晚餐粥配什麼菜最好吃?

晚上喝粥吃點什麼菜好

各種熗菜拌。多樣的滷肉拼盤。除這之外呢，我喜歡點土豆絲餅。

喝粥搭配什麼菜比較好？

最好是多樣化 因為需要多種營養 可以一天中餐 豆漿 雲吞 燒餅 茶雞蛋（不含禽流感病毒） 等 不要吃果子等油炸食品 過2天換成西餐 強烈建議傳統的英國早餐 蔬菜沙拉（其實很簡單：西紅柿 黃瓜 生菜等加醬即可）麵包（全麥）牛奶 雞蛋 腸子 牛肉片或一些肉類 麥片等 營養均衡 因為人一夜的消耗很大 幾乎在早晨都是很虛弱的 而且要面對一上午4-5個小時的工作學習 一定要把早餐吃好才成 所以這就是為什麼說早餐要象皇帝 午餐象王子 而晚餐要象乞丐的道理 希望對你有幫助 GOOD LUCK

晚餐喝粥配什麼菜

榨菜絲炒雞蛋，開胃又補充能量

晚上吃粥配什麼菜好吃

各種熗菜拌。多樣的滷肉拼盤。除這之外呢，我喜歡點土豆絲餅。

晚上想熬粥，配什麼菜好

看你煮的是什麼粥吧！白粥就配泡菜，皮蛋瘦肉就配炒菜。綠豆粥就配榨菜，看個人喜歡吧！

今天晚上要喝粥，配個什麼小菜好呢？

你好！

喝粥最好配簡單，清淡的小菜兒， 尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。

因為，白粥非常樸實，味道寡，平和，半流質食物，對消化系統和胃有非常好的清理和調和的作用，因此，喝白粥不要吃大油大葷，很油膩的菜。

一般來講，最好配鹹鴨蛋，自制的小鹹菜，比如，醃的或醬制的小黃瓜條兒，榨菜絲，小辣椒，辣白菜，醬蘿蔔，蒜茄子等。

或者是一些涼拌小菜， 比如熗土豆絲，熗芹菜拌花生米，涼拌海帶絲，涼拌幹豆腐絲等。

如果非常想吃炒菜配粥的話，也最好是簡單的，比如，一些可快速炒出的青菜， 比如，如西紅柿炒雞蛋，韭菜炒雞蛋，尖椒幹豆腐，韭菜炒豆芽，麻辣豆腐等。

如圖： 鹹菜絲：

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如圖： 熗土豆絲：

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如圖： 酸黃瓜條：

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如圖： 香辣皮蛋：

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如圖： 涼拌嫩筍：

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謝謝~~~

晚餐食譜大全，晚餐吃什麼，晚餐菜譜

清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。晚餐最好選擇：麵條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。 注意食物搭配，包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養均衡關係密切，對於每一餐來講，一碗方便麵只能提供油脂和少許蛋白質以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉類或豆製品，補充蛋白質、維生素和纖維素；對於一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。 禽肉，指雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉等肉類。禽肉的蛋白質營養與奮肉的大致相同，與畜肉不同的是飽和脂肪酸含量較低。專家認為，吃禽肉比吃畜肉更有利於健康。 魚肉，魚類的肌肉含蛋白質15%-20%，而且因肌肉纖維短、細滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一點是，魚類脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是長鏈多不飽和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗稱“腦黃金”的DHA，在海魚體內佔總脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎兒、嬰兒大腦及視網膜發育所必需，故在選擇肉類食物時，魚類應為首選。 蔬菜，含有多種礦物質、維生素和食物纖維，在人體的生理活動中起重要作用。蔬菜大致可分為三大類：葉菜(如白菜、莧菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黃瓜、西紅柿)，根莖類(如土豆、胡蘿蔔)。蔬菜可提供的維生素主要是維生素以葉酸、胡蘿蔔素以及B族維生素等。其中維生素C、胡蘿蔔素、葉酸在黃、紅、綠等深色葉菜中含量較高。綠葉蔬菜的礦物質含量很豐富；但某些蔬菜(莧菜、菠菜、通心菜等)中的草酸會影響人體吸收，故烹調這些蔬菜時，應先用開水漂燙，以去除草酸。專家建議，成人每日宜攝入500克蔬菜，其中2/3為葉菜，1/3為瓜茄和根莖類。 推薦晚餐食譜 吃熟的蔬菜可解除飢餓感 在瘦身過程中食用蔬菜，會聯想起生吃，但實際上生吃蔬菜不僅使身體變寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或燙或炒儘量吃熟的蔬菜。如此分量雖少，但可以吃得更多，令人忘記飢餓感。 多吃富含維生素C的土豆類食品 不吃主食之意是，儘量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬於碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸烤也不會被破壞。吃得過飽適得其反，與其他食品同時食用，則營養平衡效果更佳。 晚餐食用大量蛋白質 蛋白質是製造血液或肌肉的重要營養成分。這種組織在睡覺時產生，所以在晚餐上攝取蛋白質。在體內處理蛋白質消耗很大熱量，所以為了使身體變得苗條，也應積極攝取肉類。

晚餐時,小米粥配什麼菜好吃，又健康？

配涼拌菜，小炒菜，油酥花生，豆腐乾,都自己買材料回家弄這樣會更好...

晚餐喝紅棗小米粥陪什麼菜有營養

可食醋拌雙絲

用料：土豆1個 胡蘿蔔1根 食鹽1小匙 米醋1大勺 白糖1大匙

做法1.將土豆去皮切成細絲

2.將土豆絲放清水裡泡洗兩次，洗去澱粉

3.將胡蘿蔔絲切成細絲

4.將鍋內的水燒開，土豆絲和胡蘿蔔絲一起放進去煮半分鐘

5.將雙絲撈出過涼開水

6.瀝乾水份，裝在盆裡

7.將鹽、白糖和米醋一起倒在小碗裡，用勺子拌勻

8.將調味汁倒進雙絲裡

9.將土豆絲、胡蘿蔔絲和調味汁一起拌勻即可

好吃的紅棗小米粥搭配上清爽可口的醋拌雙絲，這樣絕佳的美食風味雖然沒有大魚大肉那般的豪華，但是自有一番田園氣息。

晚飯南瓜粥可以在配什麼小菜

南瓜的好處有很多，前面的南瓜炒肉博文裡已有介紹，在此就不贅述了。 南瓜肉盅這道菜裡，南瓜吃起來綿甜軟香，很好吃！吃了南瓜主食還可以少吃點，減肥了~~~。 南瓜的N種吃法 南瓜山芋粥： 我多年來一直患有高血壓，後經別人推薦，我略加以改良...