長期神經衰弱怎麼辦?

神經衰弱怎麼辦才好啊？

神經衰弱是由於高級神經系統長期、持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂而出現的精神狀態。神經衰弱的發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心衝突的因素，如學習、工作過度緊張、人際關係不協調、家庭不和、長期思想矛盾等，都可以誘發神經衰弱。此外，此病還與人的個性心理特徵有關。

神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點。這些精神因素與個性心理特徵相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處於持續性緊張狀態而發病。

神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現為：自控能力下降，易煩躁，對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性鈍痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食慾不佳、腹脹、腹瀉、便祕、尿頻、月經失調、遺精等。這些症狀並非每個患者全部都有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。

神經衰弱中藥治療：中醫藥治療神經衰弱、失眠有其獨到的見解,且療效顯著。傳統的以西藥治療方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥即不會成癮，也不會產生依賴性。可以使用(德甫的怡鬱安茶)，通過精選天然名貴藥材，組合治療神經衰弱、失眠的優秀方劑，有一大批高科技中醫藥成果在神經衰弱、失眠治療領域發揮著重要作用，如酸棗仁、茯苓，桑葚，桂圓肉。人蔘，枸杞子，加之採用心理行為治療方法，對解決失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象；舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀，取得了十分滿意的療效。心理調節：神經衰弱的調理過程中，自我的調節是很重要的，因為神經衰弱本身就是因為壓力、心事等，導致強烈緊張狀態的神經活動，超越耐受極限而神經衰弱的。因此，平時事情等不要想太多，要注意勞逸結合。平時多跟朋友聊聊天、出去散散步等，放鬆心情；再就是注意身體的鍛鍊，飲食上也稍加註意，多食些對睡眠和神經有幫助的食品，少吃辛辣刺激性食品3、物理及其他療法。物理療法主要有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等。此外，鍼灸、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對神經衰弱也有一定療效。小貼士神經衰弱的飲食療法1、膳食療法：天麻燉雞、花生葉湯、蓮心湯、酸棗仁湯、薏仁紅棗粥、合歡葉湯、杞葉炒豬心、五味子湯、龍眼姜棗湯、蓮子桂圓湯、二味豬腦湯、拌豬腦、蓮子百合豬肉湯等。2、藥膳療法：烏靈參燉雞、茯苓餅、茯神麥冬瓜鴨湯、百合柏仁湯、山藥百合燉白鱔、黨蔘羊肉湯、桑烏豬肝等。

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長期神經衰弱怎麼辦

失眠是一種持續相當長時間的睡眠的質和/或量令人不滿意的狀況，常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足。失眠是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨著社會的發展，生活節奏的加快，失眠症的發生率有上升趨勢。據統計，約有30%的成人患有失眠。可以使用飴鬱桉茶，它能夠很好的改善，不能熟睡，睡眠時間太短，醒後無法再入睡，而且頻頻從惡夢中驚醒，感覺整夜都在做惡夢，睡過之後又感覺精力沒有恢復的現像

每天人的睡眠時間多少才屬於正常呢?隨年齡不同而不同：大多數新生兒每天約睡14～18小時；10歲左右兒童睡眠時間為9～10小時；2/3成人每晚睡7～8小時；1/5成人睡眠時間少於6小時，老年人平均每晚睡6.5小時。

神經衰弱怎麼辦比較好？

神經衰弱的三大類食療方

1、肝火上升型症狀：

心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。

食療方：此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。神經衰弱可以喝德甫的怡鬱安茶，純草本植物。內調外治，安神益智，可以長期使用，無副作用。

2、氣血兩虛型症狀：

心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。

食療方：此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人蔘、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

3、心腎不交型症狀：

心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。

食療方：此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。治療神經衰弱，從臨床應用上看，如果是輕度患者，以上療法不失為較好的輔助治療。另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於症狀的恢復均有很好的幫助

