什麼功夫適合女生學又實用? ?
什麼功夫適合女生學又實用?
女生學武術應該按照自己的學習目的和情況來定。
一、著重希望儘快掌握一定防身技能的，建議選跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制），其次是學詠春拳。
理由：
1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。傳統武術中詠春拳比較強調以弱勝強，橋手搏擊對練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術，綜合效果也不錯的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議如果跆拳道的話最好再學些擒拿和反擒拿的近身技術補充。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制一個重點要害關節。
3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，練習需要注意一是別太多做力量增長式的訓練，比如俯臥撐、槓鈴等，而是多練習徒手的發勁，堅持按照衝拳、踢腿的要領反覆練，逐步就會體會到“寸”勁式的瞬間爆發；二是多練習壓腿等練習柔韌性，摺疊多的部位附近不會多長肉的。
二、希望鍛鍊個好身體，同時也掌握一定防身技能。有耐心的建議也可學陳式太極拳，可以從附近先找培訓班或者老師打基礎，有一定基礎後再設法找好的老師調樁、點撥就好。有條件可以從陳式太極拳老架一路學起，或者從22式、38式也可以。女孩學這個很合適，剛柔結合，魅力獨特,也有很好的防身作用，太極拳就是講究四兩撥千斤以弱勝強的。
關於防身和技擊：太極拳有科學和系統的一套理論和特別技巧用於搏擊，但需要學理論理解領悟原理，對使用技巧也需要較長期的訓練基礎上再結合針對性的訓練，才能真正掌握，不是看見的每個練習太極拳套路或者組合的都可以是搏擊高手，也不是看見個垂垂老矣的老漢在練習就以為是純粹健身的，好欺負。建議查度娘“張志俊解密太極拳”，看完視訊後你就可以有個基本的認識，大體理解太極拳為什麼在搏擊上面厲害的道理了，張老師很多單項測評指標並不算好，甚至相對弱，可一搭手挨摔、挨被動的都是對方。突出的一是協調----同樣一個動作他可以協調多處肌肉、甚至全身瞬間動員同時發勁；二是快速-----他轉腕頻率速度比常人快非常多，所以借力卸力很快；三是巧勁---常常能很快轉到以自己利於發上勁的“順骨”角度來對付別人，讓對付感到彆扭，使不上勁。
太極拳裡面陳式太極拳動作設計剛柔相濟比較明顯，螺旋的纏絲勁訓練也讓人更容易領悟太極拳的圓轉妙處，也很適合年輕人練習。學太極拳對領悟身體內在感覺很重要，學好的關鍵基礎是信心和興趣，這是能否堅持的基礎。有興趣就會用心體察感覺，有感覺就會感到收穫，有收穫進步就會進一步樹立信心和增強興趣，形成良性迴圈。
女生學什麼武術好？
回：
個人推薦
合氣道，空手道，巴西柔術
這些主要是技巧性比較好，實用性也很不錯
通常是以弱勝強！
就是一個零基礎的弱女生，也能空手斷幾層木磚！
對於中國的傳統武術，如詠春，太極，心意等等
其實需要練習好久，並不像其他人說的那樣簡單！
而且對於功力和基礎性練習很傳統！
如果不是很有耐心和好的師傅或者教練，很難收穫！
對於跆拳道，雖然幫派許多，培訓班也很多，但是練習的成果與想象的有很大的差距
還不如空手道來的直接！
散打其實中國散打打著打著就成了摔跤！不推薦~
柔道，需要一點力氣，你力氣小，還需要練習力量！
估計你也不是特別願意去學！
相比之下柔術是最適合你這樣的女生了~
女生學什麼武術最實用
回：
個人推薦
合氣道，空手道，巴西柔術
這些主要是技巧性比較好，實用性也很不錯
通常是以弱勝強！
就是一個零基礎的弱女生，也能空手斷幾層木磚！
對於中國的傳統武術，如詠春，太極，心意等等
其實需要練習好久，並不像其他人說的那樣簡單！
而且對於功力和基礎性練習很傳統！
如果不是很有耐心和好的師傅或者教練，很難收穫！
對於跆拳道，雖然幫派許多，培訓班也很多，但是練習的成果與想象的有很大的差距
還不如空手道來的直接！
散打其實中國散打打著打著就成了摔跤！不推薦~
柔道，需要一點力氣，你力氣小，還需要練習力量！
估計你也不是特別願意去學！
相比之下柔術是最適合你這樣的女生了~
女生學什麼功夫好
跆拳道，進入中國較早，道館多，相對成熟。但它要的基本功相對強些。
合氣道，最近幾年新興，道館較少。它比較柔和，對基本功的要求較少。
空手道，更鋼猛些基本功要求也高，進入中國早，但流行不很廣。
我的一個朋友練過空手道他說，練這個要練手刀，就是用手劈磚，他的手劈的都紅腫了，而且指關節都不能彎曲了，還得修養才行，所以我覺得練空手道不好，傷身體，練武術是為了要身體健康的。
你要是比較有基本功那跆拳道可首選，如果你不想修基本功就選合氣道。
女孩子學什麼武術最實用
一般女生推薦跆拳道，相對其他而言，跆拳道在國內比較普及，訓練體系也比較完善。
另外對於修身塑形都有很大的幫助，防身不是速成的，至少需要兩到三年的時間才行。
18歲女生學什麼武術好？為了防身。一個能打幾個流氓那種，一定要實用。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的，需要的話追問下我可以給你具體的方法，就不打那麼多字了。身高減去110是標準體重。
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用百度地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等專案都會有，你只要去看看就能找到。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
如果你要練的話我建議你堅持下去，可以現在假期班練習等進了大學之後去附近的健身房報週末日常班。目前而言假期班沒什麼區別的一般1000左右一個月，一個假期也夠了。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。...
女子學什麼武術比較好
詠春最好 是女人創的拳 省力靈活 適合個子不高的人練
你44kg 看來身材也蠻好的嘛 練詠春最適合不過了
不但練得實用 而且那些擰腰翻胯的動作女孩子做起來特別好看 尤其是你身材這麼好的
告訴你一個小祕密 古往今來許許多多的詠春名家都是個子瘦小的
幾個人一起學就更好了 因為詠春拳有對練的 幾個人一起可以增強交流機會 還可以保持學習的興趣 詠春有一個對女人來說最大的祕密 就是越練越久 面板就越來越好 身理調節也漸漸達到平衡 可以促進身體健康 男生壯腰健腎 女生青春常駐 本人就獲益良多了
如果答案滿意的話 請給一個最佳 好嗎
女孩子學習什麼武術比較好
多少歲? 要是15歲以下建議練習中國傳統的套路 因為不管什麼功夫 都要講究基本功 練套路是鍛鍊基本功的好辦法 15歲以下的女孩子體力還比較差 爆發力和力量都不強 練那些跆拳道空手道什麼的都沒用 因為在實戰中根本發揮不出殺傷力來```所以先練好基本功 等15歲後在找練別的功夫 這樣有師傅指導 又有足夠紮實的基礎 體力 力量也有長進 練起來進步很快的 已經15歲以上的要來練的話 也是先從基礎練起的 練拳不練功 到頭一場空嘛 所以就努力練好基礎 然後再拜師傅學別的功夫 進步快 不過女孩子的話 呵呵 我覺得練防狼術和擒拿術等那些攻人薄弱環節又有實效的武功 跆拳道空手道都是好看不中用 沒有練上幾年的時間在實戰中根本發揮不了多大威力``` 自己考慮下```還是那句話 練拳不練功 到頭一場空