痛風如何降低尿酸？ ?

General 更新 2024-09-27

痛風如何降低尿酸？

年近40歲的公司白領餘先生，正處於職業生涯的上升期，作為公司中層領導，平時工作壓力大、生活節奏快是常態。雖如此，餘先生還是十分注重健康的生活方式，飲食清淡，還抽時間經常跑跑步，體重也控制在標準範圍內。但是最近兩個月裡，餘先生經常感覺關節疼痛，這兩天還腫起來了，去醫院檢查後發現尿酸偏高，關節腫痛正是痛風在作怪。經醫生了解發現，餘先生屬於原發性痛風，並且有家族遺傳史。

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那麼，除了遺傳，還有哪些因素也會導致痛風呢？

高尿酸血癥是痛風最重要的生化基礎。臨床發現，高尿酸血癥其實都是吃出來的。生活條件好了，很多人經常進食高嘌呤食物，如肉類、海鮮、動物內臟、濃的肉湯等，另外飲酒（啤酒、白酒）這些都會使血尿酸增加，痛風發作也是遲早的事。

當然，高尿酸不等於痛風。臨床上有些人一看到化驗單或聽說女性的血尿酸超過360mmol/L，男性的血尿酸超過417mmol/L，就認為是高尿酸血癥，會發生痛風。查查健康網專家指出雖然高尿酸血癥病人發生痛風的可能性大致和血清尿酸水平增高成正比，大多數痛風病人的血尿酸值均超過420mmol/L，但是並非尿酸高就一定會發生痛風。一般認為，對無症狀性高尿酸血癥無須治療，但應該尋找高尿酸的原因，如利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及腎病、血液病、糖尿病等。同時應避免肥胖、高嘌呤及高熱量飲食、酗酒等誘發因素。

大多數患者在痛風的急性發作時可無全身症狀，有的患者只有輕微的全身不適，而主要以區域性關節炎為突出表現。有的患者有較輕的症狀，如頭痛、無力、食慾減退等，有一部分患者可出現惡寒、發熱，發熱為低熱或中等度熱，有的甚至發熱達39℃以上。一般來說，全身症狀的有無與輕重除了與個體差異有關外，主要與關節炎的發作程度成正比。如果關節區域性的紅、腫、熱、痛和活動障礙越明顯，全身症狀也就越嚴重；反之，全身症狀較輕。

人們通常認為，痛風主要會造成關節疼痛，而且疼痛部位在腳，其實手痛風的危害性同樣不容小覷。

手痛風如果長時間沒有治療，可能會出現痛風石。痛風石常見於耳輪，亦多見於踇趾的第一跖趾關節、指、腕、肘及膝關節等處，少數病人可出現在鼻軟骨、舌、聲帶、眼瞼、主動脈、心瓣膜和心肌。在關節附近的骨骼中侵入骨質，形成骨骼畸形，或使骨質遭受損毀。這種痛風結節也可在關節附近的滑囊膜、腱鞘與軟骨內發現。痛風石大小不一，小的如芝麻，大的如雞蛋。直接影響我們正常的行走，對生活有著嚴重的影響。

【查查健康網溫馨提示】痛風性關節炎會反覆發作，高尿酸血癥如果沒有消失，它會影響全身的各個器官，比如，高血壓、高脂血症、Ⅱ型糖尿病、肥胖等，痛風已被證實可能直接造成心血管疾病。更多亞健康資訊請關注查查健康網兩性健康頻道！

求助：怎樣降低尿酸，怎樣能治好痛風？_痛風

患者您好：痛風是嘌呤代謝異常性疾病，好發於中老年男性；近年來有年輕化的趨勢，據報道，現在世界上最年輕的痛風患者只有十二、三歲，令人大跌眼鏡。

年輕男性患者居多，主要緣於人們的生活條件的改善和年輕人的飲食習慣。痛風也是一種‘福貴病’,因為嘌呤物質通常存在於營養較高的食物中,如海鮮、心肺、豬肉、魚類、燉湯等,酒類(以啤酒為最)也含有較多嘌呤,另外,年輕人喜歡喝碳酸飲料,也容易導致體內碳酸鹽增多。”專家指出，飲酒、過量飽食、熬夜、嗜食辛辣之物、工作壓力大、精神緊張等成為了痛風主要的誘發原因。

