哪些花茶可以減肥?

General 更新 2024-12-22

哪些花茶有減肥作用?

玫瑰花、雪菊、大麥茶、山楂片等花茶都有減肥的作用。

如果要搭配的話，還不如直接買組合茶，例如樹安堂的組花茶。他們針對各種年齡段的不同需要，推出組合茶，包裝是跟平時的茶包一樣，只需要泡茶的功夫，就能養生減肥。

希望可以幫到你。

哪些花茶可以減肥?

菩提18元/50g

菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖。可排除體內

的廢物，是減肥的有效食品。並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜，

風味更佳迷人。

白雪茶12元/50g

能降血脂、減肥、醒腦、清熱解暑、生津、潤肺、止咳，對高血壓、神經衰

弱，咽喉炎等有顯著療效。

越南進口的減肥果22元/50g

具有降脂減肥的功效。性味甘，減肥效果顯著

洛神花（玫瑰茄）6元/50g

墨西科科研人員研究發現，經常飲用玫瑰茄花茶有助於降低人體血液中的總膽

固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。科研人員還發現，飲用玫

瑰茄花茶還可起到減肥作用，95％的病人體重下降了1到3公斤。

荷葉4元/50g

有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。最好是

空腹時飲用。在飯前喝下。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

檸檬片6元/50g

1.吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。2.檸檬熱量

低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。3.檸檬能防止

心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。4.熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽

炎十分有效。

玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）（8

元/50g）

搭配：瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（讓您身裁一級棒）6元/50g+12元/50g+5

元/50g=23元

專門減肥瘦腿=檸檬馬鞭草+迷迭香+檸檬草（原51元/套，現40元/套）

促進血液循環、排除肌肉組織水份滯留、去除油脂＝玫瑰花＋減脂葉6元/50g+4

元/50g=10元

什麼樣的花茶可以減肥

洛神花茶、玳玳花茶、馬鞭草、金銀花茶、玫瑰花茶等

1）洛神花茶：解毒、去浮腫、調節血脂平衡、降低高血壓等功效。洛神花能促進膽汁來分解多餘的脂肪，減肥效果較為明顯。

2）玳玳花茶：適合因脾胃失調而發胖的人。具有疏肝理氣、和胃養胃、增加血液循環、消除腹部脂肪的作用功效；減肥的效果顯著。（味道微苦）

3）馬鞭草：適合久坐的辦公室而腳腫的人飲用；具有提神醒腦、舒緩情緒、解下半身水腫的作用；對於下半身水腫肥胖的人群減肥很有效果。

4）金銀花茶：適合久坐長小腹、久坐便祕的人群飲用；清熱下火、潤腸通便的作用；對習慣性便祕者非常的有效。

5）玫瑰花茶：男女皆可飲用；適合內分泌失調造成的肥胖人群；玫瑰花性質溫和，具有解疲勞、養顏護膚功效，對女生經痛舒緩也有幫助。

花草茶能減肥嗎？？？

一般我們所謂的花草茶（HerbTea），其實是不含“茶葉”的成分。正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁班erba轉變而成，源於地中海地區的古語，就是“草”的意思Z 在中文剛翻譯成“藥草”或是“花草”。當我們享受藥草的妙用與芳香之際，如果更進一步瞭解藥草與人類間關係的發展，就能深閥體認到它們在人類生活中扮演著不可或缺的角色，並帶來難以勝數的益處。

藥草的定義相當的廣。草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分乾燥後利用，包括了根、莖、皮、花、枝、果實、種籽、葉等，都可以稱為藥草，它的成長期較木本植物來得短，且方便取用，用途可以說是千變萬化，大部分是用在醫療、食物調味、美容及染色等方面。

所以應該可以吧！！！！！！！

喝什麼花茶減肥最快

玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。

玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。

檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。

陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。

甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。

荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。

甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。

茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。（這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）

菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。

迷迭香——促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。

這些花茶減肥是不是很簡單呢？想減肥的MM們還不行動起來啊！快來選擇適合你的減肥花茶吧！讓你輕輕鬆鬆減肥不費力。

花茶怎樣搭配喝能減肥

薰衣草——淨化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠玫瑰或玫瑰花苞——淨化、美白、消除疲勞檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、淨化洋甘菊——淨化美白、排毒、降肝火馬鞭草——淨化美白、瘦身減脂芙蓉花——清熱解火、淨化、排毒、活化循環山楂——純淨體質、活化循環橘皮——保健消化、消除多餘水分菊花——降低火氣、清肝解毒洛神花——去脂、淨化體質洛神花和桃花搭配

