孕婦懷孕期間吃什麼比較好，聽說吃海蔘比較好，應該怎麼吃，有什麼注意的麼？ ?

孕婦懷孕期間吃什麼比較好，聽說吃海蔘比較好，應該怎麼吃，有什麼注意的麼？

孕婦懷孕期間可以吃些海蔘來補充下蛋白質等營養成分，我有個朋友 懷孕期間也是吃的海蔘挺好的，去考慮買海蔘吃，她是買的君灃海蔘，其中有款旅行客速發海蔘特別適合孕婦食用，口感也不錯，但是食用也得注意時間。

孕婦吃海蔘的好處

1、妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果孕婦蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長髮育，而海蔘蛋白質含量比較高，可以避免孕婦對蛋白質的攝入不足。

2、孕婦食用海蔘參為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質，海蔘含有豐富的DHA，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。

3、提高孕婦自身免疫力，避免在懷孕期間感冒等一系列流行性疾病。

4、助產催乳：懷孕期間長期食用海蔘，可以減輕生產時的痛苦，有明顯的助產作用，食用海蔘孕婦，產後很快分泌乳汁。

5、海蔘具有顯著的生血、養血、補血、治傷抗炎、成骨的作用，有利於孕婦的產後快速恢復。

6、海蔘有“補腎，生百脈血”的功效，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長髮育的營養需要，起到很好的安胎作用。

中科院曾經做過一份調查，通過對1000名孕婦跟蹤分析，對比發現，食用海蔘比不食用海蔘的孕婦所生育的寶寶健康狀況高30%，頭髮亮黑率高40%，患乙肝現象低10%，弱智率低15%。

孕婦吃海蔘的最佳時間

1、計劃懷孕前6個月到計劃懷孕前2個月

2 、打算斷奶前2個月，每週2只 孕婦

（分娩後立即停用海蔘，以防止回奶！切忌）

吃海蔘的注意事項

1 、懷孕後3 個月之內不要食用海蔘

2 、不要空腹食用海蔘

3 、選擇品質較好的無新增劑的海蔘

4 、如果對海產品過敏的話不要食用

5 、每週2-3只就行，過多容易上火孕婦

以上是一些孕婦吃海蔘的注意事項，你可以做下參考。望採納！

孕婦能吃海蔘嗎？

孕婦可以吃海蔘來增強體質補充營養。

1，底播野生海蔘富含膠原蛋白，孕婦常吃會有效的促進胎兒的肌體發育。

2，底播野生海蔘富含各種氨基酸，粘多糖，軟骨素，孕婦常吃會有效的促進胎兒的骨骼及大腦發育。

3，底播野生參當家海蔘富含各種鋅、硒、釩、錳等微量元素，孕婦常吃會均衡營養，增強體質，減少妊娠反應。