青少年如何預防抑鬱症?

青少年為何會得抑鬱症

呢?抑鬱症這種心理疾病不僅纏上了很多中老年人，而且也把魔爪伸向了很多青少年，那麼，要做好青少年抑鬱症的治療工作就一定要知道導致青少年得抑鬱症的原因，那麼，呢? 青少年得抑鬱症的原因一：情感糾紛。現在的青少年普遍都有早戀的現象，但是由於青少年的心智還未成熟，所以很多時候都是交往沒多久就分手，這樣的話對於青少年的身心健康是有一定的傷害，所以容易引發抑鬱症的出現。 青少年得抑鬱症的原因二：學習上的壓力。對於青少年來講，如今所面臨的升學壓力是越來越重了，很多時候學生都是在複習、考試等環境下生活的，所以在心理上的壓力是比較大的。尤其是進入初三或者是高三的時候，這時候學生的壓力是最大的，所以很容易引發抑鬱症的出現。 青少年得抑鬱症的原因三：心理承受能力較低。雖說現在的青少年多數是獨生子女，但是很多時候父母都是在物質上滿足子女，忽略了青少年的精神需求，在這種情況下成長的青少年心理上都是比較脆弱的，很多時候無法正常的與老師、同學或父母進行正常的溝通，所以一旦遇到挫折的話就很容易引發抑鬱症。

如何預防青少年患抑鬱症

多運動，多溝通，積極向上，樂觀，主動參與到人多的討論中去

青少年抑鬱症怎麼辦？

你好，抑鬱症應及早進行正規的系統治療，抑鬱症是一種易複發性疾病，建議在醫院裡按醫囑規律吃藥，再加上一定的心理治療，平時多和周圍的人交流一下，出去運動一下，這樣會好點。

如何預防青少年抑鬱及自殺

所有的事情要看到明天都會改變，覺得痛苦是看不到明天還會變化，很多人會做傻事，因為看不到前途。對付無常我們最好的方法就是要看到希望。

——《白話佛法》

“其實一般地，倒黴也就三年，按照中國易經學來說——這些都是中國的非物質文化遺產——你去看一下，三年、五年命運一改。所以很多人再苦，堅持三年，念念經的話，三年都不要。如果你已經很苦，你堅持五年，你一定會轉運，所以人家說“三十年風水輪流轉”，就是這個道理。”

——05.11比利時?布魯塞爾【精彩開示】

“吃全素的人不但對事業好，還會對他財運也好。有些話我也不能講，你去看，現在有很多大的老闆都是吃素的，很多理念都吃素了。所以有些時候給你財運，因為你不殺生，不殺生的人他不會有漏啊，不會有漏的話他容易聚財。他不跟動物結冤，他不跟人結冤，所以這種人財運會很好。”

——玄藝問答

“如果這個人遭遇了各種不順，比方說劫財都是和犯淫樂有關。如果今世這個人什麼事情都不順利，剛剛有點錢就沒了，剛剛有點好事又沒了，就是和淫蕩取樂有關係”

——《白話佛法》

改命最快：

第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.

第二，孝敬父母.要懺悔過去對父母的不孝,多孝敬父母.

第三，不能邪淫懺悔過去的邪淫惡行.

第四，信受佛法常讀佛經唸佛菩薩名號

第五，常行佈施,尤其是佈施無依無靠或急需救命的人.

第六，廣行善事,勸人行善,言語勸網上發帖或印善書佛經

畢竟《了凡四訓》是歷史上有據可考的真人真事

——《白話佛法》

我也跟你講一個現代真實的事情

有一個朋友一無所有，走投無路，吃素唸經每週堅持放生，不停做善事

結果一年內，房子有了，好的伴侶有了，鐵飯碗有了，一下子變的什麼都有了

當然講這些很俗氣，並不符合佛法慈悲的教義，但因果，真實不虛

你行善積德，放生唸經吃素，不傷害眾生，就是有好報，而且是現世報

如果您的命運不花一分錢而開始改變了（一定會）

將以上信息和善書發送至萬人（也告訴他人發送萬人），命運徹底變好

不花錢，利人利己，何妨一試？

青少年抑鬱症該怎麼緩解

抑鬱症的治療：

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。