喝什麼花茶會消脂瘦身？

在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對症下藥”的準則，建議您在飲用前，最好找中醫諮詢一下，看看自己是何種體質，以便選擇相應的花茶來日常飲用。需要注意 1.瞭解花茶的特性，對症飲用； 2.依照身體狀況選擇需要的花茶； 3.不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會造成胃痛,貧血等症狀； 4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（osli m花草相對最好)、養顏、調節內分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調理的品種。花茶20大功能 1、瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷，可以讓你身材一級棒 2、排除宿便：玫瑰、檸檬草 3、分解體內脂肪、養顏調經：烏龍茶、玫瑰花 4、塑身、降血脂：檸檬草、菩提子 5、潤腸通便、改善內分泌失調：玫瑰花、茉莉、烏龍茶 6、促進血液循環、排除肌肉組織水分滯留、去除油脂：玫瑰花 7、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉，可以讓皮膚變得光滑 8、美白：玫瑰、薄荷 9、安眠、治頭痛：洋甘菊、熏衣草、玫瑰 10、氣色好、消除眼壓：玫瑰、洋甘菊 11、解酒：熏衣草、紫羅蘭、薄荷 12、頭痛：洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰 13、胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉 14、咳嗽：紫羅蘭、薄荷、麥冬、胖大海 15、增加記憶：迷迭香、洋甘菊、薄荷 16、強肝消除疲勞：玫瑰、桂花、茉莉 17、減輕壓力：玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷 18、增加腎功能：茉莉、玫瑰、薄荷、枸杞子 19、改善便祕症狀、排毒、 20、美白：洋甘菊、紫羅蘭、決明子

喝什麼茶可以減肥？或者什麼花茶搭配可以減肥？

有效的減肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝:)當天就有效了(清腸毒素).你們可以試試.而且沒有任何副作用.玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。（我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好）玳玳花——清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。檸檬片——利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。決明子——促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。（這個就不說了，網上有太多介紹了，通便減肥效果很好）陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。（許多中醫減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。（最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑）荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。（這個網上宣傳的也很多，我還特意到藥店買來試試，當時藥店的阿姨笑得可曖昧了，說是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的，後來因為幹荷葉太髒了，碎碎的都是渣子，我實在懶得弄，當然減肥就不了了之了）薄荷——好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。（可以去油膩，薄荷乾的，鮮的都能用，我準備以後在家裡種一盆，以後想用的時候就摘幾片葉子下來，多“自己動手，豐衣足食”啊，笑***）甘草——可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎症。（但會使血壓升高，不適合患高血壓的人）茴香——可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。（這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。迷迭香——促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）

哪些花茶具有減肥功效？

介紹11款夏日減肥茶

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

3、節食便祕喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

4、壓力造成便祕要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

5、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑

6、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

7、積食喝普洱茶

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

8、護胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

9、油膩喝陳皮茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵幹菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、食肉者喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排洩體內廢物，散淤化痰。

11、利尿降脂酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

喝什麼茶可以減肥

飲茶瘦身的藝術

大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，說真的真令人心灰意冷。其實，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恆心調整，你也可以達到你想要的體重。告訴你，喝對茶，你也可以輕鬆瘦身呢？哪些茶效果比較好？怎麼喝？何時喝？提供您以下資訊，好好參考吧。

1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。

2.普洱、烏龍茶：發疇茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。

3紅茶：發疇茶有助消化。

知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。

喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。

不過在這裡還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。

桑葉茶可消除體內脂肪

中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液裡的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反覆下去，身體裡的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1／100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

烏龍茶減肥

烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分———單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。

實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

奶粉減肥

“奶粉減肥法”，簡單地說，就是利用嬰兒食用的奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆地瘦下來，這是一種很好的減肥方法。

有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧。

奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可減少為平時的一半，菜量減少為平時的1／3。但是，平時不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉，反而會產生相反的作用。因為平白增加了60克奶粉的熱量。

最有效的減肥方法，還是以之來代替晚飯，防止熱量攝取過多。減肥用的奶粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉。一次60~70克（咖喱飯匙4大匙）。放入大一點的杯中，用溫水衝開。