吃完飯就刷牙好嗎?

General 更新 2024-11-24

吃完飯立即刷牙好不好啊

不好。不少人有飯後立即刷牙的習慣，殊不知口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯後，尤其是食用了酸性食物，就會致使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙，勢必造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此，口腔學專家提醒，進食後最好先用清水漱口，待1—2個小時後再刷牙

吃完飯究竟要不要刷牙？

目前在醫學界有兩種觀點，各有各的理：其一，就是飯後馬上刷牙。其理由是，因牙齒齲壞的根本原因就是因為有大量細菌和食物殘渣所組成的牙菌斑。而牙菌斑的形成是要一定的時間的，飯後半小時是高峰期。所以，剛進食後立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，從而減少齲壞的產生，保證口腔衛生，維護口腔健康。其二，飯後半小時後刷牙。其理由是，進食後，口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，而形成齲壞的根本化學基礎就是，在酸性物質破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦，最後形成齲洞。而飯後半小時，就是酸性物質產生的高峰期。我們的觀點，以上都有道理，但有點可以肯定的是，維護牙齒的健康，儘管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。有道是，愛牙的八字方針：“天天刷牙，定期檢查”。所以我還是建議你，只要堅持早晚認真的兩次刷牙，即起床後與晚上上床前的兩次，然後定期去找專業的牙科醫生檢查，發現問題，及時處理，肯定你的牙齒會健康的。最後祝你永遠健康、快樂！

吃完飯後多長時間內刷牙合適?

目前在醫學界有兩種觀點，各有各的理：

其一，就是飯後馬上刷牙。其理由是，因牙齒齲壞的根本原因就是因為有大量細菌和食物殘渣所組成的牙菌斑。而牙菌斑的形成是要一定的時間的，飯後半小時是高峰期。所以，剛進食後立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，從而減少齲壞的產生，保證口腔衛生，維護口腔健康。

其二，飯後半小時後刷牙。其理由是，進食後，口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，而形成齲壞的根本化學基礎就是，在酸性物質破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦，最後形成齲洞。而飯後半小時，就是酸性物質產生的高峰期。

我們的觀點，以上都有道理，但有點可以肯定的是，維護牙齒的健康，儘管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。有道是，愛牙的八字方針：“天天刷牙，定期檢查”。所以我還是建議你，只要堅持早晚認真的兩次刷牙，即起床後與晚上上床前的兩次，然後定期去找專業的牙科醫生檢查，發現問題，及時處理，肯定你的牙齒會健康的。

一吃完飯就立刻刷牙，對牙齒有壞處嗎？

飯後不宜立即刷牙。牙的表面有一層保護牙的物質，在吃過飯，特別是吃過酸的東西后，這層物質會軟化。因此，飯後立即刷牙不利於保護牙齒。罰好半小時以後再刷。

吃完飯後能不能馬上刷牙？

標準的刷牙是飯後刷。不過是飯後5分鐘之後。剛吃完飯刷會破壞牙釉質。可是那樣麻煩。並且要上班什麼的不方便。所以就轉變成早晚刷。晚上清除一天殘留下來禒細菌和食物殘渣。早晨清除夜間呼吸存留口腔的滋生細菌。不過確實，飯後最起碼要養成漱口的習慣。

吃完飯可以立刻刷牙嗎？

用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。飯後可以使用香雨漱口水，溫和去除飯後食物殘渣和口腔異味。

吃完飯多長時間刷牙好？

其實我們刷牙的正確時間應該是在每次的飯後，而早晚要漱口雞因為飯後3分鐘口腔細菌開始分解齒間殘渣中酸性物質,易腐蝕溶解牙釉質。

晚上刷牙尤為重要，因它能清除積存於牙齒上的食物殘渣汙垢，否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。

但是要注意:如果你吃了酸食物如檸檬、西柚汁，醋等等，就不要馬上刷牙因為酸性液體會使牙齒表面的牙釉質軟化，此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。這個時候可以用水漱口，等過了半小時到一小時以後再刷。

有的人吃完飯立刻就刷牙這樣好嗎？

好呀，我每天3餐吃完後，3分鐘之後就刷牙了。真正的保護牙齒就是飯後刷牙了。

早上吃飯前刷牙好還是飯後刷好？

如果吃飯前刷牙，那麼你吃飯的時候，你會把牙膏咽觸去的，那麼就等於沒有刷牙，而你飯後刷牙，你嘴裡的飯味會影響牙膏的效果，那麼也等於沒刷牙，所以，早上刷牙離吃飯時間有一點間隔，效果也就會比其他方法好。