經常吃壽司好嗎?

天天吃壽司好不好?會不會發胖？

壽司的七大好處 　　1.這種多彩的、精緻的食物所含熱量低、脂肪低，可能是當今最健康、最具營養的之一； 　　2.它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生； 　　3.享用方式的多樣化。你可以要一個現成的套餐，或要求廚師按你的想法定做壽司； 　　4.它有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，你能體驗的撫味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟一的限制也許就是你的想象力； 　　5.壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使你光看到它們就已胃口大開； 　　6.壽司店本身就是一個造訪的好去處。看著廚師做出你想要的款式，會令你感覺完美。當壽司廚師切、捏、裝飾一個壽司時，他不僅僅是一個大廚，更像一個優美的表演者，來娛樂顧客； 　　7.你可以自己做壽司，許多種類的壽司可在家庭裡完成，你還可以開發出獨特的新品種，體驗創造的快樂。總量控制，身體就不會發胖。

聽說吃壽司對健康不好？那為什麼日本人天天吃壽司還有這麼多長壽的人？

首先是地域差別，畢竟吃了那麼久，說句不好聽的，就是吃毒藥也進化了。然後除了壽司，還有各種各樣的食物，飲品搭配，畢竟壽司能成為代表日本的一種飲食文化，也有它的獨到之處。

壽司可以天天吃嗎?

可以是可以不過要少吃

多吃壽司對身體有好??有營養??

壽司是很健康的食品呀。

沒有食品添加劑，沒有油脂。保持了食材原有的營養。

大多數的日本料恭都是比較健康的，要不日本人這麼長壽。

你就放心的吃吧。

壽司多久吃一次最好

想吃就吃，但是刺身生的之類的就應該少吃

日本人家裡常吃壽司嗎？

你說的是壽司 還是壽司卷啊？還是刺身？壽司要看怎樣的 海閥 豆腐之類的便宜的就經常吃壽司卷也很多人做 就好想中國北方吃包子一樣正常但是刺身就不是人人都能吃的 比較貴 吃一餐刺身要人民幣800以上壽司就便宜很多了 但也只限制於普通的壽司

壽司多久吃一次最好,一個星期倆次可以嗎？

有錢 吃了肚子沒事的 隨便吃嘛

壽司這麼多種類 有魚蛋紫菜飯肉牛油果黃瓜胡蘿蔔很多種 吃得全營養沒什麼問題 同時多吃點蔬菜就好了

生魚片和壽司吃多了好嗎？

不管吃什麼吃多了就是不好

來大姨媽了又去吃壽司，會不會對身體不好？

確實不太好哦，壽司算是生冷的食物，大姨媽到訪吃太多這些寒涼的東東的話，會很容易造成血流不暢，從而引起姨媽痛噠。所以，親親最好等到這次例假結束後再吃就妥妥噠。

姨媽君難伺候在地球可是出了名的，ta一駕到咱們妹紙吃的喝的都要格外注意。Miss護下面就來些特殊日子飲食的小建議，親親可以參考看看哦：

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

如果親親對Miss護的解答覺得滿意的話，不妨留下一個美麗的採納哦，謝謝～

吃壽司對身體有什麼好處 壞處?

壽司的七大好處 1.這種多彩的、精緻的食物所含熱量低、脂肪低，可能是當今最健康、最具營養的食品之一； 2.它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生； 3.享用方式的多樣化。你可以要一個現成的套餐，或要求廚師按你的想法定做壽司； 4.它有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，你能體驗的美味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟琺的限制也許就是你的想象力； 5.壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的美麗、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使你光看到它們就已胃口大開； 6.壽司店本身就是一個造訪的好去處。看著廚師做出你想要的款式，會令你感覺完美。當壽司廚師切、捏、裝飾一個壽司時，他不僅僅是一個大廚，更像一個優美的表演者，來娛樂顧客； 7.你可以自己做壽司，許多種類的壽司可在家庭裡完成，你還可以開發出獨特的新品種，體驗創造的快樂。