為啥手指會長倒刺 ?

為啥手指會長倒刺

有的人說長倒刺是因為身體缺少維生素，真的是這樣嗎？乾燥的冬季我們應該如何呵護自己的雙手呢？ 手為什麼會長倒刺 需要補充維生素嗎 流言：手指長倒刺是常見現象，原因是缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不難解決。除了服用一些維生素外，可吃些蔬菜、水果等含有維生素B6和維生素C的食物。 真相：手指長倒刺確實很常見，但絕大多數都和缺乏維生素無關，而是由於物理摩擦或洗手過多所致。 北方地區到了冬天，很多人指甲周圍的面板都會長倒刺，倒刺事小，處理不好則可能導致非常恐怖的情況，比如…… 撕去手指倒刺的後果 開玩笑哈。不過，隨便去撕長出來的倒刺的確容易引起面板創口擴大，從而增加面板感染、甲溝炎等併發症的風險。 甲周倒刺是怎麼來的？ 甲周面板與手部其它部位的面板結構略有不同，覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶（PNF），這部分面板缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手、足指面板薄，是炎症、化學刺激、過敏反應的常見入口。 甲周的倒刺（學名為“逆剝”）就是一種常見的甲周面板問題。逆剝的形成是角質層過於乾燥而發生分離所致，多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是面板最表層的一層薄薄的“死皮”，是面板的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是面板的天然保溼劑，可以減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的面板緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了面板表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。 出現甲周倒刺，是缺乏維生素了嗎？ 維生素缺乏的確可以引起一系列面板問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。並且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現面板問題，多伴有其它症狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常（指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視），缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是區域性面板異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。 人們大多認為，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素並非多多益善，一些維生素（如維生素A和維生素B6）攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。有研究表明，吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的機率，吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨床試驗中，有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養攝入平衡最重要，過猶不及。 怎樣預防甲周倒刺？ 皮脂是人體最佳的保溼劑，不論怎樣的護手霜都只能模擬皮脂的功效，因此對於一些職業性面板問題，戴乳膠手套是比較好的選擇，這樣可以減少洗手的次數，也減少了皮脂的丟失。當然，乳膠過敏的同學例外。 對於物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手後即刻塗抹護手霜，以保護溼潤的角質層。護手霜的主要成分多為矽油（二甲基矽氧烷）、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分的均勻混合物，甘油能“拉攏”周圍的水分子，保證面板的適度溼潤，油脂能防止水分的蒸發，從而達到保護面板的作用。需要注意的是，單純的甘油溶液在空氣特別乾燥時反而會吸取面板水分，起不到保溼作用，因此對於常起倒刺的人，不推薦單用甘油溶液保護面板。 甲周倒刺處理的TIPS： 1、不......

手上為什麼會起倒刺？

處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及塗上潤手霜。又或在加了果汁（如檸檬、蘋果、膽柚）的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養肌膚的作用。

手指為什麼長倒刺

雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的面板受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的面板變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮

小資料：

問： 不知為什麼,近段時間,我的每個手指夾周圍都長有一些一條條的小刺,有些又像脫皮的樣子,撕又非常痛,這是什麼原回呢,是缺少什麼嗎?謝了

答：這種情況多與區域性的磨擦等原因所致，注意手部的保護和護理，不要撕扯，以免引起感染。手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素C。另外可服鋅半個月觀察是否有效

手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所，太久還不癒合是缺乏維他命C或維他命B的表現。

處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及塗上潤手霜。或者在加了果汁(如檸檬、蘋果、西柚)的溫水中浸泡10至15分鐘，有營養肌膚的作用。

飲食要小心

·手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所致，太久還不癒合是缺乏維他命C或維他命B的表徵。

·處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及塗上潤手霜。又或在加了果汁（如檸檬、蘋果、西柚）的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養肌膚的作用。

·缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠養分補充。紅羅卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A；維他命E可自乾果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲取；海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。

缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠的養分補充。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中準備質量好的護手霜，洗手之後就用。

可以戴薄手套。

平時多吃水果。

手的水分補充回來了，就不會長了。

手指長倒刺是怎麼回事

呢?俗話說：“十指連心”，手指長倒刺，如果沒有好好處理，嚴重者就是被感染，導致手指腫痛、發炎。那麼手指長倒刺究竟是怎麼回事呢? 這裡所說的倒刺是專指甲周倒刺，引起甲周倒刺的原因，有一種說法是因為維生素缺乏，還有就是手指的角質層過幹，勞動或者活動過於頻繁，長期被水浸泡導致手指出現倒刺的現象。 我們來看一下，是不是因為缺乏維生素導致的甲周倒刺，首先確定維生素缺乏的確可以引起一系列面板問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。 如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現面板問題，多伴有其它症狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視)，缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。 如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是區域性面板異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。 如何正確處理倒刺呢?首先有了倒刺不要揭下或咬掉倒刺，這可能會導致面板撕裂和感染;你可以選擇用鋒利且清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺。每次洗完手後都立即使用護手霜塗抹均勻。 手指長倒刺屬於生活中的小疾病，但是我們要注意處理方式，處理的時候一定要小心謹慎。提高部位保健意識，保護好手指上的面板，注意補水。平時注意飲食保健，不要偏食。 相關閱讀：手上長倒刺不要亂拔

為什麼手指上總長出倒刺?

