怎樣給孩子補鈣？ ?

怎樣給孩子補鈣？

鈣有助於孩子身體骨骼肌肉以及大腦神經的發育。缺鈣的孩子會表現出枕後脫頭髮或頭髮稀少、頭髮生長緩慢，腹脹如鼓，腹痛，厭食，“X”、“O”型腿、漏斗胸、雞胸、赫氏溝、齲齒等。睡眠不安，多汗，盜汗，易發噩夢。一提起補鈣，家長們就著急。那麼怎樣給孩子科學補鈣呢？一般來講，補鈣包括三個方面。一是藥物補鈣；二是食療補鈣；三是兒童健康調養。首先，藥物補鈣，常見的補鈣藥有鈣爾奇D、龍牡壯骨顆粒、葡萄糖該片、魚骨粉等。在專業醫生的指導下可以使用這些藥物。當然，使用補鈣藥物的同時，不要忘記了的補充維生素D。鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到孩子的骨骼肌肉、大腦神經。所以可同時服用魚肝油丸輔助補鈣的工作。其次，食療補鈣：就是多吃含鈣質較豐富的食物，比如多吃魚蝦、豬脆骨、雞蛋、牛奶等食物。還有就是，豆類和種子食物也能提供豐富的鈣質，像黃豆、芝麻、蓮子、棗、葡萄乾、鬆籽、葵花籽、開心果等都是很好的補鈣食物。最後，兒童健康調養：健康調養很重要。很多家長給孩子吃了很多補品或補藥。結果孩子還是體弱多病，反覆呼吸道感染、經常感冒發熱、鼻炎、爛牙盜汗，消瘦。家長們為此非常煩惱。究其原因，就是沒有做好兒童健康調養工作。在談到兒童健康調養的的重要性時，成永明教授常對所帶的幾位博士研究生說，如果脾胃的健康調養工作做不到位，腸道對營養物質（包括鈣離子）的吸收就很少，那麼，即使趕頭牛進到孩子的肚子裡，也同樣會被當做大便拉掉的。結果是孩子還是胖不起來。這就是兒童健康調養工作的重要性。成永明教授2009年在全國第一個提出“中醫兒童健康調養門診”名稱。他的“中國中醫兒童健康調養中心”目前在廣東有多個分中心。均以成永明教授獨創的“中醫無痛蜂療法”為龍頭，配合其他傳統療法對兒童群體進行體質辨識和健康調養。成永明教授在中國廣東的中醫兒童健康調養門診有：第一．廣東省中醫院總院傳統療法中心蜂療門診（廣東省廣州市大德路111號廣東省中醫院總院北區三樓傳統療法中心門診第5室），其中，每週二早晨8時至12時為“中醫兒童健康調養門診”時間。第二．廣東省江門市五邑中醫院中醫兒童蜂療中心（廣東省江門市華園東路30號五邑中醫院門診二樓兒童蜂療中心第1室。）其中，每週三早晨8時至12時為“中醫兒童健康調養門診”時間。第三．廣東省廣州市荔灣骨傷科醫院（西關正骨）蜂療門診（廣東省廣州市文昌北路235號廣州荔灣骨傷醫院門診二樓傳統療法蜂療門診），其中，每週三早晨8時至12時為“中醫兒童健康調養門診”時間。由成永明教授的高徒應診。第四．廣東省佛山市順德區祈康醫院蜂療中心（廣東省佛山市順德區大良新基一路96號祈康醫院門診一樓蜂療中心第3室。）其中，每週三早晨8時至12時為“中醫兒童健康調養門診”時間。由成永明教授的高徒李玉海主任應診。該醫院順德蜂療中心2011年三九天灸也是李玉海主任親自給患者敷貼藥物的。兒童健康調養包括心肝脾肺腎的五臟的調養，人體陰陽氣血寒熱虛實的八綱的調養，人體保健特區的調養等。就拿補鈣的兒童健康調養來說吧，補鈣首先要把脾胃調理好，可太子參、蟲草花等調理。還要晒太陽，好多孩子都是缺乏晒太陽的時間而缺鈣的。您想一想，現在孩子晚上在家了沒太陽晒，白天在幼兒園或學校裡，絕大多數的時間都是關在教授裡，現在很多幼兒園或學校都不規範，孩子的戶外用地幾乎沒有。哪有地方讓您的孩子出來晒太陽呢。就是出到外面的操場上，現在的城市高樓林立，能有几絲陽光惠及到咱們的孩子呢？我可以說晒太陽對現代人來講，簡直就是一種奢侈的享受。廣西有一個具有兩千多年曆史的古老縣城——陽朔。那裡的“山青、水秀、峰險、洞奇、日......

嬰幼兒該怎麼正確補鈣？

嬰幼兒補鈣應注意的兩個問題

1.鈣的吸收最重要

鈣的吸收並不是完全按照人們的意願：補多少，也吸收多少；補得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況，受到寶寶體內活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質的調節。

維生素D能促進腸道對鈣的吸收。當維生素D缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排洩和促進舊骨的脫鈣作用。

2.食物補鈣最安全

一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。

母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。

寶貝補鈣提案

1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳餵養還是混合或人工餵養，奶類應是飲食的主體。0——5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

2、到了4——6月時，嬰兒開始新增輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5——11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。

3、1——3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150——300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

4、早產兒及雙胞胎應在出生後1——2周開始補充VD丹正常足月兒應在出生後2——4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400——600國際單位。

5、補充VD和鈣劑應持續到2歲至2歲半。幼兒在2歲半後戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。

6、多晒太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。晒太陽可促使面板中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。

但是，過量補鈣不僅是一種浪費，對寶寶也會產生不良影響。

短期內口服過多的鈣，多餘的鈣大多會通過糞便排出體外，主要是增加了寶寶胃腸的負擔，除個別寶寶可能會發生厭食、便祕、消化不良等較輕微的症狀外，一般不會發生更嚴重的反應。

長期過多補鈣，可能會產生以下危害：

1.造成長期的高鈣尿症，增加了泌尿系統形成結石的機會；

2.導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形,制約了寶寶的大腦發育；

3.骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，長骨的發育受到影響，終末身高受到限制；

4.骨中鈣的成分過多，骨質變脆，易發生骨折；

5.影響寶寶的食慾，從而影響腸道對其他營養物質的吸收；

6.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，並導致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏等相應的症狀；

7.血鈣濃度過高，使鈣沉積在內臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。

怎樣判斷補鈣過量

判斷寶寶補鈣是否過量,目前主要根據餵養史中是否有肓目補鈣、重複補鈣和過量使用維生素D製劑的情況，這是診斷鈣過量的前提條件。其次是結合體格檢查寶寶是否有前囟過早閉合，骨骼X線檢查是否有骨齡提......