痛風的病因，有20%的病人與遺傳因素有關，1%與嘌呤代謝酶的缺乏有關，但是其餘的病因未明，因此痛風暫時還不能根治，因此有高尿酸的患者平時要注重日常保健，避免食用高蛋白、高嘌呤的食物，例如海鮮、動物的內臟、肉類、老火湯。還有，要多飲水促時尿酸排洩，每天喝水2000-3000ML，不酗酒，不熬夜，避免精神緊張，保持愉悅的心情。

現在市場上的消炎痛、布洛芬等藥物可有效緩解腫痛，以及秋水仙鹼片都只是抗炎、消腫作用為主，發作過後同時還要配合服用降尿酸藥物來幫助排洩嘌呤，阻斷尿酸在體內形成。

在降尿酸的同時要定期查血尿酸水平，根據尿酸水平調整藥物治療，建議風溼科門診就診，隨訪一段時間，還是切勿自己買藥治療。

我是痛風患者現在尿酸值很高怎麼能快速降下

痛風患者降尿酸應該慢慢的降，不能快速降低，否則容易引起痛風發作。痛風無法治癒，只能控制病情的進展，可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片改善痛風。

痛風老是發作、要怎麼降尿酸？

嫂子豆腐海鮮，等嘌呤高的食物。

怎樣才能降低尿酸，改善痛風呢？

病情分析：

尿酸高的原因最主要是吃得太好，如發現自己的尿酸偏高，

指導意見：

要從飲食上控制，嘌呤含量較少的食物有淡水魚類，糧食植物，蔬菜和水果等。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

痛風降尿酸的藥物有哪些

原則一：限制熱量。多數痛風患者喜歡高熱量、高脂肪及高蛋白飲食，這就容易導致營養過剩、熱量攝取過多。因此，必須控制每日所需的熱量，均衡各種營養成分的攝取。

原則二：維持理想體重。防止超重、肥胖痛風患者常常營養過剩，體重增加，這與高尿酸有明顯的相關性。定期測體重，可作為衡量營養狀態的指標。

原則三：限制嘌呤的攝入。高尿酸血癥期要限制嘌呤的攝入，限制嘌呤含量高的食物，自由選擇嘌呤含量低的食物，適當選用嘌呤含量中等的食物。

原則四：平衡營養素的攝入。碳水化合物攝取量佔所需總熱量的 55%~60% 。

A、在選擇上不宜選粗糧，應選用細糧，因為粗糧嘌呤含量較細糧高。

B、不吃果糖，因為果糖中熱量高， 1g 果糖所提供的熱量為 16.7Kj （4kcal ）。

C、每日攝取脂肪量應小於 50g ，佔總熱量的 25%~30% 。

D、蛋白質攝入量應小於正常人，每日每千克體重攝入量為 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在於蛋白質食物中。

因此，在選擇蛋白質食物時，要選用不含或少含嘌呤的食物，諸如奶類、雞蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黃豆、扁豆也含不少嘌呤。

原則五：養成多飲水的習慣。晚上睡前、晨起、運動後、出汗後、洗澡後均要喝一杯水。每日攝入水分 2000~300ml ，可稀釋血中尿酸濃度，並促進腎臟排洩尿酸。

原則六：儘可能少喝酒，努力戒酒A、人體為了分解進入體內的大量乙醇，必須消耗能量，結果產生大量尿酸。

B、酒中的乙醇代謝使血中乳酸水平增高，阻礙了腎臟對尿酸的排洩，合血尿酸升高，引起關節炎急性發作。

C、一般認為，啤酒度數低，飲用很安全，卻不知啤酒內含有大量的嘌呤而且熱量很高，易誘發痛風。

因此，痛風急性期要禁酒，慢性期、間歇期要努力戒酒，如果非喝不可，應控制飲酒量，慢慢喝，不可一口氣喝光。

原則七：痛風最重要的還是飲食控制，特別是酒類，嘌呤太高，容易誘發痛風~對應急性期的患者來說，還是使用正規藥物，主要以秋水仙鹼、非甾體類抗炎藥、激素、促進尿酸排洩藥（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴馬隆）和抑制尿酸合成藥（別嘌呤醇）為主！其實，主要還是在飲食控制為主，吃清淡一些，少食酒類和內臟、海鮮類的就可以了。