鈍雛在臨床上遇到很多生活忙亂無序，作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復的年輕人，對於這些年輕人，他們的精神總是沒有別人好，也容易產生精神衰弱。所以，面對上班族的精神衰弱，提醒大家，不僅要從工作角度考慮，也應該審視一下自己的生活態度、生活習慣等等。

晚上睡不著覺，神經衰弱怎麼辦

神經衰弱”直譯為“神經的虛弱”。神經衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認為神經衰弱是與神經系統器質性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經質素質。目前認為神經衰弱是指由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易於興奮又易於疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。

學生中，由於學習壓力大，起居不正常，也可能出現神經衰弱症狀。需要改善睡眠、注意調養。

目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。

人們若遇某些意外不幸事故，或受到不正確的指責、誹謗，突然遇到某種難以解決的問題，以及面臨著某些未曾預期的緊急情況等強大的刺激，無疑都會引起情緒上的苦悶、憂慮和不能承擔的精神負擔，這些思想上的長期緊張和矛盾等，都可促使高級神經活動的過度緊張導致神經衰弱。臨床上常常不是在嚴重的精神創傷遭遇後立即發病，而是在經過一段時間後，環境條件已好轉，創傷早已成為過去的情況下才發病。這是由於在嚴重精神創傷的情況下，神經系統動員了一切內部力量來應付這個刺激，控制住這種反應，當“危險的”、“可怕的”情況過去之後，神經反應反而脫離大腦皮層的正常控制而出現神經衰弱。

在正常人群中，遭受意外事故的打擊的人有很多，但人們並沒有普遍的發生神經衰弱，因此，精神因素並不是引起神經衰弱的唯一因素，因為這些因素能否引起強烈而持久的情感體驗，進而導致發病，在很大程度上與個體素質，包括遺傳因素、後天形成的個性心理特徵和生理特徵、以及受世界觀支配的認識事物的態度等有關。臨床上所見到的多數神經衰弱者的個性都具有下面某些特點：或偏於膽怯、自卑、敏感、多疑、依賴性強，缺乏自信心；或偏於主觀、任性、急躁、好強、自制力差。一個具有明顯易感素質的人，儘管是來自外界一般的別人也可遇到的精神因素刺激，也可誘發神經衰弱。

感染、中毒、腦外傷或其他軀體疾病之後過度疲勞或營養不良、分娩、大量失血等，均削弱神經系統的功能，為某些神經衰弱的發生和發展提供了有利條件。

任何人在其一生中都可能因為工作繁忙、思想緊張、感冒發熱或者其他的原因出現幾次頭痛、頭昏、失眠、多夢、疲倦、無力等症狀，但大多數人不擔心。另有些人對自己健康過分注意，遇到上述不適症狀就自我暗示患了神經衰弱。又如遺精，本來是青年男性經常發生的事，是一種正常的生理現象，但是有些人錯誤地認為遺精就會“腎虧”，造成身體虛弱。有的青年偶有手淫、遺精，精神上很緊張，結婚後因過分緊張，又可能有陽痿、早洩，這樣更認為自己是患了“性神經衰弱”。諸如此類的情況，都是自我暗示的結果。

從以上可以看出，精神創傷，易感素質是神經衰弱發病的決定因素；有時暗示和自我暗示，也起一定的作用；至於軀體疾病，則為一種發病的附加因素或誘因。

神經衰弱的形成，既然是由於複合因素所致，所以每一位醫生或患者，應該找出得病的主因，結合其具體情況，積極地糾正或解決主要的、基本的致病原因，然後才能事半功倍的治癒神經衰弱。

神經衰弱的症狀繁多，幾乎涉及人身的所有器官和系統。主要有以下臨床表現：

(1)精神疲勞：這類患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床後即感到精神不佳而勉強工作，晚上反覺精神好一點，腦子也相對清醒些，平時稍......

