哈欠為什麼會傳染？ ?

General 更新 2024-11-22

哈欠為什麼會傳染？

和供氧沒有什麼關係吧，反正我看見電視裡的人打哈欠自己也會忍不住打的，不知道是不是普遍現象。

哈欠為何能傳染說明文閱讀答案

願你哈欠連天

有沒有試過連打12個哈欠？有意識地打哈欠並不需花什麼力氣與練習，但人們就是不打，不外乎三個藉口：“不想打”、“不累”和“做不到”。怎麼會？你當然做得到。現在就試試看，按照一般的情形，先來上五個假的，真的哈欠就會出現。但千萬不要就此打住，因為，到了第十個或第12個哈欠，你才會真正體會到這個迷人小花招的力量。

這時候，雙眼明亮了，鼻子靈了，同時整個人清爽起來，全然放鬆。這麼好的事情，花不了一分鐘。萬一你發現自己欲罷不能，打個不停——我見過有人一打就是30分鐘——那你才知道，自己多久沒有好好招呼自己的神經了。

沒錯，打哈欠才是神經科學中保守得最好的祕密。數十年來，打哈欠一直應用於聲音治療，堪稱減輕演出焦慮與喉嚨緊張的有效方法。

最近幾項大腦掃描研究顯示，打哈欠可以在大腦某些部位引發獨特的神經活動，與社群意識、同理心的產生有著直接的關係。其中的一個部位叫楔前葉，是一個隱藏在頂葉褶皺中的微小結構體。研究人員指出，在知覺、反省與記憶提取方面，楔前葉顯然扮演一個核心角色。瑜伽呼吸也會刺激楔前葉，這正好說明了一種現象的原因：儘管靜觀的形式不同，但都有助於自覺的提升。楔前葉也是最不容易受老化相關疾病與注意力缺乏問題影響的部位，因此，刻意打哈欠能強化大腦此一重要部位乃是有可能的。

基於這些理由，我們認為，打哈欠應該可以跟減壓訓練、認知與記憶增強課程、心理治療以及觀想式的靈脩整合。此外，由於楔前葉最近又和大腦中的映象神經元系統有所連結，換句話說，打哈欠或許還有助於我們強化社群意識、慈悲心，以及與別人有效溝通的能力。

打哈欠使人放鬆，並帶入一種警覺狀態，其有效遠勝於我所知道的任何觀想法門。此外，由於打哈欠對神經具有感染力，因此在群聚場所特別好用。我以前的一個學生，就用打哈欠，在60秒之內，把一個吵翻了天的董事會帶回到秩序井然。怎麼可能？因為打哈欠可以使人將自己的行為與他人一致化。

作為一種警覺機制，在懷孕後的20周內就會開始打哈欠，這有助於調整新生兒的晝夜生理節奏，因此也更加證明打哈欠關係到醒與睡的控管。當人的正常睡眠被打亂時，晝夜生理節奏也就跟著混亂，打哈欠就是在幫助熬夜的夜貓子調整大腦的內在時鐘。

那麼，打哈欠能成為這樣一種利器，背後的機制又是什麼呢？除了活化楔前葉，打哈欠還可以調整大腦的溫度與新陳代謝。要保持清醒的警覺，神經需要消耗極大的能量，因此，在演化的階梯上奮力向上攀爬時，大腦會變得效能較差，打哈欠有可能就是要讓過度活躍的哺乳類的大腦冷卻下來。

醒來時，碰到棘手的問題時，準備就寢時，任何時候覺得生氣、焦慮或緊張時，重要談話或應試之前——儘量多打幾次哈欠。

打哈為什麼能傳染?

