產婦什麼時候發汗最好?

General 更新 2024-12-22

產後什麼時候發汗好，需要發幾次

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產婦滿月發汗怎麼發才好

傳統的東西還是有一定道理才得與流傳到今天的，我們這裡一般要求產婦生完孩子坐月子期間不能接觸涼水或者受涼，如果月子做不好的話以後會出現頭疼或者關節等疼痛等毛病，婦產科網的專家說，產婦發汗是有必要性的。因為在整個月子期間，產婦活動量很小，大多數新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。其次，在月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，因而，很容易受病毒或者細菌的侵入，除此之外，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風，體內進入大量寒氣。大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，這些症狀，通過產後發汗，可以達到緩解的作用產婦進行滿月發汗是很有必要的，專家說了是因為汗水裡面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin），這種抗體可以殺死葡萄球菌、大腸桿菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。我出滿月發汗之前諮詢了貝塔媽媽，然後在月嫂我媽還有寶妞爹的配合下完成了全部過程，發汗以後神清氣爽就好像把一個月的疲勞都發出去了一樣。現在累了的時候還巴望能不能再發一次汗給自己呢。一個月沒有洗頭洗澡，清潔活動就是每日用熱水洗臉還有就是在我的強烈要求下隔上三五天熱水泡一下腳丫，沒日沒夜的的純母乳餵養兩個娃娃再加上中間又生病二進宮住院開刀一次，我這個月子做的實在是非常的傷氣勞神，目前為止除了腰背經常疼痛以外沒有其他落下的月子病，有一部分功勞是得益於我成功的出滿月發汗。物品準備：（最近寫菜譜寫習慣了，一上來就是物料準備了呵呵） 1，即墨老酒或者黃酒一瓶 2，姜一大塊（大人的巴掌那麼大）， 3，枸杞十顆左右，紅棗六七顆 4，砂鍋一個（沒有砂鍋就用不鏽鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋） 5，吸汗效果好的純棉內衣兩身（自己穿一身，預備一身發汗以後換洗） 6，純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換 7，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的） 8，在褥子上面鋪好隔水層（真的會出非常多的汗，我用的是兩個大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然後再鋪一層吸水比較好的厚床單）, 9，吸水性強的被單或毛巾被一床 10，被子兩床,捂汗! 11，吸管杯一個。寶寶滿月那天要請親戚朋友喝酒，所以寶寶滿月的第二天是我選的發汗的日子，因為月嫂說發汗的時候要喝酒，發汗結束以後兩三個小時之內是不能喂寶寶母乳的，所以一早起來給兩個娃娃餵飽了母乳又用吸奶器洗出來一些存在冰箱裡（那個時候我真的是個非常出奶的大奶牛哈哈），穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發汗湯發汗湯的熬製方法：把一瓶黃酒或者即墨老酒倒入砂鍋內，加入切好的薑絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然後改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當放一些紅糖。發汗步驟： 1，鋪床：為了防止褥子溼了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床,捂汗的時候蓋 2，穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。 3，喝湯：發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日裡的酒量，以及對發汗湯的反應，月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量，還擔心熬了那麼一斤的酒不夠我發汗用，事實證明她的擔心是多餘的，生了娃以後我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀，還以為自己還是挺能喝呢，端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撐的難受才沒有繼續。那個湯又熱又辣味道實在不怎麼地！！ 4，捂汗：喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完......

月子怎麼發汗？發汗的好處？發汗的最佳時間？

出月子怎麼發汗呢，並不是隨便出出汗就可以了，

一般出月子發汗大家都是採用喝中藥或熱湯，然後蓋幾床被子來發汗。其實這種做法還是有點欠缺的，既不科學也不衛生，汗液還不好排出。尤其是在夏季大家認為出汗量比較大就完事了，其實夏季細菌繁衍更為旺盛，不恰當的坐月子出汗其實沒有意義反而還容易反作用。另外有些採用的是喝黃酒的方法，由於黃酒含有酒精的成分，所以母乳裡也會含有酒精對寶寶可能會引起過敏。

現在比較科學的發汗是產婦在室溫40－60℃時全身各處均勻透徹發汗，享受20分鐘的光療相當於長跑10千米的出汗量。在進行光療的同時，還給產婦內服專利配方的中藥湯劑，“外靜而內動”地實現對人體熱與非熱的雙重作用，促進血液循環，活躍新陳代謝，以起到補氣血、疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、增強免疫力的作用。如果有條件可以儘量選擇當地比較專業的月子中心做一個出月子發汗。新媽媽可在產後30天、42天，100天各來做一次發汗排毒。若是產後身痛可每週做一次，3-5次為宜。如果身體沒什麼症狀發一次就可以了。

4其實這個時間是沒有嚴格界限的，最好是在出月子的幾天裡，如果要去月子中心這類的地方做出汗，請在身體恢復後，並且諮詢他們根據自己身體情況再做。