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General 更新 2024-11-28

花菜為什麼要焯水

冷水放菜，水開菜就立即撈出，開水放菜兩分鐘左右撈出，放入菜後加少量花生油，菜色保持鮮亮好吃

炒菜花之前需要用水焯一下嗎

炒前用水焯一下會更入味，口感比較酥軟，但本人喜歡直接用油煸炒直到變色，那樣菜花吃起搐有嚼勁，口味也清爽。

花菜為什麼一定要用開水焯一下，直接做不可以嗎？

花菜烹飪時爆炒時間不可過長，也不耐高溫長時間處理，為防養分丟失及變軟影響口感，多用熱水焯過之後做，也可用熱水焯過之後加調料食用。還有花菜，特別是綠色的，煮後顏色會變的更加鮮豔，讓人願吃。但要注意的是，在燙西蘭花時，時間不宜太長，否則失去脆感，拌出的菜也會大打折扣。另外，西蘭花焯水後，應放入涼開水內過涼，撈出瀝淨水再用，燒煮和加鹽時間也不宜過長，才不致喪失和破壞防癌抗癌的營養成分。

白花菜炒之前要用開水焯嗎?

白花菜炒之前需要用開水焯。

放在水裡面焯一下好的，這樣炒的時候容易熟的，但是焯一下的時候不需要太久的，防止營養。可以預防菜上有農藥

花菜焯水後還用冷水洗嗎

不需要冷水洗！花菜用熱水焯水後等自然涼透就可以了！一，焯水對於花菜的保鮮效果經過焯水後的花菜，其生物活性被滅活，維生素等有效物質被降低了氧化性，從根本上終止了花菜自身營養消耗，從而最大程度上保留了花菜的營養價值。花菜自從蓮座葉中北割除出來後，花菜的自身仍然是活體生物，它的新陳代謝依然在進行著，因為根部已經失去，不再可能由花菜的根系為其提供生長所需要的營養源，所以，它是依靠自身花球中的營養來獲得生命的延續。花菜從地裡到市場，需要經過很多道的轉手，一般所需要的時間也是相對長一些，有的一兩天，多的可達一週，原本結球很緊實的花菜球因為流通時間長而變得鬆散了，這個一方面是花菜生長的結果，另一方面就是花菜球自身消耗了營養的因素。所以，在買回來花菜之後，如果沒有及時的吃掉，使用焯水的方法就可以獲得花菜營養素不再被損耗而得以保留。這種方法也是很多的飯店和賓館常用的保鮮方法。二，焯水方法和儲存方法; 把花菜球順著它的花蕾逐一辦開，使之成為很小的花枝，一般不建議使用刀切開，因為那樣就會失去花菜的本色，花球也會容易散掉，做出來的菜餚也不美觀了。然後鍋中加上熱水，並且煮沸，再倒入已經清洗和整理過的花菜，等花菜略有變色時，即可撈起，存放於漏勺中，再投入涼水中冷卻。然後瀝乾滴水，存放進冰箱，一般可以再覆上保鮮膜，以防止菜餚串味。這樣，一道很好的花菜就保鮮好了，放置的溫度對於保鮮的效果有很大的影響，一般情況下，放置於冰箱的保鮮層即可，這個環境的溫度會處於4度左右，如果存放在10度左右的溫度保鮮層，保鮮的時間則會相應的縮短，4度左右的保鮮層中，花菜可以放置2到4天保持不腐敗，而在10度的情況下，頂多兩天就會有明顯的異味了。在吃的時候從冰箱中取出，加上雞蛋和香菇，或者肉絲等，一盆花菜菜餚就誕生了。三：花菜的營養價值：花菜是屬於十字科蔬菜中的一種結球蔬菜，根據相關文獻資料，花菜的營養價值比較高，花菜又叫花椰菜，有白、綠兩種，都是白菜類的變種，隨著科學技術的發展，已經實現了工廠化的無土栽培，一年四季都可以生產，再也不靠自然氣候生產了。綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，其中維生素C含量較高，每100克中含維生素C85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍，維生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同，相比而言，綠色的花球較白色花椰菜的胡蘿蔔素含量要高些。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。而古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。這個足以說明花菜對於人體的營養價值是很高的，對於提高人體的抗氧化效能的作用是卓著的。四，結語：花菜在購買回家後，為了避免其自身的營養消耗，可以採取焯水的方法，對花菜進行滅活，從而保留好花菜中的礦物質，維生素等物質。是很好的保鮮手段。

菜花焯水怎樣掌握時間啊？

這個沒有具體的限制，看自稜的口味了，喜歡吃脆的就少焯一會兒，喜歡吃軟的就多一會兒，多做幾次就找到感覺了。

炒花菜用熱水焯嗎

可以焯，但是在炒的時候就時間短一些以免炒爛影響口感。

也可以不焯，在炒的時候放一點熱水（水不要太多）然後炒的時候把水耗幹即可

花菜為什麼先用熱水燙一下