把體內的廢氣排出。人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著他一起打，打哈欠為什麼會“傳染”？美國

為什麼打哈氣會傳染

下午第一節課，無聊。自我感覺良好的老師在上面自說自話，下面學生，不知所云、不知所以、不知所措。一個哈欠打破了群體靜默的尷尬，此起彼伏的在即將睡去的孩子們之間“擊鼓傳哈”，輪到你了——6秒鐘，區域性肌肉充分伸展，更多的氧氣湧入肺葉，滲入血管，匯入大腦，伴隨著流淚、揉眼、遮嘴——有種“小爽”的感覺，更爽的是沒有被老師發現，竊笑地看向四周，猛的直面一張來不及遮住的正在打哈欠的血盆大口，牙齒縫中夾帶著午飯時的韭菜，嚇了一跳……打哈欠會傳染的！ “傳染的哈欠”是我們從社群生活的祖先那裡沿襲下來的一種肢體語言。在古猿社群中，它的重複出現，表達著“我困”的含義。廣袤無垠的大草原上，夕陽西下，比“你媽叫你回家吃飯”那個時間點更晚一些，古猿社群中某個精力弱些的傢伙打了第一個打哈欠，其實它打的不是哈欠，也不是寂寞，是疲憊。旁邊“看”到或“聽”到哈欠的古猿進行模仿，幫著宣傳隊伍中“有同志需要休息”的訊息，一時間哈欠四起，社群成員達成共識，停止跋涉，打尖兒住店。在我們祖先生活的茹毛飲血的年代，社群生活依賴團結的力量，維繫社群行動整齊劃一的關鍵因素是交流。快速，有效，是重中之重。殘酷的環境漸漸令活下來的古猿社群，發展出了讓溝通更順暢，能表達更多含義的語言。超越了原來簡單音節代表的“我餓、我疼、我怕”及打哈欠表達的“我困”的效率。這要感謝我們逐漸發達起來的大腦，讓一切表達皆有可能。在我們大腦皮層的特定區域，埋伏著一種特殊的神經細胞，“映象神經元（mirror neuron）”。它們在我們看到或者聽到某種動作時被啟用，促使我們像照鏡子一樣，模仿剛才那個動作。（圖1）。圖1：猴子腦中的映象神經元可以讓它模仿人類的動作）說白了，所謂的“哈欠傳染”其實就是“哈欠模仿”。你是那種看到別人打哈欠、聽到別人打哈欠、想到打哈欠這個動作，自己也容易被“傳染”打哈欠的人嗎？甚至你在看這篇文章的過程中，都已經打了好幾個舒服的哈欠了？若答案肯定，那麼恭喜你，你天生髮達的映象神經元賦予了你超強的語言習得潛力。同時，你比那些對別人的哈欠無動於衷的人，更容易成為朋友圈裡的傾訴物件。多愁善感、易於產生共鳴、富有同情心是你的特質。陪哥們兒喝大酒、逗哏罵娘；陪姐妹掉眼淚、捧哏詛咒是你的天職。 “傳染的哈欠”並不僅僅限於“靈長目個體”用來表達“我想要睏覺”。2008年，倫敦大學伯克貝克學院的Sanju博士領導的研究小組，發現人的哈欠可以傳染給狗，實驗是這麼做的（圖2）：實驗組：陌生人叫寵物狗的名字，當它轉過來看自己的時候，朝著它打個“聲色兼備”的哈欠，如此重複操作5分鐘。對照組：陌生人叫寵物狗的名字，當它轉過來看自己的時候，朝著它做“不具備哈欠的特徵”的張大嘴的動作，如此重複操作5分鐘。（圖2：倫敦大學伯克貝克學院研究小組做實驗過程中）實驗結果：29只狗參與研究。實驗組中有21只狗打了哈欠，平均每隻5分鐘內打1.9個；對照組的狗則一個哈欠也沒打。神經生物學家發現，只有大腦皮層發達的脊椎動物，才有能力辨識哈欠、彼此傳染，這是複雜的社會行為。這麼複雜的事情，歸大腦的“高階意識和智力”部門負責。水中的魚兒也會打哈欠，但魚群中不會傳染——你能想象魚群一起打哈欠的景象嗎？很容易暴露目標吧…… 陷入沉思的你貌似融入了課堂，實際是在生物學的樂園裡閒逛，教室中更多的“南郭先生”們打著哈欠，自滿的教師仍在喋喋不休，面對一教室的哈欠，一個哈欠都沒打的他，大腦的某個區域可能不夠發達——不能和你感同身受。教學質量穩步下降，成績大幅滑落，學校著急，將下午第一節全部改成生物課，這才讓頹勢有所逆轉。雖然是......

為什麼打哈欠會相互傳染呢？