腦神經衰弱長期不治會怎麼樣

神經衰弱長期不治療的後果：可以導致的心理異常及軀體異常，表現為自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食慾不佳、腹脹、腹瀉、便祕、尿頻、月經失調、遺精等等。這些症狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。

如何治療神經衰弱症

一、首先不要諱疾忌醫，要積極的尋求醫生的幫助。對於長期的神經衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調的症狀，因此建議患者一定要積極的接受醫生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調理不能夠對症下藥很難治好頑固的神經衰弱。很多患者不認為這是病，對醫生治療沒有信心，導致病情長期拖延，很頑固。二、治療神經衰弱首先要在醫生的幫助下查找原因，做到身心同治。造成神經衰弱的原因很多，大腦過度緊張，長期的精神壓抑、不良的作息習慣和職業特點、晚上長期用腦，壓力過大及個體的性格和遺傳特徵都可能導致神經衰弱。曾經在我院一個高二的學生，患了神經衰弱，她是一個很優秀的學生，學習成績一直很優秀，而且還是學生會的幹部，負責組織和主持學校的各種大小活動。有時休息不好，屬於陰虛火旺，我根據她的情況配置了一劑方藥，後來反映效果不明顯，詳細瞭解情況得知，這個學生是個自尊心很強的人，做事要求完美。每次主持節目的前一天晚上都睡不好覺。因為經常參加各種活動，還要忙著學業，所以就形成精神衰弱。在通過心理的調解的配合下，解除患者的心理包袱之後，患者的病情大有好轉。三、要積極的配合醫生的治療，制定合理的作息時間，改正不良的生活習慣和性格中的缺點。我們的患者經常有這樣的訴說，因為自己有嚴重的神經衰弱，往往提早上床，可是這並不能改變他們大腦興奮，沒有睡意的狀態，反而更加影響睡眠治療。這也會導致患者第二天，賴床。很多早醒的患者，都有這樣的習慣。專家建議，不要因為神經衰弱提早上床，早醒之後就趕緊起床進行體育鍛煉。長期積極的文體鍛鍊可以調解大腦神經晚上過分興奮的狀態。對於性格中不自信、急躁依賴的習慣也可以通過積極的心理調解得到有效的改善，臨床上發現，在患者身心配合的情況下，藥物治療的效果明顯好很多。四、神經衰弱是慢性病，患病也是長期的積累，祛病並非一日之功，因此患者一定要有耐心，積極配合醫生做身心治療。一起與醫生戰勝病魔，我們臨床上有這樣的患者，在治療神經衰弱的過程中，不斷的調養自己，逐漸養成好的習慣，在自己慢慢的調理中，大夫看著她紅暈的面色告訴她，你的病好了。她意識到自己在治病過程中，養成的好心態和好習慣已經讓神經衰弱銷聲匿跡了，原來困擾已久的神經衰弱可以這樣輕易的就好了。這位女士說，感覺自己是在養病，是在養生，很享受，並沒有以前的痛苦。很多患者朋友，只要能跟著大夫的節拍走，身心同治，以養病的態度治療疾病。完全可以恢復健康的。自然平衡雙向調解階梯式 三步新療法第一階段、控制病情：藥物分子進入體內能直接進入腦幹尾端，釋放出超強活力的天然生物靜呔因子和神經苷激活酶，激活大腦自身免疫功能，併產生大量生物活性物質，使大腦皮層迅速進入鬆馳狀態而自然入眠，調節大腦生物鐘。改善腦部血液循環，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠質量，使神智清晰，精神舒暢。

第二階段、全面治療：打通大腦經絡，抑制多巴胺過量的釋放，並糾正紊亂的大腦功能、滋養大腦神經、保護大腦神經的正常傳遞和傳導。解除患者由於失眠而產生的各種不良症狀，如頭痛頭昏、心情煩躁、精神疲憊等，使患者能進入正常的睡眠。

第三階段、鞏固治療：有效排除健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽幻覺等諸症，消除精神緊張。在保證健康睡眠和精神狀態的基礎上，逐漸減少用藥，使患者恢復良好的自我調控能力