就能夠領悟到快速閱讀的方法，其實不是的。快速閱讀既然是一種方法，那麼首先要懂得方法，其次，快速閱讀還是一種習慣，那麼既然是習慣，就需要練習，只有勤加練習，才有可能提高。所以，建議平時要多刻意的在實戰的時候多訓練自己的速度。

3、快速閱讀主要針對考試或者學習的人，能夠提高記憶力和學習效率。我女兒高考和後來的公務員考試都是用精英特快速閱讀來訓練速讀的鄲精英特是快速閱讀加快速記憶，她以前的閱讀速度在300字，記憶力不行，在2008年的時候就學習精英特，高考的成功很大程度上市因為學習速讀。包括現在的公務員考試，也是因為這個，大大提高複習效率。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

希望我的回答幫助到你。

怎樣看書效率高？

讀一本書，重要的是讀書的這個過程、讀懂多少、有什麼感悟等。所以，一個好的讀書方法是讀好這本書的關鍵。

我讀書一般是用快速閱讀法，《快速閱讀》不是簡單地閱讀速度快，跟略讀、跳讀掃讀等有著本質的區別。快速閱讀是一種科學高效的閱讀、學習方法。快速閱讀不僅體現在閱讀速度的高效上，更是理解的高效：對抓住文章段落的脈絡和重點有非常好的作用，幫助我們對文章做整理、分析和歸納。

我練習快速閱讀用的是《精英特速讀記憶訓練軟件》，軟件練習是比較簡單有效的。用軟件練習，每天一個多小時，一個月左右的練習可以提高閱讀速度5倍左右、理解記憶也能得到相應的提高。我很早就練習過快速閱讀，現在能做到一目三行（常規書籍排版）。

掌握速讀之後，可以把閱讀效率提高好多倍，無論是閱讀還是學習，都有極大的幫助的，如果你的閱讀看書效率低，有必要練習提高一下。

怎樣看書速度快，且效率高

很高興為你解答。

我是一名英語老師，我學習快速閱讀，以我個人的經驗，告訴你一些我自己做過取得較好效果的方法，望對你有用。

1、高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，用在緊張的學習或者備考階段，也用於經常學習的過程，用以提高學習效率。

2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，所以學習起來不容易。舉個例子，網上有很多的方法可以學習，不過大多侷限與理論學習，比較難以學成。當然，學習過程中，也可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，整體說，這樣的方法更為實際。去年，有學者推薦精英特速讀記憶訓練時說道，一般情況下用軟件進行訓練，30小時左右的學習，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。我和我兒子去年就一直學習精英特快速閱讀到現在，她的速度在6000字每分鐘左右，我的速度在4000字每分鐘左右。學習效率提.升大。

3、快速閱讀主要針對考試或者學習的人，能.夠成倍的提高記憶力和學習效率，幫助考試成.功。實際經驗，精英特提高到3000字的閱讀速度和提高3-5倍的記憶力是很有可能的。當然，訓練是必須經歷的過程，沒有訓練就不會有提高，不同的人，也有不一樣的經歷，希望我的經歷對你有用。

希望我的回答幫助到你。