這些“倒刺”在醫學上稱為“逆剝”，是指從甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形表皮，時有疼痛。長倒刺最主要的原因為面板乾燥、出現裂隙及習慣性咬指甲引起。咬甲癖是很常見的一個原因，因此青少年更容易長倒刺，而成人也會長倒刺，更多的可能是與面板乾燥有關。如果很久了仍不癒合，那就可能與缺乏維生素或微量元素導致的面板長期乾燥有關。這種“倒刺”只是面板淺表層的損傷，本不足為患，但常有人拔撕倒刺，由於甲上皮的結構是向下和向後連線，企圖撕下會造成倒刺的進一步撕裂，其結果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成面板深層的進一步損傷，並引起出血及感染。指甲與周圍面板交接處的溝稱為甲溝，倒刺一旦感染，很快會波及甲溝而引起甲溝炎，使區域性紅腫疼痛甚至化膿;如不及時治療，可進一步發展為甲下膿腫和膿性指尖炎，前者要拔甲，後者要切開指尖引流排膿，才能得到治癒。可見小小倒刺，由於處理不當，會帶來多大的痛苦。 因此，如果發現手指上有倒刺切不可撕扯，正確的做法是先用溫水浸泡有倒刺的手約5分鐘，等指甲周圍的面板變得柔軟後，再用指甲鉗或小剪刀在倒刺的根部將其剪掉即可。因為乾燥的倒刺在剪除時可能形成面板微小的撕裂，導致出現更多的倒刺。由於在剪除倒刺時有較少的機會會發生感染，因此在剪之前，指甲鉗或小剪刀需先用酒精消毒，倒刺在剪掉前與剪掉後也需塗上碘酒。如果倒刺周圍發紅或出現了化膿，則很可能是出現了感染，最好到醫院就診。 對於倒刺的預防一方面是家長不要讓孩子不自覺的的撕咬指甲，如果面板乾燥需時常塗保溼霜或維生素E霜。在外部滋潤手指的同時，還可考慮補充維生素A、E、C以及微量元素鋅、硒等，比如多食用胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜等。

為什麼手指上總長出倒刺

一、面板乾燥。面板最外角質層乾裂，細看可發現有裂口，於是邊緣部位便泛皮。

二、角質層發育不好。這類人的面板平時就容易乾燥，抑或是患有輕度魚鱗病。

三、經常接觸洗滌用品。做家務時常用洗潔精、洗滌劑、洗手液等洗滌用品，或者洗滌用品放得過多，手上就容易長倒刺。要知道廚房洗滌用品去油能力強，會洗掉面板上的皮脂，導致面板缺乏保護，水分蒸發掉，不僅會起倒刺，還容易起溼疹。

對於已經長出的倒刺，拔掉是最不明智的！因為倒刺和肌肉連在一起，拔時易造成面板撕裂傷。

倒刺的正確處理方法是：先用水或護膚品軟化指甲及周圍面板，然後用剪刀將倒刺剪掉。倒刺如造成裂口，必須用止血貼包住。

在倒刺癒合的過程中以及預防長新的倒刺，都應該特別注意手部護理。做家務時最好是戴上手套，以減少直接接觸洗滌用品。洗澡後、睡覺前，一定要塗上護手霜，還可按時用含維生素E的營養油或魚肝油搽指甲四周，以起到滋潤面板的目的。

此外，家庭不適合經常使用洗手液，它屬於液體淨潔劑，含有表面活性基，具有去汙去脂作用，比起肥皂要更刺激，更易損傷面板。

常長倒刺的人群在外部滋潤手指的同時，還應考慮補充維生素A、E、C以及微量元素鋅、硒等，多食用胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜。需要注意的是，如果總是長倒刺或倒刺長得特別多，就應到醫院面板科去進行詳細檢查、診斷，以防其他病變。

手指長倒刺是為什麼,怎麼辦

雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就頂缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的面板受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的面板變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。

手指特別愛長倒刺是什麼原因？

您好！手指長倒刺，這跟維生素缺乏有關係。如果是很多的話，除了補充維生素以外，還要到盯膚科去檢查，用指甲刀剪掉，然後把魚肝油膠囊剪破，塗抹到手上，比擦手油管用，好得很快。雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的面板受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是：用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的面板變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。